Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσος καημός κάθε καλοκαίρι να διώξουμε τα κιλά από πάνω μας για να κυκλοφορήσουμε στις παραλίες;
Όλες τρελαινόμαστε στις σαλάτες, για να νιώσουμε καλύτερα και να φορέσουμε με άνεση το μαγιό. Ψυχραιμία. Υπάρχουν ροφήματα που μπορούν να επιταχύνουν το αδυνάτισμα και να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα μέρα με τη μέρα!
Αρκεί να τα έχεις στο ψυγείο σου και να τα βάλεις στην καθημερινότητά σου.
Η αλήθεια είναι ότι ακούγεται μαγικό… Τι ωραία να τρώγαμε όσο θέλαμε, μετά να πίναμε ένα μαγικό χυμό και να μέναμε για πάντα αδύνατοι… Εντάξει μπορεί να είμαι μια φαντασίωση.. αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένα ρόφημα το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες πολύ πιο γρήγορα ειδικά αν το πιούμε 20 λεπτά μετά το φαγητό..
Θα φτιάξουμε λοιπόν σήμερα ένα γρήγορο ρόφημα από γκρέιπφρουτ και μέλι..
Το μυστικό αποκαλύφθηκε. Μέσα στον καθένα από εσάς υπάρχει ένας… προσωπικός γυμναστής-διαιτολόγος που δουλεύει ακούραστα για να καίτε θερμίδες. Ποιος είναι αυτός; Ονομάζεται μεταβολισμός και σίγουρα τον έχετε ακούσει πολλές φορές.
Ο μεταβολισμός ουσιαστικά είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα των ζωντανών οργανισμών. Συνεπώς ο μεταβολισμός περιλαμβάνει όλες εκείνες τις βιοχημικές διαδικασίες, που εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση της ενέργειας.
Πιθανότατα τον όρο μεταβολισμό να τον έχετε αναφέρει ακόμα περισσότερες, όταν μιλάτε για τους φίλους σας και κυρίως τις φίλες σας που ενώ τρώνε τα πάντα δεν παίρνουν γραμμάριο, σε αντίθεση με εσάς, που κάθε μπουκιά «αποτυπώνεται» αμέσως στο σώμα σας. Μη σας παίρνει όμως από κάτω. Μπορείτε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά που σας ταλαιπωρούν χωρίς κόπο, «ξυπνώντας» τον μεταβολισμό σας. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να το πετύχετε και μάλιστα περνούν από το χέρι σας και πιο συγκεκριμένα από τη διατροφή σας..
Ας τους δούμε..
Grapefruit
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε φυτικές είναι και το σώμα σου θα κάψει extra θερμίδες προκειμένου να το μεταβολίσει.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, οι οποίες επιταχύνουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος, άρα και την αποτελεσματικότερη διάσπαση του λίπους.
