Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι συζητήσεις των γυναικών πια περιορίζονται σε σχόλια για το αντρικό φύλο και πόσο έχουν αλλάξει οι εποχές.
Είμαι βεβαία, ότι και οι άνδρες το κάνουν, απλά ως γυναίκες δεν το πολυ-γνωρίζουμε.
Οι εποχές αλλάζουν και οι άνθρωποι χάνονται μέσα στην σκληρή καθημερινότητα.
Αυτό δημιουργεί μια απομάκρυνση ακόμα και από το να καταφέρουν να συναντηθούν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ τι χρώματα φοράς; Ποιο είναι το αγαπημένο σου;
Κίτρινο, μπορντό, κόκκινο, ματζέντα ή μήπως βουργουνδί;
Θα σου πούμε ότι φέτος στη μόδα είναι το βουργουνδί. Είναι η απόλυτη τάση φέτος, το απίστευτα αριστοκρατικό χρώμα, που ταιριάζει σε όλες μας.
Το χρώμα αυτό έχει πάρει το όνομά του από την πόλη Burgundy της Γαλλίας, που είναι γνωστό για το κρασί του.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ ξέρεις ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας;
Αν όχι θα σου πούμε κάποια σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις.
Το ξέρεις πως η επαφή με φίλους, συγγενείς και ανθρώπους που αγαπάς μπορεί να σε τονώσει πολύ και να σε κάνει να νιώθεις ανανεωμένη, δίνοντάς σου υγεία σε πνεύμα και σώμα;
Είναι τρομερό feedback και σε φουλάρει με ενέργεια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το ξέρεις πως το ποτό κάνει κατακράτηση υγρών και δημιουργεί φουσκώματα.
Φανταζόμαστε πως δεν περιμένεις εμάς να σε ενημερώσουμε πως κάνει κακό.
Όμως υπάρχουν λύσεις για εσένα που σου αρέσει το ποτό, ώστε να μην παχαίνεις.
Καταρχάς, επίλεξε να πιείς κρασί λευκό ή τζιν τόνικ. Είναι αυτά με τις λιγότερες θερμίδες.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Γιατί πρέπει να πάμε τα παιδιά μας σε άθλημα; Έχεις σκεφτεί;
Πάμε τα παιδιά μας καλλιτεχνικά, ίσως θέατρο, ίσως χορό.
Όμως είναι σημαντικό να κάνουν κάποιο άθλημα. Ποιος είναι ο λόγος;
Ένας και βασικός. Πειθαρχία. Η πειθαρχία είναι πολύ σημαντική στους ανθρώπους και στη ζωή τους.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχει μια δυσκολία συνεννόησης αυτήν την περίοδο. Το έχετε παρατηρήσει;
Αν όχι, τότε δεν είσαι σε αυτά τα ζώδια. Αν είσαι σε αυτά τα ζώδια που θα αναφερθούμε, κάνε μια μικρή υπομονή και θα περάσει.
Καρκίνος:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Γυρνάμε σπίτι από την κούραση όλης της μέρας ή από ποτό.
Καμία δεν θέλει να κάνει την ρουτίνα καθαριότητας στο πρόσωπό της φυσικά, γιατί θέλει απλώς να κοιμηθεί.
Όμως δεν γίνεται, γιατί πρέπει να το κάνουμε και αυτό, δυστυχώς ή ευτυχώς, για τη σωστή υγεία του προσώπου μας.
Έτσι επιλέγουμε συνήθως ένα κοινό σαπούνι, κάνουμε ντεμακιγιάζ γρήγορα γρήγορα και την επόμενη μέρα ξυπνάμε και έχουμε στο μαξιλάρι μας μαύρες γραμμές.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το γνωρίζεις ότι το 23% των γυναικών πάσχουν από αγχώδη διαταραχή και δεν το γνωρίζουν;
Προσπαθούν να καταλάβουν τα συμπτώματα αλλά πολλές φορές δεν τα αντιλαμβάνονται.
Το στρες είναι πολυπαραγοντικό στις γυναίκες και δημιουργεί συμπτώματα πολλές φορές που δεν μπορείς να φιλτράρεις.
Όμως ποιες είναι οι αιτίες για τις αλλαγές της διάθεσής μας;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σου έχει τύχει να είσαι με χειριστικούς συντρόφους;
Έχει τύχει να βγεις με κάποιον και σταδιακά να αντιλαμβάνεσαι πως η συμπεριφορά του δεν είναι καλή και κάτι δεν καταλαβαίνεις.
Είναι οι λεγόμενοι τοξικοί σύντροφοι και πρέπει να τους αντιλαμβάνεσαι αμέσως.
Πώς λοιπόν τους καταλαβαίνεις; Απλά. Με μικρές φράσεις και το δικό σου feeling.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουν μεγαλώνοντας να βρουν όχι μόνο ψυχική ηρεμία αλλά και δύναμη.
Η δύναμη σημαίνει εμπειρίες που σου έκαναν κακό, που σε πλήγωσαν πολύ και σε έκαναν ευάλωτο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όμως όσο ο χρόνος περνά και εσύ μετράς τις εμπειρίες σου μαθαίνεις από αυτές να είσαι ολοένα και πιο δυνατός.
Έτσι πρέπει να εντάξεις στη σκέψη σου μερικά πράγματα απαραίτητα για να είσαι καλά με τον εαυτό σου.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολλές από εμάς είμαστε σε εργασιακούς χώρους που μας παίρνουν πολύ χρόνο από τη μέρα μας.
Δουλεύουμε ατελείωτα και μετά γυρνάμε σπίτι και ίσως πρέπει να κάνουμε και άλλες δουλειές.
Αυτό μας κάνει να κουραζόμαστε πολύ και σωματικά και ψυχικά.
Υπάρχει λύση για να ισορροπήσεις τη ζωή σου άραγε;
