Μαλλιά λαμπερά και ενυδατωμένα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα μαλλιά μας χρειάζονται ενυδάτωση και λάμψη, όπως και το να είναι δυνατά.

Ιδίως τώρα το καλοκαίρι θα αφυδατωθούν, πρέπει να τα έχουμε προστατεύσει και δυναμώσει, ώστε να μην χάσουν την λάμψη τους από τον ήλιο και τα μπάνια.

Πώς όμως μπορείς να προστατεύσεις τα μαλλιά σου με σπιτικές συνταγές που κάνουν θαύματα;

Το μέλι και το γάλα καρύδας είναι τα πλέον ιδανικά για την προστασία των μαλλιών μας. Μπορούμε λοιπόν να τα εκμεταλλευτούμε!

Τι θα χρειαστείς;

περισσότερα >

Ενυδατικές τροφές και μερικές ιδέες για ν’ αποτελέσουν την ασπίδα μας για τον καύσωνα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ο πρώτος καύσωνας για το φετινό καλοκαίρι είναι γεγονός!

Όπου κι αν μας βρίσκει, στην εργασία μας, σε διακοπές, στο σπίτι, ή έξω, καλό είναι να γνωρίζουμε πως θα προστατευτούμε και να βοηθάμε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους που είναι οι περισσότερο ευάλωτοι πληθυσμοί.

Σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών και έντονου καύσωνα, το σώμα μας καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια να ρίξει και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Στην προσπάθειά του λοιπόν «να δροσιστεί», το σώμα μας δαπανά ενέργεια και φυσικά νερό (ιδρώτα).

Το «ψυκτικό» μας μέσο είναι το νερό και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η διατήρηση σωστών επιπέδων ενυδάτωσης και η συνεχής πρόσληψη υγρών που θα μας βοηθήσουν ν’ ανταπεξέλθουμε χωρίς να υποστεί βλάβες ο οργανισμός μας.

«Ενυδατικές» τροφές για ν’ αντιμετωπίσουμε τη ζέστη: περισσότερα >

Θάλασσα και αφυδάτωση. Πώς βοηθώ την ενυδάτωση μου;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Θέλω να βοηθήσω την ενυδάτωσή μου; Το δέρμα μου είναι αφυδατωμένο μετά την θάλασσα και τον ήλιο;

Τι μπορώ να κάνω για να το λύσω; Υπάρχουν συμβουλές;

Φυσικά και υπάρχουν, φυσικά και μπορείς να βρεις λύσεις.

Τι πρέπει να κάνεις;

περισσότερα >

Μάσκα με βατόμουρα για λείανση της επιδερμίδας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι μάσκες είναι απόλυτα απαραίτητες για την επιδερμίδα μας, ιδίως την περίοδο του καλοκαιριού που αφυδατώνεται πολύ.

Τα φρούτα είναι πάντα ιδανικά, αφού ξέρουμε πως οι βιταμίνες είναι καλό να προσλαμβάνονται τρώγοντας τα φρούτα, όμως σίγουρα μπορούν με αυτό τον τρόπο εξωτερικά να δώσουν και στην επιδερμίδα μας.

Τα βατόμουρα είναι πολύ must τα τελευταία χρόνια και μπορούμε ιδανικά να τα χρησιμοποιήσουμε και για μάσκες!

περισσότερα >

Τα θετικά της αλόης στον οργανισμό και το δέρμα μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το ξέρεις και εσύ πως την αλόη βέρα μπορείς να τη φυτέψεις στο μπαλκόνι σου και να έχεις όποτε χρειάζεσαι με απλό τρόπο;

Η αλόη αντέχει στον ήλιο, φυτεύεται απλώς σε μία μεγάλη γλαστρούλα και την έχεις κάθε ώρα και στιγμή.

Όμως για να μπεις στην διαδικασία αυτή, θα πρέπει να γνωρίζεις τα θετικά της αλόης!

Ποια είναι αυτά;

περισσότερα >

Μαύροι κύκλοι και αφυδάτωση; Πώς συνδέονται;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Μπορεί να είσαι κουρασμένη, ξενυχτισμένη, στεναχωρημένη. Οι μαύροι κύκλοι θα είναι εκεί να στο θυμίζουν.

Κάποιες φορές δεν μπορείς να απαλλαγείς, άλλες δεν τα καταφέρνεις.

Το βασικό θέμα σου λοιπόν είναι η αφυδάτωση.

Σε κάθε περίπτωση, ο οργανισμός σου αφυδατώνεται και οι μαύροι κύκλοι είναι ένας τρόπος να στο δείξει.

περισσότερα >

Τα 5 αγαπημένα μου προϊόντα περιποίησης αυτή την περίοδο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το τελευταίο διάστημα έχω υιοθετήσει κάποια «προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης», για τα οποία θέλω να σας μιλήσω! Γενικά δεν το έχω και πολύ με αυτά, ειδικά από μακιγιάζ δε γνωρίζω απολύτως τίποτα, ενώ είμαι αμελής με την περιποίηση – φροντίδα προσώπου και σώματος. Ωστόσο, τελευταία και μετά τις παρατεταμένες καραντίνες, κάποια προϊόντα τα έχω αγαπήσει και κρατήσει στην καθημερινότητά μου!

1ο και καλύτερο ένα Bodymist! Μου το δώρισε μία φίλη αρχικά κι από τότε μου έγινε απαραίτητο! Πρόκειται για ένα απλό φυσικό σπρέι με διακριτικό ελαφρύ άρωμα πούδρας, για το σώμα, το πρόσωπο, τα μαλλιά και τα ρούχα. Είναι τόσο αναζωογονητικό και δροσιστικό που το έχω μαζί μου και το χρησιμοποιώ αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, ενώ νιώθω σαν Ντένη Μαρκορά που ψεκάζεται συνεχώς με το Evian! Το άρωμά του παραπέμπει σε μυρωδιά μωρού ενώ με έχει βοηθήσει να «ανέχομαι» πιο εύκολα την πολύωρη χρήση μάσκας.

2ο στη λίστα μου βάζω το Body Scrub που πάλι μου δώρισε μία άλλη φίλη πρόσφατα και έχει μετατρέψει το μπάνιο μου σε απολαυστική εμπειρία. περισσότερα >

Πορτοκάλι και βρώμη: Ιδανικά προϊόντα περιποίησης!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το πορτοκάλι είναι το φρούτο της εποχής και εκτός από το να πίνεις χυμούς και να το τρως για τις βιταμίνες του, μπορείς να το χηρσιμοποιήσεις για να κάνεις μάσκες ομορφιάς, για ενυδάτωση και καθαρισμό.

Δοκίμασε και θα λατρέψεις τη λάμψη που θα σου δώσει. Ιδανικά, μετά τη μάσκα είναι σημαντικό να είσαι ξεκούραστη και θα δεις ακόμα περισσότερη διαφορά στο πρόσωπό σου.

Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:

Υλικά:

περισσότερα >

Τι είναι η μάσκα νύχτας και γιατί πρέπει να κάνεις;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η μάσκα νύχτας είναι κάτι εξαιρετικό για το δέρμα μας και πρέπει να προσέχουμε και να κάνουμε τρεις φορές την εβδομάδα.

Αυτό που μπορεί να κάνει και κάνει η μάσκα νύχτας είναι να ενυδατώνει και να ξεκουράζει το δέρμα, κατά την διάρκεια της νύχτας που το δέρμα ξεκουράζεται.

Εάν παίρνεις τα απαραίτητα σκευάσματα που βοηθούν τον οργανισμό σου, βιταμίνες, αμινοξέα, κολλαγόνο, ταυτόχρονα προσέχεις διατροφή, και κάνεις μάσκες νύχτας, τότε θα δεις τεράστια διαφορά στο δέρμα σου.

περισσότερα >

Τι πρέπει να κάνεις για την αφυδάτωση του δέρματος;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η αφυδάτωση του δέρματος είναι κάτι εξαιρετικά σύνηθες, όταν το κρύο έξω είναι τσουχτερό.

Τις μέρες με το έντονο κρύο, εμείς πρέπει εκτός από το να τρώμε καλά και ζεστά φαγητά, να προσέχουμε την επιδερμίδα μας πολύ καλά.

Άλλωστε το δέρμα μας αξίζει κάθε προστασίας.

περισσότερα >