Καθημερινά κατακλύζουν το εμπόριο ολοένα και περισσότερα καινούρια προϊόντα περιποίησης. Για αυτό το λόγο, πολλές φορές μπορεί να καταλήξει να είναι λίγο χαοτικό να δημιουργήσουμε μία ρουτίνα περιποίησης προσώπου! Τι χρειάζεται, επομένως, μία επιδερμίδα μετά τα 40 για να δίνει πιο φρέσκια;
Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι το δέρμα σου τις μέρες της καραντίνας συμπεριφέρεται λίγο διαφορετικά από ότι συνήθως…Ίσως έχεις βγάλει ορισμένα σπυράκια παραπάνω… Ίσως είναι πιο ξηρό… Εννοείται ότι το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό και υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν έξαρση ή ξηροδερμία. Αν, όμως, έχεις μείνει λίγο παραπάνω σε περίοδο καραντίνας ίσως αυτοί οι λόγοι έχουν επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σου.
Είσαι πιο στρεσαρισμένη από ότι συνήθως
Λίγο το άγχος εξαιτίας της πανδημίας, λίγο το άγχος για τη δουλειά ανεβάζουν τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες στον οργανισμό. Το στρες μπορεί να προκαλέσει γενικότερη αστάθεια στο μεταβολισμό. Συγκεκριμένα, όμως για τις γυναίκες, αυξάνει τα ποσοστά των ανδρογόνων, ορμόνες οι οποίες όταν πολλαπλασιάζονται διογκώνουν τους πόρους της επιδερμίδας, την κάνουν πιο λιπαρή και προκαλούν μικρές φλεγμονές στο δέρμα. Τι κάνουμε σε αυτή τη περίπτωση; Φροντίζουμε να χαλαρώσουμε λιγάκι το μυαλό και το σώμα μας! Κάνουμε λίγη γυμναστική ή άλλες δραστηριότητες που μας βοηθούν να ηρεμήσουμε! Να θυμάστε άλλωστε ότι αυτή η κατάσταση δεν θα είναι μόνιμη!
Οι θερμοκρασίες διαρκώς πέφτουν κι αν δεν έχεις προετοιμαστεί κατάλληλα, τότε είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζεις κι εσύ ξηροδερμία. Τα χέρια “σκάνε”, το δέρμα σου νιώθεις ότι σε τραβάει το ίδιο και το πρόσωπό σου. Νιώθεις ότι είναι αφυδατωμένο και έχει χάσει τη λάμψη του.
Είτε το πρόσωπό σου είναι λιπαρό είτε ξηρό, τον χειμώνα χρειάζεται extra φροντίδα γιατί το κρύο δεν του φέρεται και με τον καλύτερο τρόπο…
Τι μπορείς, λοιπόν, να κάνεις; Εμείς σου έχουμε τρία tips που θα σε σώσουν! περισσότερα >
Και ποιος δεν θέλει ένα λαμπερό πρόσωπο; Το λαμπερό πρόσωπο σε κάνει να δείχνεις πιο νέα, φρέσκια, ξεκούραστη ενώ το θαμπό πρόσωπο τονίζει τα σημάδια σου, τις λεπτές γραμμές, φαίνεται θαμπό και γερασμένο.
Ναι, το λαμπερό πρόσωπο μερικές φορές το έχουμε από του φυσικού μας και ειδικά όταν κοιμόμαστε καλά και προσέχουμε τη διατροφή μας αλλά τι γίνεται με εκείνες τις ημέρες που όλα είναι κατά μας;;;
Ειδικά, αν έχεις ξηρό πρόσωπο τότε σου έχουμε την ιδανική λύση. Ένα απλό τρικ για να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τι μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις αυτή τη φυσική λάμψη;
Είμαστε ό,τι τρώμε και αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια! Σήμερα προσπαθούμε περισσότερο από ποτέ να διατηρήσουμε το δέρμα μας καθαρό αλλά δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα! Εξωτερικοί παράγοντες, όπως η ρύπανση αλλά και άλλοι όπως το άγχος, το κάπνισμα και η κακή διατροφή κάνουν το δέρμα μας πιο θαμπό, τα μαλλιά μας πιο εύθραυστα και τα νύχια μας το ίσιο!
Αν θέλεις ένα λαμπερό δέρμα πρέπει να αλλάξεις τη διατροφή σου! Δηλαδή;
Πες “όχι” στα γαλακτοκομικά
Απόφυγε πηγές μη ζωικής προέλευσης και επέλεξε αυτά που είναι πλούσια σε προβιοτικά, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, τυριά κλπ.
Ω-3
Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού… Η γεύση του είναι μοναδική … είναι δροσερό, έχει λίγες θερμίδες και αν δεν είχε και κουκούτσια θα ήταν απλά λατρεία. Το καρπούζι είναι ένα φρούτο το οποίο βοηθάει πάρα πολύ την επιδερμίδα μας.. Σήμερα θα πούμε τα 3 πιο σημαντικά οφέλη του καρπουζιού για την επιδερμίδα μας.
1.Ενυδατώνει το δέρμα
Το αφυδατωμένο δέρμα ..οδηγεί πάντα σε έντονη ξηρότητα και θαμπάδα.. Το καρπούζι έχει τόσο υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, που μπορεί να βοηθήσει αμέσως το δέρμα και να το κρατήσει λαμπερό και ενυδατωμένο.
Και ποια δεν θέλει λαμπερό δέρμα χωρίς προσπάθεια; Όλες! Αλλά υπάρχουν μέρες που το δέρμα μας δεν μας κάνει τη χάρη ή άλλες επιδερμίδες που το δέρμα γενικά δείχνει θαμπό.
Τι λάθος κάνεις; Πολλά λάθη μπορεί να κάνεις και να μην είναι λαμπερό δέρμα σου, αλλά τι πρέπει να κάνεις για να έχεις ένα φυσικό αποτέλεσμα χωρίς να βάλεις ένα… κιλό highlighter;;;
Η ομορφιά δεν είναι μόνο θέμα σωστής και ολοκληρωμένης περιποίησης αλλά συνδέεται σε μεγάλο βαθμό και με τη διατροφή. Η έννοια της διατροφής για νεανικό δέρμα δεν περιλαμβάνει αυστηρές δίαιτες αλλά νερό ώστε να ενυδατώνεται επαρκώς η επιδερμίδα και μερικές τροφές που δίνουν το στο δέρμα την προστασία που χρειάζεται απέναντι στους παράγοντες που το κάνουν να χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Πάμε να τις δούμε, λοιπόν….
Σολωμός
Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ο σολωμός αλλά και άλλα λιπαρά ψάρια συμβάλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος στο πέρασμα του χρόνου.
Η αλήθεια είναι πως 2 χρόνια τώρα σας έχω δώσει πάρα πολλές σπιτικές beauty συνταγές ..αλλά νομίζω ότι αυτή είναι μια από τις καλύτερες… Σήμερα λοιπόν θα μοιραστώ μαζί σας το απόλυτο απολεπιστικό για την επιδερμίδα …το οποίο… διατηρεί το δέρμα υγιές, απαλό.. χωρίς κοκκινίλες και κηλίδες…
Αρκεί να το εφαρμόζετε τακτικά.. Μια φορά την εβδομάδα τουλάχιστον..
Ποιο πρέπει να είναι το pH του δέρματός σου; Πώς θα το κρατήσεις σε ισορροπία και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κρατήσεις σε σταθερά επίπεδα; Μια γρήγορη επανάληψη: Η κλίμακα pH (η οποία είναι συνήθως μεταξύ 0 και 14) μετρά πόσο όξινο ή βασικό είναι κάτι. Όσο πιο μικρός είναι ο αριθμός τόσο πιο όξινο και όσο πιο ψηλός είναι τόσο πιο βασικό. Το νερό έχει ουδέτερο pH, 7.
Σύμφωνα με έρευνα, το εκτιμώμενο φυσιολογικό pH του δέρματος είναι περίπου 4,7. Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι σε ένα επίπεδο 5,5 το δέρμα είναι “ισορροπημένο”, που σημαίνει ότι έχεις ένα υγιές φράγμα και καλά επίπεδα βακτηριδίων, ελαίου ενώ το δέρμα σου είναι τόσο ενυδατωμένο όσο πρέπει.
Γιατί έχει τόση σημασία το pH του δέρματος;
Μπορεί ο χειμώνας να είναι η αγαπημένη εποχή πολλών αλλά σίγουρα όχι για την επιδερμίδα μας. Το κρύο και η υγρασία αφυδατώνουν το δέρμα μας με αποτέλεσμα αυτό να δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή μας περιποίηση και στο μακιγιάζ. Υπάρχει όμως ένας τρόπος για να αντιμετωπίσεις αυτό το πρόβλημα και δεν είναι ούτε κάποια χημική θεραπεία αλλά ούτε κάποιο ακριβό προϊόν του εμπορίου. Το μυστικό βρίσκεται στη φύση.
