καλοκαιρι Archives

Super καλοκαιρινά αθλήματα για κάψιμο θερμίδων

‘Ενα από τα πολλά καλά που έχει το καλοκαίρι, είναι ότι μας προσφέρει πολλές ευκαιρίες για να αθληθούμε και να χάσουμε τα κιλά που επιθυμούμε..

Ακόμα, παράλληλα με την απώλεια κιλών, με τα καλοκαιρινά αθλήματα συνδυάζουμε και τη διασκέδαση μαζί με το μαύρισμα και το αποτέλεσμα;; Είναι απλά μαγικό…

Και αν αναρωτιέσαι ποια αθλήματα είναι αυτά, θα σου πω αμέσως..

Beach volley

Είναι μια μορφή αερόβιας προπόνησης που γυμνάζει όλο το σώμα. Η ξυπόλυτη επαφή με την άμμο προσφέρει έντονη τόνωση σε πόδια και γλουτούς, με το πάνω μέρος του σώματος σου να δουλεύει ασταμάτητα. Όσο για τις θερμίδες ανά ώρα; Είναι μόλις 405.

περισσότερα >

Fashion

Toe ring σανδάλια και έφυγες

Τα σανδάλια βρίσκονται σταθερά στην πρώτη γραμμή των επιλογών μας, τόσο στις πρωινές καθημερινές εμφανίσεις μας στην πόλη, όσο και στις απογευματινές – βραδινές βόλτες μας, ακόμα και σε πιο επίσημες περιστάσεις.

Τα σανδάλια μπορούν να γίνουν μέρος μιας εντυπωσιακής, αέρινης εμφάνισης. Μπορούν να συνδυαστούν είτε με μάξι είτε με κοντό φόρεμα, με ψηλόμεσο ή με πιο κοντό σορτς και να σας δώσουν πόντους αυτοπεποίθησης.

Οι φετινές τάσεις στα σανδάλια προσφέρουν ποικιλία επιλογών, ενώ μία νέα τάση που έρχεται να προστεθεί στις επιλογές είναι το toe ring sandal.

Και επειδή τα fashion girls του elenifourli.com δε θα μπορούσαν να μη φοράνε toe rings, σας παρουσιάζω κάποιες όμορφες εικόνες με τα καλύτερα toe rings sandals…και έφυγες!

περισσότερα >

Lifestyle

Καθαρίστε εύκολα το κλιματιστικό σας

Οι μεγάλες ζέστες ήρθαν και δεν έχουν σκοπό να μας αφήσουν σύντομα, με το κλιματιστικό να παίρνει «φωτιά», αφού η χρήση του δεν είναι απλά καθημερινή αλλά επιβεβλημένη.

Ύστερα από τόσους μήνες όμως, τα φίλτρα έχουν συσσωρεύσει σκόνη, ακάρεα και βακτηρίδια, τα οποία αποτελούν κίνδυνο τόσο για την υγεία ττη δική σας αλλά και των παιδιών σας.

Και αν σκέφτεστε πως θα καθαρίσετε τα φίλτρα του κλιματιστικού, τότε θα σας πω ότι είναι πολύ εύκολο αρκεί να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρική σας σκούπα…

Δείτε και το βίντεο παρακάτω και καλή…επιτυχία!

Lifestyle

Απαλλαγείτε εύκολα από το λεκέ σοκολάτας

Ο λεκές σοκολάτας είναι ο πιο συνηθισμένος λεκές πάνω στα ρούχα.. και ειδικά αν έχεις και μικρό παιδί το αποτέλεσμα της καφέ μπλούζας είναι κάτι παραπάνω από καθημερινό..

Όμως από την άλλη η σοκολάτα είναι μια γλυκιά αμαρτία.. Πως να της πεις όχι; Εδώ δεν της λέμε εμείς, φανταστείτε οι μικροί μας φίλοι.

Και αν αγχώνεστε κάθε φορά πως θα διώξετε το λεκέ από τη μπλούζα, το elenifourli.com ήρθε να σας δείξει τον τρόπο.. Μα πάνω από όλα το μυστικό βρίσκετε στην αντιμετώπισή του πριν προλάβει να στεγνώσει!

Αρχικά ρίξτε κρύο νερό στο πίσω μέρος του υφάσματος στο σημείο που έπεσε ο λεκές. Αν είστε κοντά σε μπάνιο χρησιμοποιήστε σαπούνι χεριών και τρίψτε τον λεκέ με τα χέρια σας. Πλύντε και πάλι με καθαρό νερό τον λεκέ από την ανάποδη μεριά του υφάσματος. Βάλτε το ρούχο στο πλυντήριο και πλύνετε ως συνήθως.

Είδατε; Εύκολο ήταν.. Καλή και ξέγνοιαστη απόλαυση..

Fashion

Ωραίες ψάθινες τσάντες

Καλοκαίρι και ψάθινη τσάντα πάνε μαζί. Οπότε δίκαια χαρακτηρίζουν τη ψάθινη τσάντα ως must have bag του καλοκαιριού.

Η ψάθινη τσάντα ταιριάζει με όλα ενώ ανάλογα με το σχέδιό της, μπορείς να τη φορέσεις από το πρωί μέχρι το απόγευμα και φυσικά να την πάρεις μαζί σου στην παραλία.

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια, ας δούμε κάποιες πολύ ωραίες ψάθινες τσάντες.

περισσότερα >

Food

Η πιο νόστιμη και ιδιαίτερη σαλάτα

Στις ζεστές καλοκαιρινές μέρες μια δροσερή σαλάτα μπορεί από μόνη της να γίνει ένα πολύ ωραίο χορταστικό γεύμα ή δείπνο.

Η ομορφιά της σαλάτας που θα φτιάξουμε σήμερα είναι τα φρέσκα και εποχιακά υλικά της. Αν δεν βρείτε ωραίες φράουλες μπορείτε να αντικαταστήσετε με βατόμουρα, αχλάδια, νεκταρίνια ή σύκα.. Το αφήνω πάνω σας..

Οι επιλογές πολλές και το αποτέλεσμα είναι μια εκπληκτική έκρηξη γεύσης ειδικά όταν συνδυαστεί με το αβοκάντο, το τυρί, το κοτόπουλο και το dressing από λεμόνι και σκόρδο..όνειρο

Την λατρεύω αυτή την σαλάτα και είμαι σίγουρη θα την λατρέψετε και εσείς.

Είναι ένα θαυμάσιο και γρήγορο πιάτο για αυτή την εποχή ..όπου προτιμάμε να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω ..παρά στη κουζίνα μας.

Υλικά

περισσότερα >

Lifestyle

Τι πρέπει να έχεις μαζί σου στην παραλία

Ο καύσωνας συνεχίζεται, το καλοκαίρι προχωράει και η παραλία τείνει να γίνει το δεύτερο σπίτι μας.. Όπως λοιπόν είναι φυσικό οι ώρες που περνάμε στη θάλασσα είναι ατελείωτες.

Όμως για να μπορέσουμε να ευχαριστηθούμε όσο θα θέλαμε την παραλία αλλά και να νιώθουμε άνετα κάθε στιγμή, θα πρέπει να έχουμε μαζί μας εφτά βασικά πράγματα..

Πετσέτα

Καλύτερα να πάρεις δυο πετσέτες. Μια για να στρώσεις εκεί που θα κάτσεις και μια για να τυλιχτείς όταν βγεις από τη θάλασσα. Ιδανική και για μεγαλύτερη προστασία είναι μία ψάθα.. Δες και εδώ μία ωραία συλλογή από πετσέτες.

περισσότερα >

Fashion

Βόλτα στη θάλασσα…

Μια μέρα ξεχωριστή.. μια βόλτα στη θάλασσα για ηρεμία και χαλάρωση.. Το είχα πραγματικά ανάγκη και η αλήθεια είναι ότι έψαχνα μέρες αυτήν την ανάσα που σου προσφέρουν οι στιγμές δίπλα στη θάλασσα.

Ήθελα ωστόσο σ’ αυτή τη βόλτα να έχω και το κατάλληλο στυλ.. ξέρετε αεράτο και ταξιδιάρικο στυλ.. σαν τις σκέψεις πλάι στο απέραντο γαλάζιο. Το κατάστημα χάντρ_ing ήταν μαζί μου κι αυτή τη φορά.. και μου έκανε παρέα, αφού με έντυσε από την κορυφή μέχρι τα νύχια…

περισσότερα >

Lifestyle

Παιδιά και πισίνα: Οδηγίες κολύμβησης

Καλοκαίρι σημαίνει μπάνια στη θάλασσα και στην πισίνα. Και ειδικά οι διακοπές σημαίνουν ξενοδοχείο με πισίνα. Τι γίνεται όμως όταν έχουμε και μικρά παιδιά μαζί μας; Πως μπορούμε να το διαχειριστούμε όλο αυτό; Πως μπορούμε να τα προστατέψουμε και τι πρέπει να κάνουμε ώστε να απολαύσουμε το μπάνιο μας χωρίς κάποιον κίνδυνο;

Τέλος λοιπόν στις απορίες σας βάζει το elenifourli.com, αφού σας παρουσιάζει κάποιες χρήσιμες συμβουλές για ασφαλές κολύμπι με τα παιδιά σας..

Ποτέ μην αφήνετε μόνα τα παιδιά σας, μέσα ή κοντά στην πισίνα.
Να βάλετε προστατευτικό φράκτη που να διαχωρίζει το σπίτι σας από την πισίνα.
Να έχετε εξοπλισμό ασφάλειας, όπως για παράδειγμα σωσίβια, κοντά στην πισίνα.
Τα παιδιά σας να χρησιμοποιούν για το κολύμπι σωσίβια αλλά και μπρατσάκια.
Μετά από κάθε χρήση της πισίνας, σιγουρευτείτε ότι όλοι οι μηχανισμοί ασφάλειας που έχετε τοποθετήσει, όπως φράκτης, πόρτες και σωσίβια καλύμματα, είναι στην κατάσταση που πρέπει.
Είναι σημαντικό να μεριμνήσετε ούτως ώστε τα παιδιά μεγαλύτερα των 4 ετών να κάνουν μαθήματα κολύμβησης.
Μην αφήνετε τα παιδιά σας να κάνουν βουτιές εάν το βάθος δεν είναι γνωστό.

Fashion

Scalloped shorts…και κέρδισε τις εντυπώσεις

Ένα τζιν σορτσάκι το καλοκαίρι είναι από τα αγαπημένα μας ρούχα. Και από τις πιο αγαπημένες μας τάσεις στα τζιν- και όχι μόνο- σορτσάκια φέτος είναι τα scalloped shorts!

Η ρομαντική εκδοχή είναι τέλεια για τις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις και δίνει έναν αέρα ανανέωσης στο κλασικό σορτσάκι μας που αν μη τι άλλο είχε αρχίσει να γίνεται λιγάκι βαρετό.

Και επειδή καλή η θεωρία αλλά τι γίνεται στην πράξη, σας παρουσιάζω κάποια πολύ ωραία ντυσίματα με scalloped shorts για να δείτε με τα ίδια σας τα μάτια γιατί πράγμα μιλάω..

περισσότερα >

Lifestyle

Ραντεβού στο…σινεμά!

Το καλοκαίρι είναι ήδη ανάμεσά μας και είναι η κατάλληλη στιγμή για να επισκεφτείς ένα θερινό σινεμά! Καλύτερα να μην είσαι προκατειλημμένος πως το καλοκαίρι δεν κυκλοφορούν και οι καλύτερες ταινίες γιατί μπορείς να εκπλαγείς.

Αυτό το καλοκαίρι λοιπόν θα ζήσεις λίγα γέλια, μερικές φοβίες, μερικές εκρηκτικές συγκινήσεις ή θα σου φύγει μια καλή κραυγή, αφού το μενού έχει λίγο από όλα.

Εμείς θα σου προτείνουμε μερικές ταινίες και εσύ θα πάρεις τον φίλο σου, την καλή σου ή απλώς τον εαυτό σου και θα περάσεις μια όμορφη καλοκαιρινή βραδιά σε ένα θερινό σινεμά με ένα παγωτό στο χέρι.

Ξεκινάμε!

Spider-Man: Η επιστροφή στον τόπο του (Spider-Man: Homecoming)

Το “Spider-Man: Homecoming” αποτελεί τη ταινία νέα του Marvel Cinematic Universe. Αξίζει να αναφερθεί πως κανονικά τα κινηματογραφικά δικαιώματα του γνωστού υπερήρωα τα έχει η Sony, ωστόσο, μετά από συμφωνία των δύο εταιρειών η Marvel πλέον θα μπορεί να χρησιμοποιεί τον άνθρωπο αράχνη στις ταινίες της. Τον πρωταγωνιστικό ρόλο του Peter Parker / Spider-Man θα ενσαρκώσει o νεαρός Tom Holland, ενώ δίπλα του θα έχει τον Robert Downey Jr. που για άλλη μια φορά θα φορέσει τη στολή του Iron Man.

Στο “Spider-Man: Homecoming” ο αγαπημένος ήρωας μικρών και μεγάλων θα έρθει αντιμέτωπος με τον πανίσχυρο The Volture, τον οποίο και θα υποδυθεί ο Michael Keaton, ενώ την εμφάνισή τους θα κάνουν και άλλοι villains όπως οι Shocker (Bokeem Woodbine) και Goon (Christopher Berry).

περισσότερα >