καύσωνας Archives

Ενυδατικές τροφές και μερικές ιδέες για ν’ αποτελέσουν την ασπίδα μας για τον καύσωνα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ο πρώτος καύσωνας για το φετινό καλοκαίρι είναι γεγονός!

Όπου κι αν μας βρίσκει, στην εργασία μας, σε διακοπές, στο σπίτι, ή έξω, καλό είναι να γνωρίζουμε πως θα προστατευτούμε και να βοηθάμε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους που είναι οι περισσότερο ευάλωτοι πληθυσμοί.

Σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών και έντονου καύσωνα, το σώμα μας καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια να ρίξει και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Στην προσπάθειά του λοιπόν «να δροσιστεί», το σώμα μας δαπανά ενέργεια και φυσικά νερό (ιδρώτα).

Το «ψυκτικό» μας μέσο είναι το νερό και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η διατήρηση σωστών επιπέδων ενυδάτωσης και η συνεχής πρόσληψη υγρών που θα μας βοηθήσουν ν’ ανταπεξέλθουμε χωρίς να υποστεί βλάβες ο οργανισμός μας.

«Ενυδατικές» τροφές για ν’ αντιμετωπίσουμε τη ζέστη: περισσότερα >

Lifestyle

Τι να κάνω τις ημέρες του καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι μέρες καύσωνα φτάνουν και όλοι μας ψάχνουμε λύσεις για να «επιβιώσουμε».

Το ηλεκτρικό ρεύμα έχει ακριβύνει, όπως και οι τιμές της βενζίνης και του πετρελαίου.

Τι να κάνουμε λοιπόν αν η θάλασσα είναι μακριά;

Tips για να τη βγάλεις στην ζέστη:

περισσότερα >

Health

Tips για τον καύσωνα και δυο κρύες σούπες που θα λατρέψετε!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Ζέστηηηηηηηη! Δεν παλεύεται φίλες αυτό που ζούμε τις τελευταίες ημέρες! Τι καύσωνας είναι αυτός! Προσέξτε τους εαυτούς σας και τους δικούς σας ανθρώπους! Αποφύγετε τις εντάσεις γενικά.. το αλκοόλ.. τα πολλά πάρε-δώσε με τον ήλιο.. και τέλος πάντων.. δώστε σημασία στην αντιμετώπιση του καύσωνα για να περάσει δίχως προβλήματα!

Σας έχω μερικές συμβουλές.. μη βαριέστε να τις ακούτε συνέχεια! Έχουν τη σημασία τους αυτές τις ημέρες.. Για παράδειγμα.. έχετε κατοικίδιο; Πότε το βγάζετε βόλτα; Η σωστή απάντηση είναι.. «Νωρίς και Αργά». Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο με κάθε κόστος. Περπατάω το σκυλί μου νωρίς το πρωί ή το βράδυ.. μην το ξεχνάτε αυτό.. για το καλό των καλύτερών μας φίλων!

Τι φοράω; Έλα που δεν ξέρετε! Ρούχα που αναπνέουν φυσικά. Βγάλτε τα τζιν τζιν και φορέστε φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα το καλοκαίρι. Το πιο ανοιχτό χρώμα θα βοηθήσει στην αντανάκλαση της θερμότητας.

περισσότερα >

Lifestyle

Αύγουστε καλέ μου μήνα νά’ σουν δυο φορές το χρόνο

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καλώς ήρθες Αύγουστε!

Καλό μήνα είπαμε;;; Ο τελευταίος μήνας του Καλοκαιριού, με τους καύσωνες και τα μελτέμια του, μήνας διακοπών για πολλούς, ξεκίνησε την Κυριακή που μας πέρασε.

Μήνας για γιορτές και πανηγύρια σε όλη τη χώρα, ξεκινώντας στις 6 Αυγούστου με την Μεταμόρφωση του Σωτήρα, συνεχίζοντας με τον Δεκαπενταύγουστο και την Κοίμηση της Θεοτόκου και κλείνοντας με την εορτή της Αποτομής Της Τιμίας Κεφαλής του Τιμίου Προδρόμου στις 29 του μήνα.

Μονή της Παναγίας της Χοζοβιώτισσας – Αμοργός. Πηγή: Wikimedia Commons

Ο Αύγουστος έχει περίοπτη θέση στην Ελληνική Λαογραφία. Οι λαϊκές ονομασίες του, Συκολόγος, Τραπεζοφόρος και Διπλοχέστης αναφέρονται κυρίως στην αφθονία των καρπών του: σύκα, ροδάκινα, βερίκοκα, σταφύλια, καρπούζια, είναι μερικά μόνο από τα δώρα αυτού του μήνα! περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα δροσερό weekend!!!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Εντάξει… μιλάμε κάνει πάρα πολύ ζέστη… Ο καύσωνας ήρθε για να μείνει απ΄ ότι φαίνεται και μάλλον εδώ θα αφήσουμε τα κοκαλάκια μας.. lol

Τι θέλουμε;;; Δροσιά .. μπάνια.. ενυδάτωση.. διακοπές!!! Αα και καλό φαγητό .. ελαφρύ βέβαια αυτές τις ημέρες του καύσωνα.. Μη φάτε κανα μουσακά και πάτε αδιάβαστοι..

Σας εύχομαι λοιπόν να έχετε ένα πολύ δροσερό Σαββατοκύριακο.. να βγείτε να κάνετε μπάνια.. να περάσετε όμορφα.. και καύσωνας είναι θα περάσει..

ΥΓ. Μέχρι και Τετάρτη 4 Αυγούστου θα τα λέμε στο showroom .. ( Παπαδημητρίου 2& Ερμού 1ος όροφος).

Photos Pixabay

Lifestyle

Τι να κάνω τις ημέρες του καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο καύσωνας μας έκανε ξανά την εμφάνιση του και εμείς πρέπει να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε.

Οι θερμοκρασίες θα αγγίξουν δύσκολα όρια για όλους μας!

Πως μπορείς να προστατευτείς από αυτόν και να βοηθήσεις τα χειρότερα;

Πρέπει απαραίτητα να έχεις μαζί σου ένα μπουκάλι παγωμένο νερό.

περισσότερα >

Health

Περισσότερο νερό το καλοκαίρι; Γιατί;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το καλοκαίρι και η ζέστη προκαλεί μεγάλες αλλαγές στο σώμα μας.

Παρατηρούμε μια αύξηση ξαφνικά στις ποσότητες νερού και οι περισσότεροι νομίζουμε πως οφείλετε στη ζέστη.

Στην πραγματικότητα όμως οι ποσότητες αυτές συνδέονται με τα υγρά που χάνει το σώμα μας.

Πρέπει να αυξήσουμε από μόνες μας το νερό που πίνουμε για τον εξής απλό λόγο. περισσότερα >

Lifestyle

Τι πρέπει να κάνω στην παραλία μέσα στον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η παραλία είναι ο παράδεισός μας αυτήν την περίοδο. Περιμένουμε να τελειώσουμε την δουλειά για να πάμε έστω για μια βουτιά και να δροσιστούμε.

Αν είσαι από εκείνες που πάνε με τις ώρες στην θάλασσα και το απολαμβάνουν, τώρα, μέσα στον καύσωνα, μάλλον πρέπει να έχεις ακόμα περισσότερα πράγματα μαζί σου, προκειμένου να προστατευτείς.

Τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να έχεις λοιπόν μαζί σου;

περισσότερα >