Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υποφέρετε και εσείς από αυχενικό σύνδρομο; Οι υπολογιστές, η κακή στάση σώματος, η ακινησία, η μη άσκηση, δημιουργεί πολλές φορές προβλήματα στον αυχένα και ο πόνος είναι αφόρητος!
Υπάρχουν ασκήσεις που βοηθούν πολύ το σημείο, γυμνάζουν τους μύες της περιοχής και σταματούν τους έντονους πόνους!
3 ασκήσεις “μαγικές” για τον αυχένα, που συστήνουν γιατροί και γυμναστές!
Ας ξεκινήσουμε:
