Ένας άλλος χρόνος. Ώρα να κουρδίσεις τη ζωντανή γυναίκα που κρύβεται μέσα σου!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Βρε κακόμοιρα.. πόση ζωή νομίζεις ότι έχεις ακόμα να ζήσεις; Έχεις καταλάβει ότι ζεις μόνο στα όνειρά σου; Εκεί μόνο.. που φαντάζεσαι να είσαι νέα.. όμορφη.. πετυχημένη.. να εμφανίζεται ξαφνικά μπροστά σου ο πρίγκιπας και να πέφτει στα γόνατά σου! Μετά ανοίγεις τα μάτια και καταλαβαίνεις ότι περνούν τα χρόνια κι εσύ μένεις να αγναντεύεις τους νέους.. τους έρωτές τους.. τα νυχτοπερπατήματά τους.. τις γλυκές τους αμαρτίες.. και να ζηλεύεις.. να ζηλεύεις πολύ!

Πρέπει να ζήσεις.. το ξέρεις.. αλλά κάτι σε κρατά κάτω.. σε κρατά σε λήθαργο! Τα χρόνια σε παίρνουν πίσω.. σε γερνούν μα μάταια.. το σώμα είναι ακόμα ανθεκτικό.. κι αντέχει – δες το! Μπορείς να βγεις.. να πιεις.. να ξενυχτήσεις.. γιατί όχι και να φλερτάρεις.. να ξαναερωτευτείς! Η φυλακή του σπιτιού σε κάνει νωχελική.. σε κάνει να βάζεις κιλά κάθε χρόνο.. κιλά που με εξαντλητική δίαιτα κάθε φορά μαζεύονται. Μα το σώμα δεν κουνιέται.. Ιδίως αν κάνεις δουλειά γραφείου.. αν δεν σου αρέσει η γυμναστική.. και αν έχεις τάση ή μεταβολισμό που δεν σε κράτα πάντα λεπτή.. τότε η ακινησία του σπιτιού.. αυτό που κάθεσαι μπροστά από μία οθόνη με τις ώρες.. σε καταστρέφει.

περισσότερα >

Γιατί πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο σε φίλους;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι φίλοι μας είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής μας και της ψυχής μας.

Οι φιλίες που έχουν επενδύσει και έχεις επενδύσει κρατούν στον χρόνο και σε εμψυχώνουν σε κάθε σου φάση.

Πολλές φορές απομακρυνόμαστε ή απομακρύνονται, γιατί ο καθένας βυθίζεται στις σκέψεις και την ρουτίνα του, όμως η ουσία μένει ίδια.

περισσότερα >

Σου δίνουμε όλους τους λόγους για να οργανώσεις διακοπές με τις φίλες σου!

Σκέφτεσαι να πας διακοπές με τις φίλες σου; Μην το σκέφτεσαι, απλώς κάντο! Και κάντο όσο πιο σύντομα μπορείς. Ξέρεις πώς οι φίλες σου πάντα σου φτιάχνουν τη διάθεση και νιώθεις πραγματικά ευτυχισμένη όταν είναι μαζί σου, αλλά τώρα σου λέμε να κανονίσεις ένα διήμερο, τριήμερο ή έστω και μια μονοήμερη.

Και δεν το λέμε μόνο εμείς, το λένε οι επιστήμονες. Συγκεκριμένα, μια έρευνα που έγινε το 2016 απέδειξε πως όταν βγαίνεις με τις φίλες σου, παράγεις οξυτοκίνη,την ορμόνη που πλημμυρίζει το σώμα σου όταν είσαι ευτυχισμένη. Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια θετικών εμπειριών με ανθρώπους και σε κάνει να έχεις περισσότερη εμπιστοσύνη, να είσαι φιλική και γενναιόδωρη.

files

περισσότερα >

Το “gassing” είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεσαι με τις φίλες σου!

Τι είναι πάλι αυτό θα μου πεις; Έτσι το λένε στα εξωτερικά, έτσι θα το πούμε κι εμείς. Gassing.

Είναι από εκείνες τις δύσκολες μέρες που νιώθεις ότι όλα πάνε στραβά: Έχεις αργήσει στη δουλειά, έχεις λερώσει την μπλούζα σου με καφέ και έχεις ξεχάσει τον φορτιστή στο σπίτι. Όταν ξαφνικά η κολλητή σου σου στέλνει ένα μήνυμα και σου ανεβάζει τη διάθεση όπως μόνο αυτή ξέρει.

Είναι ένας κώδικας που έχετε οι δυο σας και μόνο εσείς ξέρετε πώς θα φτιάχνετε η μια τη διάθεση στην άλλη. Μια κουβέντα, μια ατάκα είναι αρκετή για να τα δεις όλα με καλύτερο μάτι. Και αυτό λέγεται… gassing. Ουσιαστικά σου δίνει μια ενίσχυση στο εγώ.

files

Και μέσα σε όλο αυτό υπάρχει ένας κανόνας… περισσότερα >

Και η μαμά θέλει τις φίλες της

Ποιος είπε ότι οι μαμάδες δεν πρέπει να έχουν φίλες και να βγαίνουν και εκείνες για καφέ, φαγητό, ποτό ή απλά να μαζεύονται σε σπίτια και να μοιράζονται στιγμές;

Η αλήθεια είναι ότι όταν είσαι μαμά οι καθημερινές υποχρεώσεις δε σε αφήνουν να βλέπεις τις φίλες σου όσο θα ήθελες, αυτό όμως δε σημαίνει ότι εκείνες δεν είναι εκεί όταν τις χρειάζεσαι, αφού υπάρχουν κάποιες φίλες που είναι ανεκτίμητη αξία στη ζωή κάθε γυναίκας και γίνονται ακόμα πιο αναγκαίες όταν εκείνη γίνεται μαμά..

Ποιες είναι όμως αυτές οι 4 φίλες που κάθε μαμά χρειάζεται δίπλα της; Ας τις δούμε..

Η φίλη που είναι πάντα εκεί

Είναι γεγονός ότι όταν κάποια γίνεται μαμά, ξεχνάει τις φίλες της αφού δίνει προτεραιότητα στα παιδιά της και στην καθημερινή ρουτίνα της.. Έτσι «παραγκωνίζει» τη φίλη της και δε μαθαίνει νέα της τόσο σύχνα όσο παλιότερα που ήταν με ένα ακουστικό συνέχεια στο αυτί.. Εκείνη όμως η φίλη της είναι ακόμα εκεί και πάντα θα πάρει ένα τηλέφωνο για να πει το γνωστό «Πού χάθηκες βρε παιδί μου;». Είναι εκείνη η φίλη που, όχι μόνο δεν θα διαμαρτυρηθεί όταν στον καφέ που κανονίσαμε μαζί της, φέρουμε και τα παιδιά, αλλά θα παίξει και θ’ ασχοληθεί μαζί τους σαν να ήταν η θεία ή η νονά τους. Σε αυτή τη φίλη, χρωστάμε πολλά «συγγνώμη» και ακόμα περισσότερα «ευχαριστώ». περισσότερα >

Τι τρώτε για πρωινό;;;;

Όπως θα έχετε καταλάβει..εδώ στο elenifourli.com αγαπάμε τους απλούς και όμορφους ανθρώπους και βέβαια το καλό  φαγητό…. Και επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται…αυτή τη φορά μαζεύτηκαν όμορφες φίλες και μοιράζονται μαζί μας …το πρωινό τους ..

Η πανέμορφη Ειρήνη Τσάκωνα λάτρης της υγιεινής διατροφής.. προτιμά το πρωινό της να είναι φουλ στην πρωτεΐνη… Γιαούρτι με μέλι μαζί με κολοκυθόσπορους ..ηλιόσπορους ..αμύγδαλα..κράνμπερι και γκότζι μπέρι …

01

Η Μαρία Πισσάνη φροντίζει εκτός από τα μαλλιά μας..και το υπέροχο σώμα της… Για το πρωινό της επιλέγει πάντα μια φέτα ψωμί ..με βούτυρο και μέλι..

02

περισσότερα >