Κάθε φορά που ξεκινάς γυμναστήριο (ειδικά αν είσαι αρχάρια) οι ίδιες σκέψεις περνάνε από το μυαλό. Το κάνω καλά, μήπως με κοροϊδεύουν, πώς λειτουργεί αυτό το μηχάνημα, τι κάνω εγώ εδώ μέσα, μήπως με κοιτάζουν περίεργα. Σίγουρα έχουν περάσει μερικές από αυτές τις σκέψεις απ’ το μυαλό σου, ενώ μια έρευνα έδειξε πως το 65% των γυναικών αποφεύγουν το γυμναστήριο επειδή αγχώνονται ότι θα τις κρίνουν! Ναι, το 65%!
Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνεις εσύ; Να τα ξεχάσεις όλα αυτά, να διώξεις όλες αυτές τις σκέψεις. Κι εμείς σου δίνουμε μερικά tips!
Πήγαινε με ένα πλάνο περισσότερα >