Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις κάνει ποτέ αρωματοθεραπεία; Αν δεν έχεις κάνει ακόμα, τότε ήρθε η ώρα.
Η αρωματοθεραπεία βοηθάει πολύ στην ψυχολογία μας και στην διάθεση μας.
Τα όμορφα αρώματα ξυπνούν τις αισθήσεις μας και μας κάνουν να νιώθουμε ευεξία και χαρά.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Τι είναι επιτέλους το “dopamine dressing” που έχει κατακλύσει το Instagram;
Το “ντύσιμο ντοπαμίνης”, αν το μεταφράσουμε, είναι μία τάση που ξεκίνησε δυναμικά ένα χρόνο πριν, συνόδευσε την έξοδό μας από την πανδημία, συνεχίζει να αποτελεί επιλογή των σχεδιαστών και φαίνεται ότι θα κυριαρχήσει και την επόμενη σεζόν!
Αρχικά, η ντοπαμίνη είναι νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και μεταφέρει μηνύματα που σχετίζονται με συναισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και ευφορίας. Θα την έχετε ακούσει πιθανόν και ως “ορμόνη της ευτυχίας”. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ντοπαμίνης σχετίζεται με παθήσεις όπως η νόσος του Πάρκισον, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου,
Λίγο ο καιρός, λίγο η γενική κατάσταση, λίγο η μελαγχολία των εορτών, πολλοί μπαίνουν σε σκέψεις αυτήν την περίοδο και κάποιοι μελαγχολούν.
Το ζήτημα είναι όμως αν ωφελεί να έχεις κακή διάθεση και αν σε βοηθά σε κάτι, αφού σίγουρα δεν έχει να σου δώσει κάποια λύση.
Αντιθέτως, όταν το μυαλό είναι καθαρό και η σκέψη σου σε αρμονία, τότε μπορείς καλύτερα να βρεις την όποια λύση.
Τώρα θα μου πείτε, και πως να είμαι σε καλή διάθεση αν δεν νιώθω καλά; Γίνεται;
