Dopamine dressing, η μόδα που μας κάνει χαρούμενους!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τι είναι επιτέλους το «dopamine dressing» που έχει κατακλύσει το Instagram;

Το «ντύσιμο ντοπαμίνης», αν το μεταφράσουμε, είναι μία τάση που ξεκίνησε δυναμικά ένα χρόνο πριν, συνόδευσε την έξοδό μας από την πανδημία, συνεχίζει να αποτελεί επιλογή των σχεδιαστών και φαίνεται ότι θα κυριαρχήσει και την επόμενη σεζόν!

Αρχικά, η ντοπαμίνη είναι νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και μεταφέρει μηνύματα που σχετίζονται με συναισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και ευφορίας. Θα την έχετε ακούσει πιθανόν και ως «ορμόνη της ευτυχίας». Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ντοπαμίνης σχετίζεται με παθήσεις όπως η νόσος του Πάρκισον, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη. περισσότερα >

Καλή διάθεση σε κακές καταστάσεις; Γίνεται!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου,

Λίγο ο καιρός, λίγο η γενική κατάσταση, λίγο η μελαγχολία των εορτών, πολλοί μπαίνουν σε σκέψεις αυτήν την περίοδο και κάποιοι μελαγχολούν.

Το ζήτημα είναι όμως αν ωφελεί να έχεις κακή διάθεση και αν σε βοηθά σε κάτι, αφού σίγουρα δεν έχει να σου δώσει κάποια λύση.

Αντιθέτως, όταν το μυαλό είναι καθαρό και η σκέψη σου σε αρμονία, τότε μπορείς καλύτερα να βρεις την όποια λύση.

Τώρα θα μου πείτε, και πως να είμαι σε καλή διάθεση αν δεν νιώθω καλά; Γίνεται;

περισσότερα >

H Mεγάλη Εβδομάδα είναι ευκαιρία ενδοσκόπησης!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε και εμείς μπορούμε να αναθεωρήσουμε πράγματα και καταστάσεις για να βρούμε ηρεμία και αγαλίαση.

Είναι η ώρα να γίνουμε ακόμα καλύτεροι άνθρωποι, να κάνουμε όμορφα πράγματα και να γεμίσουμε θετικά συναισθήματα.

Το να κάνεις καλές πράξεις σε οδηγεί σε θετικά συναισθήματα και ενέργεια, πράγμα που με τη σειρά σου μεταδίδεις σε καλή διάθεση.

περισσότερα >