Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
O ήλιος έχει ξεκινήσει να μας ζεσταίνει όμορφα και να μας μαυρίζει σταδιακά.
Είναι μια πολύ ωραία αίσθηση, νιώθουμε πιο δυνατές, ανεβαίνουν τα επίπεδα βιταμίνης D, δείχνουμε πιο όμορφες.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ ξεκίνησα ήδη το αντηλιακό προσώπου.
Μπαίνω σε mood καλοκαιριού, αλλά προστατεύομαι και από ρυτίδες και κοκκινίλα!
Φούλαρε βιταμίνη D μεν, πρόσεξε δε!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Γνωρίζατε ότι το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρωπίνου σώματος; Έχει περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα επιφάνεια και βάρος περίπου 4 κιλά!
Επιτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες, όπως να συγκρατεί και να προστατεύει τα εσωτερικά όργανα, να δίνει μορφή στο σώμα, να προστατεύει από χημικές περιβαλλοντικές επιδράσεις, να αποτελεί αισθητήριο αφής και θερμοκρασίας, να βοηθάει στη σύνθεση βιταμίνης D και άλλα πολλά!
Είναι σημαντικό να φροντίζουμε το δέρμα μας για να το διατηρούμε υγιές και νεανικό. Γι’ αυτό εντοπίσαμε τις χειρότερες καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Θα διαπιστώσετε κι εσείς ότι πολύ συχνά κάνουμε κάτι από τα παρακάτω ή και όλα, κι έτσι επιβαρύνουμε την υγεία του δέρματός μας και γερνάμε νωρίτερα.
1. Πηγαίνουμε για ύπνο χωρίς να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Το after sun είναι απαραίτητο κάθε φορά που θα εκτεθούμε στον ήλιο.
Η αλήθεια είναι πως πολλές το αμελούμε και δεν βάζουμε, ενώ ξέρουμε πόσο καλό μπορεί να κάνει στο δέρμα μας.
Όχι μόνο για το σώμα αλλά και για το πρόσωπο, το after sun είναι ότι καλύτερο μετά την παραλία.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Εσύ τι τύπος είσαι; Πρωινός, απογευματινός ή βραδινός;
Ότι και αν επιλέγεις, διάλεξε σωστά πότε θα πας για μπάνιο.
Υπάρχουν θετικά και αρνητικά στην ώρα που επιλέγεις.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Οι πανάδες μας ενοχλούν κάθε καλοκαίρι, ιδίως αν με τον ήλιο γίνονται ακόμα χειρότερες!
Όμως μπορούμε να τις μειώσουμε αν ήδη έχουμε αποκτήσει;
Η απάντηση είναι ναι, μπορούμε!
Πώς μπορούμε;
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Το χρώμα του καλοκαιριού είναι αυτό του (φυσικά) μαυρισμένου δέρματος!
Θέλοντας και μη ο ήλιος θα μας δει, θα μας λούσει με τις ακτίνες του και θα μας χρωματίσει. Είναι αδύνατο να μη συμβεί στη χώρα μας αυτό! Από το μαύρισμα του «ταξιτζή» (μόνο μανίκια) μέχρι όλων των ειδών τα σημάδια από μαγιό, σε λίγο καιρό θα είναι μια καθημερινότητα.
Άλλοι μαυρίζουν εύκολα χωρίς κόπο, άλλοι, πιο ευαίσθητοι κοκκινίζουν, ξεφλουδίζουν, αφυδατώνονται και το τέλος μαυρίζουν, ας πούμε, αλλά με τι κόστος;;;
Το εξωτικό καλοκαιρινό μαύρισμα κοστίζει, πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε! Πόσες από εμάς δεν έχουμε εκτεθεί ατελείωτες ώρες, με μικρή προστασία μόνο, για να πετύχουμε μπρούτζινο χρώμα που «ομορφαίνει», κρύβει ατέλειες και αναδεικνύει τα καλοκαιρινά looks και outfits;
Οι «παρενέργειες» της ηλιοθεραπείας, που δεν είναι και τόσο «θεραπεία», είναι πολλές και γνωστές:
εγκαύματα, ερεθισμοί, σημάδια, ξεφλούδισμα, αφυδάτωση, πόνος, πρόωρη γήρανση, ρυτίδες. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η άνοιξη ήρθε, ο ήλιος αρχίζει να μας καίει και πάλι!
Μπορεί να προσπαθείς με αντηλιακά με δείκτη προστασίας μεγάλο, με κρέμες, με after sun, όμως η πραγματική προστασία από τον ήλιο ξεκινά από την διατροφή.
Η σωστή διατροφή, τα σωστά τρόφιμα, μπορούν να σου προσφέρουν σωστή αντηλιακή προστασία, προσφέροντας μάλιστα και μαύρισμα!
Τι αλλάζεις στην διατροφή σου;
Καρότο: Τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, προστατεύοντας έτσι το δέρμα από ερεθισμούς και πανάδες.
Πράσινο τσάι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Προστατεύει το δέρμα και παράλληλα αποτοξινώνει τον οργανισμό.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Με τι γλυκό καιρό και ηλιόλουστες ζεστές μέρες μας υποδέχθηκε το 2022!!! Υπέροχη ευκαιρία για όλους μας να βγούμε στον ήλιο, να περπατήσουμε, να πιούμε τον καφέ μας σε εξωτερικούς χώρους, να ανασάνουμε λίγο καθαρό covid free αέρα!
Είναι οι γνωστές «Αλκυονίδες Μέρες» του Ιανουαρίου, οι πιο αισιόδοξες κι ελπιδοφόρες μέρες του χειμώνα!
Τι συμβολίζουν και τι μήνυμα μεταφέρουν
Η φύση μας δείχνει ξεκάθαρα ότι τα πάντα είναι μια εναλλαγή καταστάσεων. Από την κακοκαιρία περνάμε σε καλοκαιρία, από τον ήλιο στη βροχή και από το χειμώνα στο καλοκαίρι. Το ίδιο συμβαίνει και στη ζωή μας… Από την αποτυχία περνάμε στην επιτυχία, από τη χαρά στη λύπη, από τη ζωή στο θάνατο. Αν δούμε τις Αλκυονίδες Μέρες συμβολικά, μας δείχνουν ότι ζούμε ένα θαύμα που ονομάζουμε «ζωή» και μας μεταφέρουν ένα ελπιδοφόρο μήνυμα: Ακόμα και στη «βαρυχειμωνιά» θα υπάρχουν περιστάσεις που θα μας δίνουν δύναμη και θάρρος, όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα, ώστε αισιόδοξοι πια να περιμένουμε την «καλοκαιρία» και τον ερχομό της «άνοιξης», κυριολεκτικά και μεταφορικά. Ακόμα και στις πιο δύσκολες περιστάσεις της ζωής μας, υπάρχει μέσα μας δύναμη και θάρρος να ξεπερνάμε τις δύσκολες στιγμές και πάντα να περιμένουμε το καλύτερο.
Χέρμπερτ Ντράπερ, Αλκυόνη, 1915 (πηγή wikipedia)
Ο μύθος της Αλκυόνης
Οι αρχαίοι μας πρόγονοι, που όλα τα εξηγούσαν με ευφάνταστους μύθους, είχαν πλάσει έναν και γι’ αυτό το αξιοπρόσεκτο φαινόμενο: περισσότερα >
Γράφει η Ευθαλία Χρήστου.
Όσο και αν θέλουμε να το αποφύγουμε, ακόμα και αν δείχνουμε την προσοχή που πρέπει, το κάψιμο από τον ήλιο θα συμβεί έστω και μια φορά κατά τη διάρκεια; του καλοκαιριού. Δεν χρειάζεται όμως πανικός γιατί μπορείτε να το αντιμετωπίσετε και μάλιστα με πολύ φυσικούς τρόπους. Αρκούν μόνο μερικά υλικά που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας.
Πείτε «ναι» στην αλόη
Είναι το πιο γνωστό συστατικό σε κρέμες ενυδάτωσης για το πρόσωπο και το σώμα. Η αλόη, όμως, σε φυσική μορφή είναι το τέλειο φάρμακο για να αντιμετωπίσετε τα εγκαύματα από τον ήλιο και ταυτόχρονα, να προσφέρετε αυτό το αίσθημα της δροσιάς στην επιδερμίδα, που τόσο χρειάζεται. Η ανακούφιση που δίνει το θαυματουργό gel αλόης οφείλεται στο γεγονός ότι δρα στο επιθηλιακό επίπεδο του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο, το καταπραΰνει ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιεί την ανάπλασή του.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Κάθε χρόνο προσπαθούμε να μαυρίσουμε, άλλοι με δυσκολία και άλλοι με ευκολία.
Όσοι περνούν δύσκολα στο να μαυρίσουν προσπαθούν με σολάριουμ, λάδια και ειδικά καλλυντικά να το πετύχουν, όμως υπάρχει κάτι απλό που θα σου δώσει αποτέλεσμα, αρκεί να έχεις υπομονή.
Για εκείνους λοιπόν που μαυρίζουν δύσκολα, κοκκινίζουν και ξεφλουδίζουν, αν οπλιστούν με υπομονή, υπάρχει η εξής τακτική.
