Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η έκθεση μας στον ήλιο ξέρουμε πως δεν είναι πάντα καλή για το δέρμα.
Όμως με προστασία, ο ήλιος μπορεί να έχει τρομερά οφέλη για τον οργανισμό μας, αλλά και την ψυχολογία μας.
Η έλλειψή μας σε βιταμίνες αλλά και οι ψυχικές μας μεταπτώσεις μπορεί να αλλάξουν αισθητά, από τη στιγμή που θα κάνουμε λίγη έστω ηλιοθεραπεία, σε επιτρεπτά πλαίσια.
Για παράδειγμα:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο καύσωνας πια χτυπά την πόρτα μας από πάρα πολύ νωρίς.
Είμαστε ήδη στον Ιούνιο και οι βαθμοί ανεβαίνουν κατακόρυφα.
Η κλιματική αλλαγή έχει αρχίσει να φαίνεται πάρα πολύ και εμείς ψάχνουμε τρόπους να επιβιώσουμε μέσα σε αυτό, χωρίς ταυτόχρονα να πληρώνουμε τους μισθούς μας στην ενέργεια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ που ανήκεις; Είσαι στην κατηγορία εκείνων που μαυρίζουν ή όχι;
Τι μπορούμε να κάνουμε όλες εμείς που δεν παίρνουμε εύκολα χρώμα και δυσκολευόμαστε;
Η λύση είναι σολάριουμ, κρέμες, μικρή έκθεση κάθε μέρα στον ήλιο.
Μπορεί η μελανίνη σου να μην ενεργοποιείται εύκολα και να σε δυσκολεύει. Μην απογοητεύεσαι.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν τρόποι να ανοίξεις τα μαλλιά σου με φυσικό τρόπο, γρήγορα και με τη βοήθεια του ήλιου.
Όμως υπάρχουν και κάποια φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν το άνοιγμα και να χαρίσουν τόνο και λάμψη.
Ποια προϊόντα είναι αυτά;
Πάμε να δούμε:
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να μαυρίσεις λίγο, να δείξεις πιο μελαχρινή, πιο sexy;
Έχεις ξεκινήσει το μαύρισμα ή όχι ακόμα; Αν όχι ακόμα, τότε τώρα ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις.
Το μαύρισμα πρέπει να το ξεκινήσεις από νωρίς για να γίνει σταδιακά.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Είναι σημαντικό να προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο, ιδίως εάν έχουμε τάση για ατέλειες και ερεθισμούς. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσουμε το δέρμα μας προστατευμένο:
Επιλέξτε μη-λιπαρές, μη-πορώδεις φόρμουλες: Επιλέξτε αντιηλιακά προϊόντα που είναι σχεδιασμένα ειδικά για ευαίσθητα ή λιπαρά δέρματα. Αντιηλιακές κρέμες με ελαφριές, μη-λιπαρές φόρμουλες βοηθούν να αποφεύγεται η επιπλέον λιπαρότητα και η ερεθισμένη αίσθηση.
Επιλέξτε μη-ερεθιστικά συστατικά: Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά συστατικά όπως αλόη βέρα, βιταμίνη Ε, καλαμποκάλευρο ή νιασίνα (βιταμίνη B3), τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ερεθισμών. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Οι γνωστές σε όλους μας “Αλκυονίδες Μέρες” είναι εκείνες οι μέρες του χειμώνα κατά τις οποίες επικρατεί καλός καιρός με έντονη ηλιοφάνεια, χωρίς σύννεφα και ανέμους και με υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες. Είναι αναμφισβήτητα οι πιο αισιόδοξες κι ελπιδοφόρες μέρες του χειμώνα!
Τι συμβολίζουν και τι μήνυμα μεταφέρουν
Η φύση μας δείχνει ξεκάθαρα ότι τα πάντα είναι μια εναλλαγή καταστάσεων. Από την κακοκαιρία περνάμε σε καλοκαιρία, από τον ήλιο στη βροχή και από το χειμώνα στο καλοκαίρι. Το ίδιο συμβαίνει και στη ζωή μας… Από την αποτυχία περνάμε στην επιτυχία, από τη χαρά στη λύπη, από τη ζωή στο θάνατο. Αν δούμε τις Αλκυονίδες Μέρες συμβολικά, μας δείχνουν ότι ζούμε ένα θαύμα που ονομάζουμε «ζωή» και μας μεταφέρουν ένα ελπιδοφόρο μήνυμα: περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είναι χειμώνας και μάλιστα στα δύσκολά του (ευχόμαστε να μην έρθουν πιο δύσκολα).
Ο ήλιος πια δεν μας βλέπει το ίδιο, αφού οι περισσότεροι δουλεύουμε και μέσα σε γραφεία και κάπως έτσι έρχεται ο χρόνος και μας κάνει αδύναμους.
Μας κάνει να νιώθουμε αδυναμία μεγάλη και δυσκολία στη συγκέντρωση.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο Ιανουάριος όσο φέρνει ενθουσιασμό και χαρά σε ορισμένους ανθρώπους, σε άλλους τόσους δημιουργεί στρες, μελαγχολία και καταθλιπτική διάθεση. Τα January blues, όπως τα ονομάζουν οι Αμερικανοί λοιπόν, συχνά αποδίδονται στις προκλήσεις που φέρει η έναρξη της νέας χρονιάς.
Εγώ θα πω ότι αρνητικά συμβάλλει και το τέλος των ολιγοήμερων διακοπών για κάποιους, το ότι οι οικογένειες “χωρίζουν” ξανά και ο καθένας επιστρέφει στη βάση του, τα επιπλέον κιλά από τις υπερβολές των γιορτών και άλλα πολλά που έρχονται και μας κάθονται κάπως βαριά αυτές τις μέρες…
Στιγμιότυπο από τη Χαλκίδα, τον Ιανουάριο 2024!
Το μόνο ίσως που μας φτιάχνει τη διάθεση είναι αυτές οι ζεστές και ηλιόλουστες μέρες που ζούμε στο ξεκίνημα του 2024! Αν και κάποιοι προτιμούν το κρύο και λίγο χιόνι!
Αυτή είναι και η πρώτη συμβουλή μου σήμερα καθώς και το έναυσμα για το συγκεκριμένο άρθρο και τους στόχους του ερχόμενου Σαββατοκύριακου! περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Σήμερα αποχαιρετάμε ένα καλοκαίρι… Κάνουμε τον απολογισμό μας κι ετοιμαζόμαστε για το μελαγχολικό φθινόπωρο που έρχεται.
Απολαμβάνοντας το χθεσινό ηλιοβασίλεμα κι έπειτα τη μπλε πανσέληνο να ανατέλλει στον ουρανό της Χαλκίδας μας, ταύτισα το τέλος του καλοκαιριού με το δειλινό…
Πάντα κυνηγούσα ηλιοβασιλέματα.. Στα καλοκαιρινά φωτογραφικά μου άλμπουμ τα δειλινά έχουν την τιμητική τους και στο 95% των περιπτώσεων συνδυάζονται με τη θάλασσα. Μπορεί λοιπόν να έχω εκατοντάδες ηλιοβασιλέματα φυλαγμένα στην ψυχή μου, άλλα τόσα αποτυπωμένα στις φωτογραφίες των καλοκαιριών μου, ωστόσο κανένα δεν είναι ίδιο με κάποιο άλλο και κάθε ένα έχει τη δύναμη να ξυπνήσει απρόβλεπτα συναισθήματα.
Σκαφιδιά Ηλείας, Αύγουστος 2023
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλοι επιθυμείτε την τάξη στην ζωή σας, το ξέρουμε.
Η είσοδος του Ήλιου στον Λέοντα θα βοηθήσει πολύ τρία ζώδια του ζωδιακού τα οποία έως τώρα είχαν «πελαγώσει» οικονομικά αλλά και μέσα σε επαγγελματικές και προσωπικές σχέσεις!
Ποιοι είναι οι τυχεροί;
