Τι κίνδυνος υπάρχει αν τηγανίζεται πολλές φορές στο ίδιο λάδι

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Αν αποφασίζετε να επαναχρησιμοποιήσετε το ίδιο λάδι για το τηγάνισμα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις επιπτώσεις στην υγεία σας, καθώς μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι αυτή η πρακτική μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον εγκέφαλο.

Το επαναλαμβανόμενο τηγάνισμα τροφίμων σε ζεστό λάδι έχει συσχετιστεί με πολλές μεταβολικές διαταραχές και αύξηση του κινδύνου παχυσαρκίας. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο όταν το λάδι χρησιμοποιείται επανειλημμένα, όπως συχνά συμβαίνει σε νοικοκυριά και εστιατόρια. περισσότερα >

Αν δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο τότε τι κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Αν δεν προλαβαίνεις το γυμναστήριο σου και βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει σταδιακά, τότε μάλλον κάτι πρέπει να κάνεις.

Οι ρυθμοί μας είναι τέτοιοι που πολλοί δεν προλαβαίνουμε να γυμναστούμε καθόλου, και προσπαθούμε να προσέξουμε περισσότερο την διατροφή μας, για να μην παχύνουμε.

Όμως μην την παραλείπεις. Μπορείς να βρεις λίγο χρόνο.

περισσότερα >