Η μεγάλη μέρα πλησιάζει και χαίρομαι σαν μικρό παιδί… Αυτή την Παρασκευή 21 Ιουλίου θα γευτούμε όσο παγωτό θέλουμε… Το ζαχαροπλαστείο Γαρδένια στην Αμάρυνθο..ετοιμάζει την πιο όμορφη γιορτή… Γιορτή παγωτού… για μικρούς και μεγάλους με νέες μοναδικές γεύσεις ..και πάρα πολλές εκπλήξεις.. 8.30 το βράδυ θα είμαστε όλοι εκεί…!!!
Ελένη ♥♥
Τι ωραία ιδέα ….πραγματικά έχω ενθουσιαστεί… .”αυγό στην τρύπα” ….ή αλλιώς egg in a hole από την διάσημη food blogger Molly Yeh…..Δοκιμάστε το… πανεύκολη ..συνταγή ..και πολύ ιδιαίτερη… εμένα με κέρδισε..
Ελένη ♥♥
Το άψογο δέρμα και τα υπέροχα μαλλιά είναι απαραίτητες προϋποθέσεις στο να κάνουν μία γυναίκα να νιώθει αλλά και να είναι όμορφη.
Όμως η καθημερινότητα, το άγχος αλλά και η διατροφή εμποδίζουν το δέρμα μας και τα μαλλιά μας να διατηρηθούν άψογα, με αποτέλεσμα να έχουμε συνεχώς άσχημη διάθεση.
Όλα αυτά όμως μέχρι σήμερα αφού υπάρχουν τέσσερις βασικές τροφές που εξασφαλίζουν άψογο δέρμα και υπέροχα μαλλιά.. Πάμε να τις δούμε..
Δυνάμωσε τα μαλλιά σου με μανιτάρια Portobello
Τα Portobello μανιτάρια περιέχουν βιταμίνη D που ενεργοποιεί την αναπαραγωγή νέων μαλλιών και καταπολεμάει την τριχόπτωση. Είτε ωμά, είτε μαγειρεμένα, αποτελούν θαυμάσια τροφή για τα μαλλιά σου.
Αχ αυτά τα γλυκά.. Δε μπορείς να τους αντισταθείς αλλά από την άλλη κάθε φορά που απολαμβάνεις ένα από αυτά γεμίζεις με «τύψεις» για τις θερμίδες που έβαλες στο σώμα σου ενώ τις ίδιες θερμίδες είχες κάψει πριν λίγες ώρες στο γυμναστήριο.
Και όσο και αν δε θες να το παραδεχτείς… η ζάχαρη είναι ένα μείον στη ζυγαριά σου…
Άσε που σε οτιδήποτε περιέχει σοκολάτα δε μπορείς να αντισταθείς. Για αυτό και εγώ βρήκα μία συνταγή από την αγαπημένη μας Αργυρώ, που και πρωτότυπη είναι και σοκολάτα έχει και χωρίς ζάχαρη είναι.
Υλικά Συνταγής
Ένας τέλειος συνδυασμός… που εγώ προσωπικά λατρεύω..και δεν ξέρω και ποιος το πρώτο σκέφτηκε να πω τα συγχαρητήριά μου…
Αφράτο ψωμάκι… που αγαπώ… το φρούτο ..που προτιμώ και βέβαια η σοκολάτα που λατρεύω… όλα αυτά ενώθηκαν και ..στο τραπέζι αυτή τη στιγμή βλέπω ενα υπέροχο μπανανόψωμο με κομματάκια σοκολάτας… Ορμάω!!!
Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!!!
Ελένη ♥♥
Το καλοκαιράκι στην ακρογιαλιά.. Τι όμορφη εποχή το καλοκαίρι. Μπάνια, ηλιοθεραπεία, διακοπές, ξεγνοιασιά…
Όμως πέρα από αυτό το καλοκαίρι σημαίνει και λιγότερο φαγητό και περισσότερες λιχουδιές. Ειδικά στις διακοπές δε σταματάμε να τρώμε.
Και αν σας ανησυχεί μήπως «φορτωθείτε» με επιπλέον θερμίδες από τις λιχουδιές, σας έχω ευχάριστα νέα καθώς βρήκα 4 υγιεινές λιχουδιές που θα σας δροσίσουν και θα σας χορτάσουν.
Σας αρέσει το λευκό κρασί;;; Εγώ το προτιμώ σίγουρα τους καλοκαιρινούς μήνες ,και μου αρέσει να είναι πάντα πολύ δροσερό… ενώ το χειμώνα προτιμώ το κόκκινο κρασί … (δεν ξέρω γιατί τα έχω ταιριάξει έτσι στο μυαλό μου)… Μια νέα έρευνα που έρχεται από την Αϊόβα στις ΗΠΑ λέει ότι υποσυνείδητα.. και χωρίς να το καταλαβαίνουν ότι οι λάτρεις του λευκού κρασιού πίνουν περισσότερο. Όταν σερβίρουν σε καθαρό ποτήρι λευκό κρασί συνήθως βάζουν 9% παραπάνω από αυτούς που θα βάλουν κόκκινο κρασί σε ένα καθαρό ποτήρι.. Επίσης όταν το ποτήρι είναι και κάπως πιο φαρδύ.. αυτοί που προτιμούν το λευκό κρασί θα βάλουν 12% παραπάνω απ’ ότι θα έβαζαν αυτοί που προτιμούν το κόκκινο…
Ακόμα και εκεί τα χρώματα παίζουν σημαντικό ρόλο… Μάλλον στο κόκκινο χρώμα..σταματάμε..
Εσείς γιατί πιστεύεται ότι συμβαίνει αυτό;;;
Ελένη ♥♥
Ο χυμός καρότου εκτός από νόστιμος, λοιπόν, είναι και πολύ υγιεινός, δεν είναι τυχαίο άλλωστε που οι περισσότερες δίαιτες και διατροφές περιέχουν καρότο.
Ο χυμός καρότου είναι πολύ υγιεινός και είναι πολύ εύκολο να γίνει χωρίς να απαιτείται ο αποχυμωτής. Με ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων μπορούμε εύκολα να φτιάξουμε σπιτικό χυμό καρότου, ενώ είναι πλούσιος σε κάλιο, βιταμίνη Α και C.
Όμως σε τι άλλο βοηθά ο χυμός καρότου; Ας το μάθουμε..
Βοηθάει στην πέψη
Οι ίνες του καρότου τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια του εντέρου, κρατώντας τα καλά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, διευκολύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της πέψης.
Βελτιώνει την όραση
Είναι πολύ γνωστό ότι το καρότο βοηθά στην όραση και τη διατηρεί σε καλά επίπεδα και αυτό γιατί περιέχει τις βιταμίνες Β καροτίνη και λουτεΐνη. περισσότερα >
Γεια σας και πάλι! Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά. Είμαστε ακριβώς στη καρδιά του και η ζέστη έξω μας το θυμίζει κάθε λεπτό που περνάει. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα σπιτικό κοκτέιλ με φρούτα και ελάχιστο αλκοόλ, που αν επιθυμείτε το αποφεύγετε εντελώς είτε το αυξάνετε! Ξέρετε εσείς!
Σήμερα σας προτείνω ένα διασκεδαστικό στη παρασκευή του και γευστικό κοκτέιλ απο μερικά πολύ απλά υλικά! Απολαύστε τη γεύση των τροπικών φρούτων με ένα “Tropical slushie” και βρεθείτε νοητά σε κάποια εξωτική παραλία. Μέχρι την επόμενη εβδομάδα #stay_hungry_and_thirsty
Καλοκαιράκι… η αγαπημένη μου εποχή… παρέες, ήλιος, θάλασσα και…. παγωτά… πολλά παγωτά..Το λατρεύω το παγωτό και έχω να σας προτείνω και το κατάλληλο μέρος για να βρείτε τι πιο απίστευτες γεύσεις…
Θα κάνουμε μια βόλτα στην Αμάρυνθο ..τουριστικός όμορφος προορισμός με όμορφη θάλασσα..ουζερί ..και..τα καλύτερα παγωτά.!.
Στις ζεστές καλοκαιρινές μέρες μια δροσερή σαλάτα μπορεί από μόνη της να γίνει ένα πολύ ωραίο χορταστικό γεύμα ή δείπνο.
Η ομορφιά της σαλάτας που θα φτιάξουμε σήμερα είναι τα φρέσκα και εποχιακά υλικά της. Αν δεν βρείτε ωραίες φράουλες μπορείτε να αντικαταστήσετε με βατόμουρα, αχλάδια, νεκταρίνια ή σύκα.. Το αφήνω πάνω σας..
Οι επιλογές πολλές και το αποτέλεσμα είναι μια εκπληκτική έκρηξη γεύσης ειδικά όταν συνδυαστεί με το αβοκάντο, το τυρί, το κοτόπουλο και το dressing από λεμόνι και σκόρδο..όνειρο
Την λατρεύω αυτή την σαλάτα και είμαι σίγουρη θα την λατρέψετε και εσείς.
Είναι ένα θαυμάσιο και γρήγορο πιάτο για αυτή την εποχή ..όπου προτιμάμε να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω ..παρά στη κουζίνα μας.
Υλικά