Τα μυστικά του Ελληνικού καφέ

Μη μου πείτε.. ποιος πίνει ελληνικό καφέ γιατί δεν ξεκινάμε σωστά… Μπορεί να έχουν βγει πάρα πολλά είδη καφέ αλλά την γεύση του πετυχημένου ελληνικού καφέ δεν την φτάνουν..

Πως γίνεται όμως ένας αυθεντικός πετυχημένος ελληνικός καφές;;;

Καταρχάς δεν μπορείς να πιείς αυθεντικό ελληνικό καφέ ..σε καφετέρια που τον φτιάχνουν σε μηχανή..

Αρχικά, το ιδανικότερο είναι να προμηθευτείτε μπρούτζινο μπρίκι και όσο πιο μικρό γίνεται. Αυτό θα βοηθήσει να ψηθεί με τον καλύτερο τρόπο ο καφές. Επίσης, αν και ο καλύτερος καφές γίνεται στη χόβολη, είναι λιγάκι δύσκολο να έχουμε τέτοιο πράγμα σπίτι μας. Οπότε προμηθευτείτε καλύτερα ένα γκαζάκι και μην προτιμήσετε το μάτι της κουζίνας σας!
περισσότερα >

Ξεχώρισε… με το στυλ σου

Πόσο πολύ χαίρομαι που κάνω συνεργασίες με καινούργιες εταιρίες ρούχων ..και φέρνω πραγματικά υπέροχα και ποιοτικά κομμάτια.. Η χαρά μου βέβαια είναι διπλή, γιατί επιτέλους πλέον θα μπορούμε να τα λέμε και από κοντά.. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το σλόγκαν… ‘’ανοίξαμε και σας περιμένουμε’’ ..

περισσότερα >

Ποιο είναι το κρασί που είναι σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Εγώ προσωπικά το αγαπώ το κρασί… Ένα καλό κρασί μπορεί πραγματικά να απογειώσει ένα γεύμα και να σε κάνει να αισθανθείς υπέροχα… Όταν όμως προσέχουμε την διατροφή μας.. ή κάνουμε δίαιτα και το αλκοόλ δεν επιτρέπεται ιδιαίτερα έως καθόλου τότε τι κάνουμε;;; Απλά επιλέγουμε το σωστό χρώμα κρασιού.. Το κόκκινο κρασί για παράδειγμα μπορεί να θεωρηθεί σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα…

Και δεν είναι κάτι που το λέω εγώ…

Η ρεσβερατρόλη που περιέχεται στο κόκκινο κρασί, συμβάλλει στη μετατροπή του πλεονάζοντος λευκού λίπους σε καφέ, το οποίο συντελεί στην καύση θερμίδων και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Οπότε με τις ευλογίες των επιστημόνων μπορούμε άνετα να πιούμε 1-2 ποτήρια κόκκινο κρασί πριν τον βραδινό μας ύπνο για να χαλαρώσουμε..

 

Ελένη ♥♥

Ποιο είδος μανιταριών αποτελεί την κορυφαία αντιγηραντική τροφή;;;;

Τα μανιτάρια τα λατρεύω… Μπορεί να μην έχω δοκιμάσει πολλά είδη .. αλλά όταν τα βρίσκω εύκολα στα supermarkets δεν τα αφήνω…

Τα μανιτάρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε δύο αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν ενάντια στους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.

Σύμφωνα με τον Ρόμπερτ Μπίλμαν, ομότιμο καθηγητή στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, τα μανιτάρια είναι η κορυφαία διατροφική πηγή δύο κορυφαίων αντιοξειδωτικών ουσιών και ορισμένες ποικιλίες είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε αυτές.

Από τις 13 ποικιλίες μανιταριών που εξέτασαν οι ερευνητές, η μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε εργοθειονίνη και γλουταθειόνη, οι ουσίες δηλαδή που βοηθούν πολύ τον οργανισμό μας,  φάνηκε να βρίσκεται με διαφορά…

περισσότερα >

Το τρικ των 20 δευτερολέπτων που θα απογειώσει το βλέμμα μας

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ξεχάσει λίγο το μακιγιάζ από τότε που μπήκε η μάσκα για τα καλά στη ζωή μας.. Από την άλλη όμως τι πιο όμορφο να κοιτάς ένα πρόσωπο στα μάτια και το βλέμμα του να σε μεθάει…

Αυτό ακριβώς θα κάνουμε σήμερα με τον πιο απλό τρόπο… Γιατί μπορεί τα κραγιόν πλέον να έρχονται σε δεύτερη μοίρα, έχουν αυξηθεί όμως οι πωλήσεις σε προϊόντα για τα μάτια… μολύβια.. eyeliner.. μάσκαρα κλπ..

περισσότερα >

Ζώδια: Πως θα είναι τα πράγματα για τους Λέοντες το 2021

Τα αγαπημένα λιονταράκια ταλαιπωρήθηκαν αρκετά την προηγούμενη χρονιά…και με τα επαγγελματικά τους λόγω covid, αλλά και με τις σχέσεις τους με συναδέλφους.,

Αφήστε αυτά πίσω διότι σας έχουν αγχώσει πάρα πολύ με αποτέλεσμα το άγχος να κάνει κακό στην υγεία σας..

Φέτος θα προσπαθήσετε να ισορροπήσετε τα πράγματα ..και τους ρυθμούς σας.. έτσι ώστε επαγγελματικά και προσωπική ζωή να έχουν μια καλύτερη τύχη για εσάς..

 

Ελένη ♥♥

Για τις γυναίκες που γεννήθηκαν Ιούλιο, Άυγουστο, Σεπτέμβριο

Το elenifourli.com είναι κατά βάση ένα γυναικείο blog, έτσι λοιπόν θα ασχοληθούμε για ακόμα μια φορά με τις γυναίκες…

Συνεχίζουμε λοιπόν να λέμε για τα χαρακτηριστικά και την προσωπικότητα κάποιων γυναικών που επηρεάζεται τρομερά από τον μήνα που είναι γεννημένες..

Σήμερα θα ασχοληθούμε με τις γυναίκες που έχουν γεννηθεί.. Ιούλιο, Αύγουστο και Σεπτέμβριο…

ΙΟΥΛΙΟΣ
Από τη φύση σου είσαι χαλαρή και ήρεμη. Προτιμάς να μείνεις μακριά από κάθε είδους αναστάτωση ή πρόβλημα και κοιτάς τα δικά σου θέματα. Επίσης, είσαι όμορφη, έξυπνη και αξιόπιστη, αν και αφήνεις να πλανάται γύρω σου μια αχνή αύρα μυστηρίου. Σου αρέσει να υπάρχει σταθερότητα στη ζωή σου κι αν δεν είναι πιστός κάποιος απέναντί σου, με οποιονδήποτε τρόπο, θα προτιμήσεις να φύγεις, παρά να μείνεις και να ζητήσεις εξηγήσεις.

περισσότερα >

Το κακό που προκαλούν οι αρνητικές σκέψεις στην υγεία μας….

Όλοι οι άνθρωποι ..άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο κάνουμε αρνητικές σκέψεις.. Αυτό που μάλλον δεν γνωρίζουμε είναι το πόσο κακό κάνουν τελικά οι κακές σκέψεις στον οργανισμό μας και στην υγεία μας γενικότερα..

Κι όμως σύμφωνα με το άρθρο που βρήκα και το μοιράζομαι μαζί σας   εμετός, ναυτία, πονοκέφαλοι, ακόμα και θάνατος, μπορούν να προκληθούν από την σκέψη.

Ακόμα και ο Θάνατος;;; Κι όμως.. Διαβάστε παράδειγμα…

περισσότερα >

Η εθιστική μυρωδιά των μωρών

Όσο περίεργο κι αν μας φανεί, υπάρχει ένας ολόκληρος μηχανισμός πίσω από αυτό…  Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες, η μυρωδιά των μωρών δεν είναι απλά όμορφη, αλλά έχει κάτι το εθιστικό.
Έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες ότι οι νέες μαμάδες μπορούν να αναγνωρίσουν τα μωρά τους μόνο από την μυρωδιά και αυτό μάλιστα μόλις δύο ώρες μετά τον τοκετό!

Πως λειτουργεί ο μηχανισμός της μυρωδιάς των μωρών

Οι επιστήμονες αποδίδουν το φαινόμενο αυτό στην αυξημένη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων των μωρών. Και αν συνυπολογίσουμε το γεγονός ότι οι αδένες αυτοί βρίσκονται κυρίως στο πρόσωπο και στο πάνω μέρος του κεφαλιού, τότε δεν θα έπρεπε να μας κάνει εντύπωση το γεγονός ότι δεν μπορούμε να αφήσουμε τα μωρά από την αγκαλιά μας.

Μάλιστα ο μηχανισμός αυτός δεν κινητοποιεί μόνο τις μαμάδες, αλλά έχει τον ίδιο ή και μεγαλύτερο αντίκτυπο και στους μπαμπάδες, γεγονός που σύμφωνα με τους επιστήμονες συμβαίνει για να ενθαρρύνει και τους μπαμπάδες να ασχοληθούν και να αναθρέψουν τα παιδιά τους. Επίσης, ο μηχανισμός αυτός δεν λειτουργεί μόνο στους γονείς, αλλά σε όλους τους ανθρώπους, απλά στους γονείς και δη στις νέες μητέρες, το φαινόμενο είναι πιο έντονο.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας με την μυρωδιά ενός μωρού

περισσότερα >

Τέλος τα λιπαρά μαλλιά με ένα υπέροχο σπιτικό σαμπουάν

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγάλο θέμα με τα λιπαρά μαλλιά..

Αυτός ο τύπος μαλλιών υποφέρει από υπερβολικό λάδι στο τριχωτό της κεφαλής, αφαιρώντας όγκο, δίνοντάς τους μια μόνιμα βρώμικη εμφάνιση, ακόμη και αν τα λούζετε καθημερινά.

Τα λιπαρά μαλλιά χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή και βέβαια τα σωστά προϊόντα περιποίησης. Σήμερα θα σας δώσω μια συνταγή για να φτιάξετε σπιτικό σαμπουάν το οποίο πραγματικά θα σας βοηθήσει σημαντικά να απαλλαγείτε από αυτό το θέμα…

Τα καλύτερο συστατικό για αυτό τον τύπο μαλλιών είναι η μέντα…

Συνταγή για λιπαρά μαλλιά

περισσότερα >

Οφέλη και παρενέργειες που έχει το περπάτημα μετά το φαγητό

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι (εγώ ξέρω τουλάχιστον έναν που ζει μέσα στο σπίτι μου), που με το που τρώνε, μετά από λίγο θέλουν να πάνε να περπατήσουν ή και να τρέξουν… Καταρχάς που την βρίσκουν την όρεξη.. εγώ μετά από ένα καλό φαγητό συνήθως πέφτω σε λήθαργο…

Αλήθεια είναι υγιεινό το περπάτημα μετά το φαγητό;;;

Τα πιθανά οφέλη που έχει το περπάτημα μετά το φαγητό

Το περπάτημα είναι μια άσκηση χαμηλής έντασης που μπορείτε εύκολα να εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Κάποιες φορές, οι άνθρωποι περπατούν μετά το φαγητό. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι αυτή είναι μια ωφέλιμη συνήθεια για το σώμα.

Για παράδειγμα… μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρο. Ένα σημείο κλειδί για την αντιμετώπιση του διαβήτη είναι η συχνή φυσική δραστηριότητα.

περισσότερα >