Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Έφτασε η Παρασκευή, επιτέλους… Και τι εβδομάδα ήταν αυτή;;;
Έχω πολλή όρεξη για θέσπιση στόχων Σαββατοκύριακου, όπως κάθε φορά! Είχα και πολλά ερεθίσματα αυτές τις μέρες και δεν ήξερα τι να επιλέξω! Τελικά επικράτησε το θέμα της επαναφόρτισης μπαταρίας εγκεφάλου… Υπομονή, θα εξηγήσω!
Ο εγκέφαλός μας είναι hardware και καθημερινά η μπαταρία του αδειάζει στο 0%. Αν δεν φορτίσουμε τη μπαταρία τότε το λογισμικό (το software, δηλαδή τα προγράμματα και οι διαδικασίες που εκτελεί) είναι άχρηστα…
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να φορτίσουμε τον εγκέφαλό μας και δεν συμπεριλαμβάνουν μόνο τους αναμενόμενους: ύπνο, διατροφή, άσκηση.
περισσότερα >
