Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κάθε μέρα κάνουμε κάποιες κινήσεις, οι οποίες πολλές φορές μας γυμνάζουν και μας κρατούν σε φόρμα.
Μπορούμε όμως να αυξήσουμε λίγο τις καθημερινές μας δραστηριότητες, ώστε να μην χρειαζόμαστε γυμναστήριο και να γλιτώσουμε το έξτρα τρέξιμο!
Τι λοιπόν μπορείς να κάνεις για να είσαι πάντα fit;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όσο περνούν τα χρόνια καταλήγω πως η πιο έξυπνη αγορά που μπορείς να κάνεις είναι τα πουκάμισα.
Ιδίως τώρα που είναι άνοιξη το αντιλαμβάνεσαι, αφού αυτά είναι τα πλέον χρήσιμα για την εποχή.
Τα πουκάμισα όμως μπορούν να φορέθούν σε κάθε περίσταση.
Γράφει η πέννυ Αδάμου.
Δεν χρειάζεται να κάνεις λεύκανση συνέχεια ή να βάζεις σκευάσματα στα δόντια σου για να είναι λευκά.
Μπορείς απλά να τρως τροφές που τα λευκαίνουν σε καθημερινή βάση.
Το έχουμε πει πολλές φορές πως οι τροφές μας μπορούν όχι μόνο να μας δυναμώσουν, αλλά να μας κάνουν να είμαστε και πιο όμορφοι.
