Πώς μπορώ να γίνω φίλος με τον εαυτό μου;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πολλές φορές ψάχνουμε να βρούμε τον εαυτό μας, έπειτα από δύσκολα περιστατικά που μας έχουν τύχει.

Δυσκολευόμαστε να μείνουμε με τον εαυτό μας και να περάσουμε χρόνο μαζί του.

Όμως αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος, γιατί μόνο όταν τα βρίσκεις με τον εαυτό σου μπορείς να είσαι υγιής και να καταφέρεις να επιβιώσεις από κάθε δυσκολία που σου τυχαίνει.

περισσότερα >

Δεν υπάρχει μέση οδός στον πόλεμο.. Ο θάνατος της πεζοναύτη που συγκλόνισε τις ΗΠΑ..

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Οι φίλοι και η οικογένεια της Nicole L. Gee λένε ότι η 23χρονη πεζοναύτης σκοτώθηκε στο αεροδρόμιο της Καμπούλ, στο Αφγανιστάν, την περασμένη εβδομάδα.. Πέθανε κάνοντας αυτό που αγαπούσε.. βοηθώντας τους ανθρώπους!

Η Gee ήταν ανάμεσα στους 13 Αμερικανούς στρατιώτες που σκοτώθηκαν σε τρομοκρατική επίθεση έξω από το Διεθνές Αεροδρόμιο Χαμίντ Καρζάι την Πέμπτη που άφησε περισσότερους από 170 νεκρούς. Τουλάχιστον 20 πεζοναύτες των ΗΠΑ ήταν μεταξύ των εκατοντάδων τραυματιών.

«Δείχνει πως ακόμη και μέσα στον πανικό και τη σύγχυση βρήκε το χρόνο να παρηγορήσει και να ενθαρρύνει τις οικογένειες στο αεροδρόμιο», είναι το σχόλιο των «New York Times».

Μόλις έξι ημέρες νωρίτερα, η Gee είχε δημοσιεύσει μια φωτογραφία στο Instagram, η οποία αναρτήθηκε επίσης στις σελίδες του Υπουργείου Άμυνας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που την έδειχνε να κρατά ένα Αφγανό βρέφος. Ο Gee έγραψε με λεζάντα τη φωτογραφία: «Λατρεύω τη δουλειά μου». περισσότερα >

Γυναίκα και ηλικία! Είναι μόνο ένα νούμερο;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσο κλισέ είναι το θέμα της ηλικίας για τις γυναίκες;

Οι περισσότερες φοβόμαστε τον χρόνο και το πόσο νικά την επιδερμίδα και το σώμα μας!

Είναι τελικά ένα νούμερο ή παίζει και αυτή το δικό της ρόλο;

Η μεγάλη αλήθεια είναι πως δεν μπορείς να τον νικήσεις, αλλά να τον ξεγελάσεις.

περισσότερα >

Περιποίηση και ψυχολογία! Πάνε τελικά μαζί;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσο συνδέεται τελικά η ψυχολογία μας με την περιποίηση μας; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ;

Το να είμαστε και να δείχνουμε περιποιημένες είναι κάτι πολύ βασικό!

Όχι μόνο για την εμφάνιση μας αλλά και για την ψυχολογία μας.

περισσότερα >

Τελικά ποσό σε αγαπάς;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αν το καλοσκεφτείς πολλές φορές σπαταλάς ουσία για να αρέσεις στους άλλους.

Πολλες φορές κάνουμε πίσω σε θέλω και ανάγκες για να μπορούσε να συμπέσουμε με άτομα, είτε πρόκειται για επαγγελματικό τομέα, είτε όχι.

Όμως αυτό ποσό σωστό είναι;

περισσότερα >

Τελικά γιατί δεν αγαπάμε τις ρυτίδες μας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Όσο και αν προσπαθήσουμε να μείνουμε νέοι, ο χρόνος πάντα θα περάσει από πάνω μας και σίγουρα θα αφήσει κάποια σημάδια.

Πόσα άρθρα έχουν γραφτεί για τις ρυτίδες και την πρόληψη τους. Πόσες μάσκες ομορφιάς και κρέμες δοκιμάζουμε για να μην τις βλέπουμε.

περισσότερα >

Ένα γυναικείο κεφάλι στα πατώματα!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Πρόκειται για το «Γυναικείο Κεφάλι» που φιλοτεχνήθηκε από τον Πάμπλο Πικάσο το 1939 και είναι πορτρέτο της συντρόφου του, Ντόρα Μάαρ. Το 1949 ο σπουδαίος καλλιτέχνης πρόσφερε το συγκεκριμένο έργο στον ελληνικό λαό για τη συμβολή του στην αντίσταση κατά τη διάρκεια της γερμανικής Κατοχής. Στο πίσω μέρος υπάρχει μάλιστα και χειρόγραφη αφιέρωση του Ισπανού ζωγράφου, που αναφέρει: «Pour le Peuple Grec, Hommage de Picasso» (Για τον ελληνικό λαό, Φόρος Τιμής από τον Πικάσο).

Το ανεκτίμητης αξίας έργο, που εκλάπη το 2012 μαζί με άλλα δύο και βρέθηκε μετά από εννέα ολόκληρα χρόνια, έγινε θέμα συζήτησης σε όλα τα μεγάλα δίκτυα, όχι για την επιστροφή του στην Εθνική Πινακοθήκη αλλά γιατί στην παρουσίαση ένας υπεύθυνος το έβγαλε από μια πρόχειρη συσκευασία και το τοποθέτησε επίσης πρόχειρα πάνω σε μία επιφάνεια, αγγίζοντάς το με γυμνά χέρια. Σαν να μην έφτανε αυτό, ο πίνακας γλίστρησε, έπεσε στο πάτωμα και τον σήκωσαν γυμνά χέρια που μπορεί να ήταν ιδρωμένα, λερωμένα κτλ.. περισσότερα >

Πόσα γεύματα να κάνω μέσα στη μέρα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το ζήτημα γεύματα κάποιες φορές είναι προσωπική υπόθεση. Ο καθένας από εμάς ξέρει πολύ καλά τον εαυτό του και τις ανάγκες του και γνωρίζει πόσα γεύματα του χρειάζονται για να είναι καλά.

Ιδανικά όμως πόσα θα πρέπει να κάνει κάποιος και σε πόση ποσότητα;

Το να κάνεις για παράδειγμα δύο γεύματα την ημέρα, αλλά μεγάλης ποσότητας, δεν σε βοηθά ιδιαίτερα.

περισσότερα >

5+1 πράγματα που πρέπει να έχεις στο αυτοκίνητο το καλοκαίρι!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αν ανήκετε στην κατηγορία γυναικών που δεν την βλέπει το σπίτι της για ώρες, χάνεστε με τις ώρες στη δουλειά και προσπαθείτε να είστε ταυτόχρονα το απόλυτο θηλυκό, τότε μάλλον πρέπει να είστε πολύ καλά οργανωμένες!

Το να έχεις μαζί σου όλα όσα πρέπει για να μην βρεθείς ποτέ ανοργάνωτη είναι βασικό!

Το αυτοκίνητο λοιπόν γίνεται δεύτερο σπίτι μας και έχουμε εκεί όλα όσα μπορούν να μας φανούν χρήσιμα! περισσότερα >

Ανακούφιση από τους πόνους περιόδου;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η περίοδος μας κουράζει κάθε μήνα εξαιρετικά πολύ, ιδίως εάν ανήκεις στις γυναίκες που πονάνε πολύ εκείνες τις μέρες.

Εκτός όμως από αυτό, τις μέρες της περιόδου έχει φανεί να πέφτουν τα επίπεδα των ορμονών «χαράς», αλλά και τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό μας. Αυτό μας κάνει να νιώθουμε πεσμένες και κουρασμένες, χωρίς να έχουμε κάνει σχεδόν τίποτα!

Τι πρέπει να κάνεις για να μην νιώθεις έτσι και να περνάς σχεδόν ανώδυνα την περίοδό σου;

περισσότερα >

Τα θετικά της single ζωής!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αφουγκραζόμενοι τη νέα εποχή, βλέπουμε πολλούς ανθρώπους μόνους και μάλιστα για μεγάλο διάστημα.

Οι ρυθμοί ζωής μας και το άγχος απομονώνει τα άτομα και τα κάνει πιο κλειστά σε νέες «περιπέτειες».

Το κακό είναι ότι οι γυναίκες κυρίως, λαμβάνουν λίγο πιο δύσκολα αυτό το συναίσθημα της μοναξιάς και δεν εστιάζουν στα θετικά που μπορεί αυτή να τους δώσει.

Ποια είναι αυτά; Πάμε να τα δούμε γιατί είναι αρκετά και μπορούν να σου δώσουν μεγάλες χαρές! περισσότερα >