Χριστούγεννα: τι να κάνετε για να μην σας καταβάλλει στο στρες της εορταστικής περιόδου

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Αν μη τι άλλο, η περίοδος των γιορτών και συγκεκριμένα αυτή των Χριστουγέννων, είναι λατρεία! Η διάθεση στο φουλ, γέλια, ευτυχισμένες στιγμές, αγαπημένα πρόσωπα. Όμως, σύμφωνα με επιστήμονες από τις ΗΠΑ, για πολλούς ανθρώπους είναι μια περίοδος με το εντονότερο στρες!

Σε μεγάλη δημοσκόπηση που πραγματοποίησαν, διαπίστωσαν πως ούτε καν ο ένας στους τέσσερις από εμάς δεν μπορεί να την απολαύσει. Και αυτό διότι νιώθει έντονο στρες για χίλιους δυο λόγους, που κυμαίνονται από τις αυξήσεις των τιμών έως τα άσχημα βιώματα παρελθόντων ετών.

Τη δημοσκόπηση πραγματοποίησαν σε 1.007 ενήλικες εθελοντές, επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο (OSU). Όπως διαπίστωσαν, οι συνθήκες που επικρατούν εφέτος δημιουργούν έντονο στρες που επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική διάθεσή μας. περισσότερα >