Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα φρύδια μας είναι ο καθρέφτης του προσώπου μας.
Είναι αυτά που δίνουν έμφαση στα μάτια μας και ένταση στο πρόσωπό μας.
Η μόδα των φρυδιών έχει αλλάξει αρκετές φορές τα τελευταία χρόνια, αλλά αυτή τη στιγμή τα πιο δημοφιλή στυλ φρυδιών είναι τα πιο φυσικά και γεμάτα.
Πώς μπορείς να κάνεις τα φρύδια σου να είναι στυλάτα και φυσικά να κάνουν έντονα τα χαρατηριστικά σου;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν κάποια πράγματα που ακούγονται από γυναίκες σχετικά με την περιποίηση του δέρματος και δεν είναι σωστά.
Και όχι μόνο δεν είναι σωστά, αλλά είναι και εντελώς λάθος, γιατί μπορεί να βαρύνουν την επιδερμίδα μας.
Ποιες πληροφορίες όμως είναι εντελώς λάθος και δεν πρέπει να τις ακολουθήσεις με τίποτα;
Το να φορτώνεις το δέρμα σου με πάρα πολλά προϊόντα δεν είναι απαραίτητα καλύτερο. Πολύ συχνά, η υπερβολική χρήση προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ή να αναστατώσει την ισορροπία του δέρματος.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ τι χρησιμοποιείς στο φαγητό σου; Βάζεις μήπως κουρκουμά ή ίσως τζίντζερ;
Αν θέλεις να έχεις πραγματικά πολλά οφέλη, τότε βάλε τζίντζερ στον χυμό σου το πρωί και στο φαγητό σου το μεσημέρι.
Γιατί; Το οφέλη όμως έχεις από αυτό;
Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τη ναυτία, όπως αυτή που προκαλείται από την εγκυμοσύνη ή τις μετακινήσεις.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα όνειρά μας και οι στόχοι είναι πολύ σημαντικά πράγματα για την ζωή μας, την ευτυχία μας και την καλή μας ψυχολογία.
Η υλοποίηση των ονείρων σου βέβαια απαιτεί συνδυασμό επιμονής, οργάνωσης και ειλικρινούς προσήλωσης στον στόχο σου.
Κάποια τα πετυχαίνουμε, κάποια άλλα όχι. Όμως τι πρέπει να κάνεις για να πετύχεις τους στόχους σου;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποια είναι τα πιο ερωτικά ζώδια, εσύ γνωρίζεις;
Πόσα είναι και ποια από αυτά δεν έχουν τη φήμη;
Είναι πέντε και εμείς τα βάλαμε με τη σειρά του πιο Hot!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η προσωπική μου ανάγκη για ύπνο είναι πάντα τεράστια. Νυστάζω σχεδόν μόνιμα και είμαι από τους ανθρώπους που όπου και αν τους αφήσεις μπορούν άνετα να κοιμηθούν.
Χωρίς δισταγμό, χωρίς δυσκολία. Όμως ψάχνοντας να δω γιατί οι γυναίκες θέλουμε περισσότερο ύπνο, έμαθα κάποια πολύ χρήσιμα πραγματάκια που πρέπει να ξέρεις!
Ποιες διαφορές μπορεί να είναι αυτές λοιπόν; Για να δούμε!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η μουσική είναι ένας τρόπος έκφρασης και ηρεμίας. Είναι ένας μοναδικός τρόπος να νιώθεις καλά, να εκφράζεσαι και να αναπτύσσεσαι.
Μπορεί να μας κάνει να συγκινηθούμε, να ανοιχτούμε, να χαρούμε, να ερωτευτούμε.
Βέβαια πολλά συναισθήματα μπορεί να δώσει και στα μικρά παιδιά, για τον λόγο αυτό πρέπει να ασχολούνται από νωρίς με τη μουσική.
Ποια οφέλη έχει η μουσική;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι είναι ο υλισμός; Γνωρίζεις; Μήπως το έχεις αλλά δεν το ξέρεις;
Ο υλισμός είναι η πεποίθηση ότι η υλική ευημερία και τα υλικά αγαθά είναι τα μόνα σημαντικά στη ζωή.
Όμως αυτό, μπορεί να έχει κάποιες αρνητικές συνέπειες στην ψυχολογία μας.
Ποια αρνητικά μπορεί να έχει το να εστιάζεις κυρίως στα υλικά αγαθά;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αντηλιακή με χρώμα, έχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με τις κλασικές διάφανες αντηλιακές κρέμες.
Εκτός από την προστασία βέβαια που προσφέρει, μπορεί να δώσει και καλύτερη όψη στην επιδερμίδα μας. Ενυδατώνει, προστατεύει και χαρίζει ελαφρύ μακιγιάζ.
Γιατί λοιπόν να προτιμήσεις μια αντηλιακή κρέμα με χρώμα;
Ας δούμε μερικούς λόγους.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Για να διατηρήσεις τη δύναμη στο σώμα σου, τους μύες και την κορμοστασιά σου, χρειάζεται να συνδυάσεις διάφορους παράγοντες στη ζωή σου.
Δεν φτάνει μόνο να χτυπιέσαι στα γυμναστήρια, ή να τρως μαρούλια. Πρέπει να κάνεις έναν καλό συνδυασμό, για να έχεις ορατά αποτελέσματα.
Ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσεις όμως;
Για πάμε να δούμε!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η γενική βάση της ρουτίνας ομορφιάς σου κυρίως εξαρτάται από τον τύπο δέρματος σου και τις ανάγκες του.
Όμως υπάρχει κάτι πολύ γενικό που θα πρέπει να κάνεις; Φυσικά και υπάρχει.
Τι λοιπόν πρέπει να κάνεις για να έχεις πάντα λαμπερή επιδερμίδα;
Πάμε να δούμε βήμα-βήμα:
