καλοκαιρι Archives

Κοιμήσου καλά παρά τη ζέστη

Τι ζέστη και αυτή που κάνει αυτές τις ημέρες. Στην κυριολεξία «καίγεται» ο τόπος. Και βέβαια δεν αναφέρομαι μόνο στις μετακινήσεις και στα προβλήματα που δημιουργεί αλλά και στα προβλήματα του ύπνου..αφού δε ξέρω για εσάς αλλά εγώ αγανακτώ να κοιμηθώ κάθε βράδυ.

Και επειδή το air-condition δε συμφέρει για κάθε ημέρα, έψαξα και σας βρήκα κάποιους πολύ εύκολους και ανέξοδους τρόπους για να καταφέρετε να κοιμηθείτε παρά τη ζέστη…

Κάντε ένα δροσερό ντους πριν τον ύπνο, αφού αυτό θα χαμηλώσει τη θερμοκρασία του σώματός σας.

Κρατήστε κλειστά τα πατζούρια στη διάρκεια της ημέρας. Έτσι το δωμάτιο θα μείνει σκοτεινό και άρα πιο δροσερό.

Προτίμηστε μεταξωτές μαξιλαροθήκες..

Κοιμηθείτε μόνοι σας αφού το δεύτερο άτομο σε ένα κρεβάτι, αυξάνει κατά πολύ τη θερμοκρασία.

Fashion

Summer uniform…σορτς ή φόρεμα;;

Οι ζέστες έχουν πιάσει για τα καλά ..και εννοείτε προσπαθούμε όλο και περισσότερο να απαλλαγούμε από τα περιττά ρούχα… Τα καλοκαίρια γενικά εξαφανίζω εντελώς τα παντελόνια..και δείχνω μια ιδιαίτερη προτίμηση στα φορέματα και τα σορτσάκια… Φέτος ειδικά ,τα σορτς έχουν την τιμητική τους..και θα τα βρείτε σε απίστευτες παραλλαγές ..και υφάσματα… ειδικά σε τζην που έρχεται και φέτος πρώτο στις προτιμήσεις μας.

περισσότερα >

Beauty

Τα νέα καλοκαιρινά trends στα νυχια!!!

Περνώντας μια βόλτα για το καθιερωμένο μου, πλέον, ραντεβού στα Α&Ν Nails κάθε δεκαπέντε μέρες, γιατί να σας θυμίσω ,ότι το ημιμόνιμο μπορεί να διαρκέσει απο 15-20 μέρες στα νύχια μας και επειδή εμένα μου αρέσει να αλλάζω και να ανανεώνω το χρώμα στα νύχια μου συνέχεια…στις δύο εβδομάδες κάνω την αλλαγή μου ,ακολουθώντας πάντα τις τάσεις ,τις συμβουλές της Νάνσυ και Αναστασίας που είναι πάντα ενημερωμένες γι’ αυτές αλλά και ανάλογα τις περιστάσεις των εμφανίσεών μου και τις υποχρεώσεις ..όπως γάμοι και βαφτίσεις αν έχω!

Ποιες είναι ,όμως ,οι σημαντικότερες τάσεις του καλοκαιριού στα νύχια μας ; Εσείς ,φίλες μου, αναγνώστριες διαλέξτε απο τα παρακάτω αυτό που σας ταιριάζει και κλείστε το επόμενο ραντεβού σας…

περισσότερα >

Food

Παγωτό μπανάνα μέσα σε…15 λεπτά

Είναι νόστιμο, είναι δροσερό, τρώγεται από μικρούς αλλά και μεγάλους, συνοδεύει άριστα γλυκά αλλά και τις πιο σημαντικές και ασήμαντες στιγμές μας και φυσικά…είναι σπιτικό!

Πρόκειται για το παγωτό μπανάνα που είναι έτοιμο μέσα σε μόλις 15 λεπτά και πάμε να δούμε τη συνταγή δια χειρός Άκη Πετρετζίκη.

Συστατικά

4 μπανάνες ώριμες
4 κ.γ. μέλι και έξτρα για σερβίρισμα2-4 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής κίτρινο100 γρ. κουβερτούρα
δημητριακά για σερβίρισμα
ξηρούς καρπούς για σερβίρισμα (cranberries)

Εκτέλεση

Κόβουμε σε ροδέλες τις μπανάνες.

Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι.

Τις βάζουμε μέσα οριζόντια να μην ακουμπάει η μία πάνω στην άλλη, σκεπάζουμε με λαδόκολλα και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για όσες στρώσεις χρειαστεί. Κλείνουμε με μεμβράνη το ταψάκι και τις βάζουμε στην κατάψυξη για 10 ώρες. περισσότερα >

Lifestyle

When the night has come

Darling stand by me.. Πόσο ειδυλλιακή γίνεται η νύχτα όταν βρίσκεσαι σε μια παραλία, έχεις κάνει το μπάνιο σου, έχεις χαζέψει το πιο όμορφο ηλιοβασίλεμα και έχεις δίπλα σου τον έρωτα; Κοκτέιλ όλο αυτό; Μάλιστα.. κοκτέιλ ζωής χαρισάμενης!!

Τώρα που ο υδράργυρος έχει χτυπήσει κόκκινο.. και η νύχτα πια δεν τον φοβίζει, είναι μια ευκαιρία να σταματήσουμε το χρόνο.. είναι μια ευκαιρία να πιούμε δροσερά κοκτέιλ, οίνους ή μπύρες, δίπλα στη θάλασσα… στα Καλάμια. Ακούγεται μια χαλαρή κατάσταση, αλλά κρύβει πολύ γοητεία μέσα της!!

Μαγιό; Εννοείται με μαγιό, αλλά όχι το μπικίνι που θα κολυμπήσεις, αλλά ένα βραδινό – όλο υποσχέσεις μαγιό.. Η παραλία γίνεται ένα πεδίο φλερτ.. φλερτ δυο αγνώστων, αλλά και φλερτ δυο πολύ καλά γνώριμων.. περισσότερα >

Lifestyle

Όμορφες πετσέτες για την παραλία

Είναι από τα πιο σημαντικά αξεσουάρ της παραλίας. Είναι χρήσιμες για να σκουπιζόμαστε αλλά και για να ξαπλώνουμε πάνω τους, προκειμένου να αποκτήσουμε ένα ωραίο σοκολατί χρώμα.

Μιλάω φυσικά για τις πετσέτες. Πετσέτες μεγάλες, πετσέτες μικρές, πετσέτες μονόχρωμες ή με σχέδια, πετσέτες πιο γυναικείες και άλλες πιο παιδικές, το σίγουρο είναι ότι ξέρουν να τραβάνε τα βλέμματα..

Για αυτό και το elenifourli.com σας παρουσιάζει κάποιες πολύ ωραίες πετσέτες για να διαλέξετε την καλύτερη για εσάς και τους αγαπημένους σας..

περισσότερα >

Fitness

Γυμναστική….στο νερό

Η γυμναστική όμως για πολλούς είναι συνυφασμένη με τον χώρο του γυμναστηρίου και τον ιδρώτα, άρα όπως είναι φυσικό τώρα το καλοκαίρι τη ξεχνάμε..

Και όμως υπάρχει ένας πολύ πιο εύκολος και διασκεδαστικός τρόπος όχι μόνο να γυμναστούμε αλλά και να δροσιστούμε παράλληλα…και αυτός δεν είναι άλλος από την πισίνα, αφού στην πισίνα μπορείς να «κάψεις» μέχρι και έντεκα θερμίδες το λεπτό, ενώ την ίδια στιγμή γυμνάζεις συμμετρικά όλους τους μυς του σώματος (πόδια, γλουτούς, κοιλιακούς, χέρια, πλάτη).

Παράλληλα το κολύμπι συμβάλλει ταυτόχρονα στην ενδυνάμωση και την αντοχή, καθώς βοηθάει στην ενδυνάμωση της καρδιάς, στην καλύτερη δυνατή λειτουργία της και τη σωστή κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.

Και η γυμναστική δε σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να γίνεται σε πισίνα. Και στη θάλασσα μπορείς να την κάνεις… περισσότερα >

Lifestyle

Και η ελπίδα γύρισε ξανά

Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει ότι χάνουμε την ελπίδα μας και σταματάμε να προσπαθούμε; Θα σας πω εγώ πολλές. Πάρα πολλές..

Κάπως έτσι λοιπόν ένιωθα και εγώ τις προάλλες.. Ένιωθα ότι είχα χάσει την ελπίδα μου και η απογοήτευση με είχε καταβάλλει.. Και όταν δεν είμαι καλά… αν δε γράφω, διαβάζω..

Έτσι λοιπόν κατευθύνθηκα στη βιβλιοθήκη ψάχνοντας να βρω εκείνο το βιβλίο που θα με κάνει να ξεχαστώ, να ταξιδέψω, να γίνω πάλι αισιόδοξη και να αρχίσω να ελπίζω.. Και τότε το είδα.. Λες και εμφανίστηκε μπροστά μου για αυτό ακριβώς το σκοπό..για να επιστρέψει την ελπίδα μου… Το έλεγε άλλωστε και ο τίτλος «Και η ελπίδα γύρισε ξανά» της Άννας Νικόλ Μανιάτη.

Άναψα κεράκια, έκατσα αναπαυτικά στην πολυθρόνα στο μπαλκόνι και το ταξίδι στο διάβασμα…ξεκίνησε περισσότερα >

Fashion

Φοράμε το κόκκινο χρώμα με στυλ ακόμα και το καλοκαίρι

Το κόκκινο θεωρείται ως ένα από τα πιο σέξι χρώματα για κάθε εποχή του χρόνου.

Όμως τα προηγούμενα χρόνια είχαμε συνηθίσει να το φοράμε κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες.. Φέτος όμως, τόσο το κόκκινο όσο και οι υπόλοιπες αποχρώσεις του, γίνεται ένα από τα πιο δημοφιλή χρώματα του καλοκαιριού.

Μίνι φούστα

περισσότερα >

Lifestyle

Σπιτική σαγκρία…για δροσιά

Σαγκρία… Από τα πιο δροσιστικά ποτά! Εύγευστη, γλυκιά όσο πρέπει και παγωμένη πίνεται τα καλοκαιρινά εκείνα βράδια που όλοι μας καθόμαστε στο μπαλκόνι ή την αυλή μας, συντροφεύοντας τις πιο ωραίες στιγμές μας.

Αν πάλι έχεις αποφασίσει ότι θα κάτσεις σπίτι παρέα με φίλους και ψάχνεις να βρεις τι θα πιείτε την ώρα που θα συζητάτε..πάλι η σαγκρία θα σώσει την κατάσταση…

Και επειδή σίγουρα αναρωτιέστε πως μπορώ να φτιάξω σπιτική σαγκρία, παρακάτω σας έχουμε τη συνταγή.

Υλικά:

• 1 μπουκάλι λευκό κρασί (σε θερμοκρασία δωματίου)
• ¼ της κούπας βότκα
• 2-3 μεγάλα ροδάκινα κομμένα στη μέση
• μισή κούπα blueberries
• μισή κούπα ανθρακούχο νερό
• 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι

Εκτέλεση:

Αρχικά, βάλε τα φρούτα μαζί με τη βότκα σε μια κανάτα και τοποθέτησέ την στο ψυγείο για μία ώρα. Στη συνέχεια πρόσθεσε το σιρόπι και το λευκό κρασί. Ανακάτεψε καλά και άφησε το μείγμα στο ψυγείο για όλη την νύχτα. Όταν θα θελήσεις να σερβίρεις το ποτό σου πρόσθεσε μερικά παγάκια και το ανθρακούχο νερό, και είσαι έτοιμη να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου.

Lifestyle

Πέντε τρόποι προστασίας από τον ήλιο

Ο ήλιος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των καλοκαιρινών μας διακοπών, όμως μπορεί να αποτελέσει και το μεγαλύτερο κίνδυνο τόσο για το δέρμα αλλά και για την υγεία μας, αν δεν ακολουθήσουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές προστασίας.

Γυαλιά ηλίου και καπέλο

Είναι απαραίτητα όχι μόνο για προστασία του προσώπου αλλά και των μαλλιών, τα οποία ταλαιπωρούνται αρκετά τώρα το καλοκαίρι.

Οι επικίνδυνες ώρες

Οι επιστήμονες συνιστούν να μην κάνουμε καν μπάνιο από τις 11:00 μέχρι τις 16:00, που η ακτινοβολία είναι πολύ μεγαλύτερη, όμως οι περισσότεροι δεν το τηρούν. Ιδανική ώρα; Πριν τις 12:00 και μετά τις 17:00. περισσότερα >