Αχ αυτές οι θερμίδες. Πόσο μας ταλαιπωρούν. Ειδικά και τις γιορτινές ημέρες που ξεφεύγουμε από την καθημερινότητα μας, έρχονται και εγκαθίστανται με τρομερή ακρίβεια στον οργανισμό μας, κάνοντάς μας να τρέχουμε στο πλησιέστερο γυμναστήριο.
Πέραν της γυμναστικής όμως, υπάρχουν και τρεις τρόποι οι οποίοι μας βοηθάνε να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Ποιοι είναι αυτοί;
Περισσότερο κρύο νερό
Το σώμα καταναλώνει ενέργεια, δηλαδή θερμίδες, για να εξισώσει τη θερμοκρασία του νερού με τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ το νερό εντείνει και το αίσθημα του κορεσμού
Επαρκής ύπνος
Όταν το σώμα στερείται τον ύπνο, απελευθερώνει ορμόνες που επιβραδύνουν το μεταβολικό ρυθμό κι έτσι εμποδίζουν την απώλεια των περιττών κιλών.
Ενδυνάμωση των μυών στα πόδια
Οι μεγαλύτεροι μύες του σώματος βρίσκονται στα πόδια κι έτσι η εκγύμνασή τους συνοδεύεται από τόνωση του μεταβολικού ρυθμού.
Βολικές, αφήνουν τα χέρια μας ελεύθερα και δε μας κουράζουν τόσο, οι backpacks αποτελούν ιδανική επιλογή, ενώ ειδικά το καλοκαίρι, μπορείς να επιλέξεις και κάποια υφασμάτινη τσάντα που δεν θα κάνει την πλάτη σου να ιδρώσει, αλλά θα μπορείς να βάζεις μέσα της την πετσέτα και το αντηλιακό σου, ώστε να δείχνεις πολύ μοντέρνα και στην παραλία.
Η Πράγα λοιπόν αποτελεί μία από τις πιο ατμοσφαιρικές ευρωπαϊκές πόλεις, εκπλήσσοντας ευχάριστα τους επισκέπτες – τουρίστες με την καλοδιατηρημένη Παλιά Πόλη στις όχθες του Μολδάβα, τη σημαντική πολιτιστική κληρονομιά, τα jazz clubs, το μαύρο θέατρο και τα μέγαρα μουσικής. 
