γυναίκα Archives | Page 152 of 209

Φάε πρωινό και κάψε λίπος

Πως θα σας φαινόταν αν τρώγατε και παράλληλα καίγατε λίπος; Και πως θα σας φαινόταν αν ίσχυε στην πράξη αυτό που λένε: «Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται», αφού αρκεί να ενσωματώσεις 4 τροφές μόνο στο πρωινό σου και θα δεις το μεταβολισμό σου….να παίρνει φωτιά και το λίπος να εξαφανίζεται.

Δε λένε άλλωστε ότι ένα θρεπτικό και χορταστικό πρωινό σου είναι αρκετό για να σου δώσει ενέργεια για όλη την υπόλοιπη ημέρα.

Ας δούμε τώρα και ποιες τροφές είναι αυτές που ενσωματώνοντας τες στη διατροφή μας θα κάψουμε γρηγορότερα λίπος.

Αυγά

Τα αυγά πέρα από χορταστικά, βοηθούν και στις καύσεις του οργανισμού.

περισσότερα >

Lifestyle

Τα βιβλία των διακοπών σου

Επιτέλους. Έφτασε ο Αύγουστος που παραδοσιακά θεωρείται και ο μήνας των διακοπών. Πολλές από εσάς, αν όχι όλες, ήδη έχετε κλείσει το μέρος, την παρέα, έχετε κάνει το πρόγραμμα σας και έχετε ξεσκονίσει την καλή σας βαλίτσα έτοιμες να τοποθετήσετε ότι σας είναι απολύτως χρήσιμο.

Φουστάνια, σαγιονάρες, μαγιό, πετσέτες, σορτσάκια και λογιών-λογιών μπλουζάκια έχουν κατακλύσει το κρεβάτι σας, ψάχνοντας εναγωνίως μία μεριά να «τρυπώσουν» στη βαλίτσα σας..

Και δε λέω, χρήσιμα όλα αυτά που θέλετε να πάρετε και άκρως απαραίτητα αλλά δε θα ήταν πολύ ωραίο αν τοποθετούσατε μέσα στην τσάντα σας και ένα βιβλίο; Για εκείνες τις ώρες που θα λιώνετε στην παραλία, απολαμβάνοντας τον ήλιο στην προσπάθεια σας να αποκτήσετε επιτέλους αυτό το σοκολά χρώμα που ονειρευόσαστε.

Όμως τι βιβλίο θα μπορούσατε να διαβάζατε που να σας κράταγε ενθουσιασμένες και συνάμα να ήταν συγκινητικό, απρόβλεπτο, μυστηριώδες, απλό σε λόγο αλλά με ιδιαίτερη πλοκή και υπέροχους χαρακτήρες;

Ακόμα αναρωτιέστε έτσι; Μην ανησυχείτε καθώς έχω να σας προτείνω κάποια πολύ ωραία βιβλία, με κάποια από αυτά να τα έχω ήδη διαβάσει και κάποια άλλα να περιμένουν καρτερικά την επόμενη εξόρμηση μου στην παραλία.. περισσότερα >

Food

Breakfast cookies χωρίς ζάχαρη

{ Για σε όλους! Χτες τα έφτιαξα αυτά τα φανταστικά μπισκότα και πραγματικά τα ευχαριστήθηκα! Έφαγα ένα για δεκατιανό επειδή πείνασα έχοντας φάει πολύ νωρίς το πρωινό μου και ένα το απόγευμα πριν τη γυμναστική μου όπου μου έδωσε πολύ ενέργεια και γεύση ταυτόχρονα!!! Οι φυτικές ίνες της βρώμης, το σουσάμι με τις μαγικές του ιδιότητες, το καρότο, η σοκολάτα, το μέλι και η κανέλα κάνουν θαύματα στον οργανισμό μας γι αυτό τα έβαλα μαζί σε ένα μαγικό μπισκότο. Φτιάχτε τα αποβραδύς και το επόμενο πρωί απλά τυλίξτε μερικά για ένα υγιεινό σνακ όπου κι αν βρίσκεστε! Θα σας αρέσουν πολύ σας το εγγυώμαι…}

Υλικά για 15 μπισκότα:

1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 1/2 κούπα βρώμη

1/2 κ.γλ. σόδα μαγειρικη

1/2 κ.γλ. αλάτι

2 κ.γλ. κανέλα

1 αυγό

1/3 της κούπας σπορέλαιο

1/3 της κούπας μέλι

2 καρότα τριμμένα στο λεπτό του τρίφτη και στυμμένα καλά.

ξύσμα από μισό πορτοκάλι

1 βανιλίνη

1/2 κούπα σουσάμι

60 γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη

περισσότερα >

Lifestyle

Η κυκλοθυμία του Καρκίνου

Από τα πιο τρυφερά, αγαπησιάρικα και γλυκύτατα ζώδια… μόνο όμως αν τα πετύχετε σε καλή μέρα… Όλα καλά και όλα ωραία με τον καρκίνο ..αλλά τα συχνά σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή του..τον κάνουν τον ψυχάκια του ζωδιακού…

Έχει απίστευτη μνήμη …θυμάται πάντα τα καλά …αλλά ακόμα περισσότερο τα άσχημα που του έχουν συμβεί .. οπότε καλό θα είναι να προσέχετε τι λέτε και πως φέρεστε σε έναν καρκίνο. Είναι πολύ καλοί φίλοι ..και οι άντρες αλλά και οι γυναίκες …και έχουν πάντα χρόνο να ακούσουν τα προβλήματα των φίλων τους, όπως επίσης και να δώσουν τις συμβουλές τους, τον ώμο τους..αλλά και μια μεγάλη αγκαλιά..

περισσότερα >

Lifestyle

Τα λάθη στο…μαγιό σου

Δεν είναι εύκολη υπόθεση το μαγιό. Είναι ένα ρούχο πολύ ιδιαίτερο.

Για εμάς κιόλας που δεν έχουμε το σώμα των μοντέλων αλλά έχουμε και τις ατέλειες μας, τα πράγματα δυσκολεύουν. Και όχι δεν είναι ότι δεν τις αγαπάμε (σ.σ. ατέλειες) απλά παράλληλα προσπαθούμε να αναδείξουμε το σώμα μας στην παραλία όσο καλύτερα γίνεται.

Υπάρχουν λοιπόν, κάποια κοινά λάθη που, σχεδόν, όλες οι γυναίκες κάνουμε με το μαγιό και που τελικά όχι μόνο δεν έχουμε το αποτέλεσμα που θα θέλαμε για τις εμφανίσεις.

Ας τα δούμε

Άσε τους παλιμπαιδισμούς

Άσε στην άκρη τα «παιδιάστικά» σχέδια μαγιό ή τουλάχιστον άστα για τα ανιψάκια ή τις κόρες των κολλητών σου.

περισσότερα >

Beauty

Έξι βήματα για να βρεις την τέλεια μάσκαρα

Όπως θα γνωρίζεις οι μάσκαρα αποτελούν μια κατηγορία στο μακιγιάζ που μπορεί να καλύψει πολλές ανάγκες: μήκος, όγκο, ένταση, χρώμα κτλ. Πολλές φορές όμως αισθανόμαστε ότι δεν ανταποκρίνεται στις επιλογές μας . Σε αυτό φυσικά δε φταίει το προιόν αλλά εμείς, αφού δεν κάναμε τη σωστή επιλογή μάσκαρας ή τη χρησιμοποιούμε τελικά λάθος.

Τι πρέπει να κάνουμε όμως για να βρούμε την τέλεια μάσκαρα;

Αποφάσισε τι θες

Πριν πας στα καταστήματα καλλυντικών αποφάσισε τι θέλεις: όγκο, μήκος, καμπύλες;

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί τα κορίτσια φοράνε ροζ …και τα αγόρια μπλε;;;

Η αλήθεια είναι όπως ακριβώς παρουσιάζεται στις φωτογραφίες…. Μόνο στην υπερβολή του ..μπορούμε να αντιληφθούμε πόσο πολύ είμαστε κολλημένοι στα χρώματα που πρέπει να προσδιορίζουν το φύλο…

Από μικρά παιδιά έχουμε συνδυάσει αυτά τα δυο χρώματα ..με το φύλο.. όταν γεννιέται ένα μωράκι… αν είναι αγοράκι… το φορτώνουμε με ότι μπλε υπάρχει και αν είναι κοριτσάκι με ότι ροζ αντίστοιχα..απο πότε όμως έχει ξεκινήσει όλο αυτό;;;

Σίγουρα είναι πολύ πιο παλιά απ’ ότι νομίζουμε ….

Δείτε αναλυτικά ..

ΥΓ. Περιμένω σχόλια από τις μαμάδες αναγνώστριες του elenifourli.com

Ελένη ♥♥

Fashion

Όμορφα ρετρό γυαλιά ηλίου

Γυαλιά ηλίου με ιδιαίτερο διαχρονικό στυλ είναι τα vintage.

Είναι το στυλ που έκανε την εμφάνισή του από το πουθενά και το είδαμε να εξαπλώνεται ξαφνικά παντού ανάμεσα στα πιο διάσημα «it» girls της μόδας.

Ρετρό γυαλιά ηλίου λοιπόν για ένα σικάτο λούκ με μία δόση νοσταλγίας από το παρελθόν..

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια σας παρουσιάζω ορισμένα πολύ όμορφα ρετρό γυαλιά ηλίου για να…διαλέξετε!

περισσότερα >

Fashion

Τα ρούχα και τα αξεσουάρ του.. καύσωνα

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο μειώνονται οι επιλογές για τα καθημερινά μας outfits, αφού όσο και αν αγαπάμε το καλοκαίρι όταν έχει πολλή ζέστη δε μας δροσίζει τίποτα.

Έτσι πρέπει τις ημέρες του καύσωνα να αποφεύγουμε ρούχα και αξεσουάρ ώστε να μπορέσουμε να μείνουμε για περισσότερη ώρα δροσερές και φρέσκιες όλη την ημέρα.

Αντί για δαχτυλίδια διάλεξε σκουλαρίκια ή/και κολιέ

Η ζέστη κάνει τα άκρα μας να πρήζονται με αποτέλεσμα τα δαχτυλίδια να μας πιέζουν υπερβολικά. Για αυτό είναι προτιμότερο να συμπληρώσουμε το outfit μας με σκουλαρίκια ή κολιέ με λεπτή αλυσίδα.

περισσότερα >

Beauty

Ξύπνα με τέλεια επιδερμίδα

Η επιδερμίδα είναι το Α και το Ω για μία γυναίκα. Θεωρείται από τα καλύτερα προσόντα που έλκουν τους άντρες σαν μαγνήτης.

Προσωπικά, έχω ακούσει πολλούς άντρες φίλους μου να λένε: «Έχει τέλειο δέρμα η κοπέλα που γνώρισα..Δε σταματάω να τη χαιδεύω». Επομένως, μια τέλεια επιδερμίδα, μια υγιής επιδερμίδα, μια λαμπερή επιδερμίδα είναι αυτή που μας κάνει τελικά, πραγματικά όμορφες. Από μέσα προς τα έξω.

Κοιτώντας κάποια μυστικά για τέλεια επιδερμίδα ανακάλυψα ότι το βράδυ το δέρμα μας λειτουργεί καλύτερα και ειδικά όταν κοιμόμαστε. Οπότε με το που ξυπνάμε έχουμε την ευκαιρία να έχουμε ακόμα πιο ανανεώμενο δέρμα..

Πως όμως θα το καταφέρουμε αυτό; Ας το μάθουμε..

Κρέμα νυκτός

Εφαρμόζουμε πάντα μια κρέμα νυκτός η οποία ταιριάζει άψογα στον τύπο δέρματός μας.

περισσότερα >

Food

Καλοκαιρινά φρούτα μέσα σε χωριάτικη τάρτα

Πως θα σας φαινόταν αν απολαμβάνατε όλα τα καλοκαιρινά φρούτα, μήλα, φρέσκιες βανίλιες, φράουλες, βερίκοκα, νεκταρίνια, κεράσια, δαμάσκηνα μέσα σε μία τραγανή ζύμη τάρτας; Υπέροχο έτσι;

Δε ξέρω για εσάς αλλά εγώ επειδή λατρεύω τις τάρτες όταν είδα αυτή τη συνταγή της Αργυρώς ξετρελάθηκα!

Και επειδή θέλω να την απολαύσετε και εσείς μαζί με εμένα σας παραθέτω τη συνταγή και…καλή απόλαυση!

Υλικά συνταγής

2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1/2 κ.γ. αλάτι
180 γρ. πολύ κρύο βούτυρο κομμένο σε μικρά κομματάκια (μέγεθος μπιζελιού)
άχνη ζάχαρη για το άνοιγμα του φύλλου
διάλυμα αβγού για επάλειψη
φιλέ αμυγδάλου (προαιρετικά)
λίγη κρυσταλλική ζάχαρη για πασπάλισμα φύλλου

περισσότερα >