γυναίκα Archives | Page 15 of 209

Πώς να συνδυάσω το μαύρο μου σύνολο;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Θέλεις να είσαι μέσα στη μόδα, δεν θέλεις να φοράς μαύρο, αλλά κάτι που να συνδυάζεται με το μαύρο πολύ καλά και φυσικά να είναι chic!

Τι θα επιλέξεις λοιπόν;

Πρώτα από όλα το γκρι. Είναι απίστευτα chic, ταιριάζει σε όλα τα χρώματα δέρματος και μαλλιών και είναι ένας τέλειος συνδυασμός του μαύρου (και του κόκκινου).

Μπορείς να φοράς total black και να ρίξεις ένα γκρι κασκόλ πάνω σου, για να το κάνεις πιο φωτεινό.

Μπορείς να βάλεις μάυρο μπουφάν και μπλούζα, με γκρι παντελόνι.

περισσότερα >

Lifestyle

Ψάχνεις προορισμό για διακοπές;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ ψάχνεις να βρεις έναν προορισμό για να περάσεις τις γιορτές με το ταίρι σου ή και μόνος και δεν ξέρεις που να πας;

Θα σου πούμε κάποιες επιλογές, που θα μπορούσες να εξετάσεις, ώστε να πας ακόμα και αν κανείς δεν θέλει να σε ακολουθήσει.

Μπορείς εκεί να περπατήσεις, να κάνεις πεζοπορίες, να ηρεμήσεις, να διαβάσεις ένα βιβλίο αμέριμνος μπροστά στο τζάκι.

Σίγουρα αυτήν την εποχή είναι όλα στολισμένα και όπου και να πας θα καταλάβεις ότι θα μπεις στο πνεύμα πολύ πιο γρήγορα.

περισσότερα >

Beauty

Στυλ με μια απλή κοτσίδα!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Σου αρέσει να πιάνεις τα μαλλιά σου πάνω, αλλά θέλεις να είναι πιο επίσημα και να μπορούν να είναι για όλες τις ώρες.

Τι λοιπόν μπορείς και πρέπει να κάνεις;

Μπορείς να στολίσεις τα μαλλιά σου με μεταλλικά αντικείμενα, εκεί που βάζεις τα λαστιχάκια.

Αυτό θα δώσει περισσότερο στυλ στο look σου και θα μπορείς να το υποστηρίξεις σε όλες τις ώρες.

περισσότερα >

Lifestyle

Είναι το στρες κληρονομικό;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Είναι άραγε το στρες κάτι που κληρονομούμε; Έχεις ρωτήσει ποτέ κάποιον ειδικό που θα ξέρει;

Και αν ναι, κατά πόσο αυτό μπορεί να αλλάξει;

Το στρες είναι κληρονομικό, όμως δεν είναι μόνο αυτός ο λόγος που μπορεί κάποιος να έχει άγχος, ούτε και απαραίτητο ότι θα συμβεί.

Μπορεί να έχουν οι γονείς σου άγχος, όμως εσύ να είσαι χαλαρός τύπος, γιατί από νωρίς κατάλαβες ότι δεν λειτουργείς έτσι. Ή να σου βγήκε αντίδραση σε όλα αυτά που έβλεπες και να ήθελες να διαφοροποιηθείς από αυτό.

Όμως κατά ένα μεγάλο ποσοστό τα περιβάλλοντα είναι εκείνα που μας επηρεάζουν και μας κάνουν να είμαστε αγχωτικοί ή όχι.

περισσότερα >

Lifestyle

Τι γίνεται όταν ξεκινάς να κοιτάς αλλού;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πώς αντιδράς εσύ όταν βλέπεις πως ενώ έχεις σχέση, κοιτάς και κάποιον άλλο;

Πιστεύεις στη μονογαμία ή όχι;

Είναι μεγάλο θέμα βέβαια να σου αρέσει η μονογαμία και να μπορείς να την υποστηρίξεις.

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να είναι μονογαμικοί και επιλέγουν αυτόν τον δρόμο.

περισσότερα >

Lifestyle

Τι θα γίνει με το bullying;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσο κακό είναι τώρα πια, σε μια εποχή όπου όλα έχουν εξελιχθεί, να υπάρχουν παιδιά που ασκούν μπούλινγκ και παιδιά που δέχονται.

Ο κόσμος έχει προχωρήσει, μπορεί να έχει γίνει πιο απρόσωπος, πιο κλειστός, πιο δύσκολος, όμως η επιστήμη της ψυχολογίας έχει εξελιχθεί και η ψυχανάλυση πια δεν είναι ταμπού.

Και όμως, έπειτα το περιστατικό τραυματισμού του 13χρονου μαθητή από τη Ρόδο, ήρθαν στο προσκήνιο και περιστατικά τραυματισμού από μπούλινγκ.

Μπορεί να μην το βλέπουμε εμείς, όμως υπάρχει. Και υπάρχει παρά τα μέτρα της Κυβέρνησης για τα κινητά, ή τις επιτηρήσεις των καθηγητών στα διαλείμματα.

περισσότερα >

Food

Εύγεστη μανιταρόσουπα με εύκολη συνταγή!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πρόσφατα έψαχνα να βρω τι ζεστή σούπα θα μπορούσα να φτιάξω, όχι όμως κοτόσουπα ή ψαρόσουπα.

Κατέληξα λοιπόν στην μανιταρόσουπα, η οποία είναι εύγεστη, έχει πρωτεΐνες αλλά και βιταμίνες που μας είναι απαραίτητες.

Υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορείς να δοκιμάσεις, κάποιες εξ αυτών είναι πιο παχυντικές και κάποιες όχι.

Εσύ θα διαλέξεις μια χωρίς κρέμα γάλακτος, ή με κρέμα με χαμηλά λιπαρά.

περισσότερα >

Health

Αποτοξίνωση λίγο πριν τις γιορτές!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ νιώθω ότι πρόλαβα να πάρω τα κιλά των εορτών πριν έρθουν οι γιορτές.

Ξεκίνησα δειλά δειλά να προσέχω για να μπορέσω μετά να τρώω άφοβα κουραμπιέδες και μελομακάρονα.

Ρωτώντας διατροφολόγο λοιπόν συμβουλέυτηκα για γρήγορη αποτοξίνωση και άμεσα αποτελέσματα.

Πάμε να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτοξινωθούμε άμεσα και να χάσουμε το περιττό βάρος με πολύ γρήγορες λύσεις.

περισσότερα >

Health

Πόσους καφέδες κάνει να πίνω τη μέρα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ πόσους καφέδες πίνεις μέσα στη μέρα; Νιώθεις να ξυπνάς μόνο με καφέ;

Οι καφέδες είναι καλοί για τα πρωινά μας αλλά όχι για όλη τη μέρα. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην κατανάλωσή του, γιατί αν πίνουμε πολλούς μέσα στη μέρα τότε μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο γαστρεντερικό μας, ή ακόμα και στο νευρικό μας σύστημα.

Οι ειδικοί λένε πως το ιδανικό είναι μέχρι δυο και μάλιστα ο ένας ελαφρύς. Αλλιώς 4 φλιτζάνια.

Μπορείς αντί καφέ να αντικαταστήσεις τον έναν καφέ με τσάι.

περισσότερα >

Lifestyle

Έγραψες τους στόχους του νέου έτους;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ξεκινήσατε να βάζετε στόχους για τη νέα χρονιά ή όχι ακόμα;

Μήπως λέτε ήρθε η ώρα ή είναι νωρίς;

Ίσως και να ήρθε η ώρα όμως σιγά σιγά να φτιάχνεις μια μικρή λίστα με πράγματα που θα ήθελες ιδανικά από το νέο έτος να κάνεις.

περισσότερα >

Lifestyle

Αλεξανδρινό για σωστή διακόσμηση!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ αυτήν την εποχή τι στολισμό κάνεις στο σπίτι σου;

Εκτός από το δέντρο, τι άλλο στολισμό κάνεις; Πήλινα, κεριά, αγγελάκια, ταράνδους.

Όμως εκτός από αυτά, εξαιρετικά πετυχημένα είναι τα αλεξανδρινά. Τα αξιολάτρευτα αυτά χριστουγεννιάτικα λουλούδια, που εκτός από τις γιορτές, μας δίνουν θετική ενέργεια.

Είναι απαραίτητα για καλό vibe στο σπίτι μας.

περισσότερα >