Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πώς μπορεί κάποιος να παραμένει “ζεν” σε έναν κόσμο όπου επικρατεί το χάος;
Με αυτή την ερώτηση ξεκίνησα το 1ο μέρος αυτού του άρθρου – αναζήτησης!
Πώς μπορείς να επιβραδύνεις, σε έναν κόσμο που συνεχώς επιταχύνει; (1ο μέρος)
Περισσότερο με ενδιαφέρει να κατανοήσω πώς μπορούν ορισμένοι (τυχεροί ή δυνατοί) άνθρωποι να επιβραδύνουν, σε έναν κόσμο που συνεχώς επιταχύνει;
6. Δίνουν προτεραιότητα στην προσωπική τους υγεία
Η διατήρηση της φυσικής και της πνευματικής μας υγείας αποδίδει πάντα μακροπρόθεσμα. Όταν προσέχεις τον εαυτό σου, “ακούς” το σώμα σου, σέβεσαι τις ανάγκες του, ξεκουράζεσαι επαρκώς, τρέφεσαι σωστά, γυμνάζεσαι, θα τα βρεις κάποτε μπροστά σου. Όπως και το αντίθετο, βέβαια.
περισσότερα >
