καύσωνας Archives

Στα πόσα κλεισίματα σχολείων κάνουμε κάτι;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καύσωνας φίλες και φίλοι και από χθες ήδη έκλεισαν τα σχολεία (νηπιαγωγεία, δημοτικά) σχεδόν ολόκληρης της χώρας! Μέσω ενός ντόμινο ανακοινώσεων, μέχρι και στη Βόρεια Ελλάδα, καθώς και σε περιοχές που η θερμοκρασία δεν αναμενόταν να φθάσει πάνω από 34-35 βαθμούς.

Πρωτοπόροι στη Χαλκίδα μας, ο Δήμος φρόντισε να ανακοινώσει το κλείσιμο ήδη από τη Δευτέρα το απόγευμα, για όλη την εβδομάδα φυσικά, αφού την Παρασκευή ίσα ίσα θα πεταχτούμε να πάρουμε τα ενδεικτικά και να φύγουμε τρέχοντας πριν μας κάψει το πύρινο φλόγιστρο του τέρατος του καύσωνα.

Και δεν κρίνω την απόφαση για κλείσιμο των σχολικών μονάδων, για να σας προλάβω. Προφανώς και πρέπει να κλείσουν όταν κρίνονται ανεπαρκείς κι επικίνδυνοι χώροι για τα μικρά παιδιά. Κανένας δεν θέλει να κινδυνεύσει το παιδί του να πάθει θερμοπληξία, ηλίαση ή οποιοδήποτε άλλο κακό. Κανένας γονέας δεν επιθυμεί να γίνεται μάθημα σε τάξεις που βράζουν.

περισσότερα >

Health

Ενυδατικές τροφές και μερικές ιδέες για ν’ αποτελέσουν την ασπίδα μας για τον καύσωνα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ο πρώτος καύσωνας για το φετινό καλοκαίρι είναι γεγονός!

Όπου κι αν μας βρίσκει, καλό είναι να γνωρίζουμε πως θα προστατευτούμε και πως θα βοηθήσουμε τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους, που είναι οι περισσότερο ευάλωτοι πληθυσμοί.

Σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών και έντονου καύσωνα, το σώμα μας καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια να ρίξει και να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Στην προσπάθειά του λοιπόν «να δροσιστεί», το σώμα μας δαπανά ενέργεια και φυσικά νερό (ιδρώτα).

Το «ψυκτικό» μας μέσο είναι το νερό και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η διατήρηση σωστών επιπέδων ενυδάτωσης και η συνεχής πρόσληψη υγρών που θα μας βοηθήσουν ν’ ανταπεξέλθουμε χωρίς να υποστεί βλάβες ο οργανισμός μας.

«Ενυδατικές» τροφές για ν’ αντιμετωπίσουμε τη ζέστη: περισσότερα >

Lifestyle

Αποχή, καύσωνας, κλειστά σχολεία και μια έξυπνη πόλη… η Χαλκίδα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αποχή, καύσωνας και κλειστά σχολεία. Αυτές είναι οι τρεις λέξεις των τριών τελευταίων ημερών. Η δεύτερη είναι αιτία για την πρώτη; Και η τρίτη είναι αποτέλεσμα της δεύτερης;

Παιχνίδι λέξεων ξεκινήσαμε όπως καταλάβατε, μήπως και αντιληφθούμε τι συμβαίνει τελικά στην κοινωνία μας.

Στο 60% (59,5% για την ακρίβεια) έφτασε η αποχή των πολιτών από τις κάλπες, στις ευρωεκλογές της 9ης Ιουνίου 2024 και είναι η μεγάλη νικήτρια με ιστορικό ρεκόρ. Μας ανησυχεί η παγιοποίηση της αποχής σε πολύ υψηλά επίπεδα τα τελευταία χρόνια; Όχι, θα απαντούσα εγώ, καθώς δεν έχει διερευνηθεί σε βάθος.

Οι προφανείς, απλοί και εύκολοι να σκεφτεί κανείς λόγοι είναι η ζέστη, η απόσταση και η πανάκριβη μετακίνηση, οι πανελλήνιες και οι εξετάσεις γενικότερα, το ότι έχει ξεκινήσει η τουριστική σεζόν και πολλοί εργάζονται. Όλα αυτά φέτος βέβαια αποτελούν απλά δικαιολογίες, αφού όποιος ήθελε μπορούσε να ψηφίσει χωρίς κόπο, μετακίνηση, ταλαιπωρία, με επιστολική ψήφο.

περισσότερα >

Lifestyle

Κάθε χρόνο όλο και πιο ζεστό καλοκαίρι!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι μέρες καύσωνα θα αυξάνονται χρόνο με το χρόνο, δήλωσε ο καθηγητής Φυσικής, Χρήστος Ζερεφός.

Και η αλήθεια είναι πως είναι κάτι που χρόνο με το χρόνο βλέπουμε εμείς οι ίδιοι.

Μπορεί να γκρινιάζαμε λίγο για τις βροχές του Ιουνίου, όμως το καλοκαίρι ήρθε αμέσως για τα καλά και μάλιστα δημιουργεί προβλήματα.

περισσότερα >

Fitness

Περπάτημα στη ζέστη: συμβουλές για ασφαλείς βόλτες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αν η ανακοίνωση ενός νέου κύματος καύσωνα σας κάνει να θέλετε να κλειστείτε στο σπίτι και να πάρετε αγκαλιά ένα κλιματιστικό, δεν είστε μόνοι. Είναι κάπως τρομακτική η έξοδος την ημέρα πλέον, στις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν, έως και επικίνδυνη, πόσω μάλλον η άσκηση σε υπαίθριους χώρους!

Από την άλλη πλευρά βέβαια, το να εγκαταλείπουμε κάθε είδους άσκηση και ειδικά το αγαπημένο μας περπάτημα με τα πολλαπλά του οφέλη, δεν είναι και απολύτως σωστό. Μπορούμε να περπατάμε, αρκεί να είμαστε κατάλληλα ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι.

Αρχικά, να γνωρίζουμε ότι η άσκηση σε συνθήκες καύσωνα μπορεί να οδηγήσει σε – μερικές φορές επικίνδυνη – αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αφυδάτωση λόγω και υπερβολικής εφίδρωσης, ξαφνική κόπωση, λιποθυμία κι αίσθημα αδυναμίας. Με λίγα λόγια η άσκηση σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 33 βαθμών Κελσίου, αυξάνει τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης. περισσότερα >

Health

Πώς να αντιμετωπίσω τον καύσωνα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα τελευταία χρόνια ο καύσωνας μας χτυπά ανελέητα και τα καλοκαίρια γίνονται πραγματικά βασανιστικά, ειδικά αν δουλεύεις.

Ακόμα και το να πας για δουλειά μοιάζει βασανιστικό.

Η αλήθεια είναι πως η ζέστη αντιμετωπίζεται με μεγαλύτερη δυσκολία από το κρύο του χειμώνα, όμως υπάρχουν λύσεις.

περισσότερα >

Health

Τι γίνεται με τους καύσωνες και πώς διάφορες χώρες μεριμνούν για την ασφάλεια των πολιτών;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η πρώτη εβδομάδα του Ιουλίου 2023 «θα μπορούσε να θεωρηθεί ως η θερμότερη εβδομάδα που έχει καταγραφεί ποτέ», σύμφωνα με τους επικεφαλής του τμήματος παρακολούθησης του κλίματος στον Παγκόσμιο Μετεωρολογικό Οργανισμό (WMO).

Οι μέσες παγκόσμιες θερμοκρασίες έφτασαν κοντά στους 17,24 βαθμούς Κελσίου στις 7 Ιουλίου, σπάζοντας τα προηγούμενα ρεκόρ θερμοκρασίας που είχαν οριστεί μόλις λίγες μέρες νωρίτερα!

Στις 6 Ιουλίου, επιστήμονες της Υπηρεσίας Κλιματικής Αλλαγής Copernicus της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αποκάλυψαν ότι ο Ιούνιος 2023 ήταν ο πιο ζεστός μήνας που έχει καταγραφεί στον κόσμο. Οι θερμοκρασίες που παρατηρήθηκαν, τόσο στη στεριά όσο και στη θάλασσα, ήταν ασυνήθιστα υψηλές. περισσότερα >

Health

Γιατί να πεθάνει ένας διανομέας από θερμοπληξία;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Κάθεσαι στη δροσιά του κλιματιστικού σου και χαζεύεις μια ταινία στην τηλεόραση! Μόλις επέστρεψες από τη θάλασσα και σου έχει ανοίξει η όρεξη. Έξω έχει καύσωνα.. και ούτε το σκέφτεσαι να ξαναμπείς στο αυτοκίνητο. Λες τότε.. «κάτσε να παραγγείλω κάτι». Μην το κάνεις!

Δεν θα πρέπει να μας σταματά μια απόφαση του κράτους η οποία απαγορεύει τη διανομή κατά τις μεσημεριανές ώρες σε περιόδους καύσωνα. Το κράτος το απαγόρευσε.. αλλά αν πάρεις σε 3-4 μαγαζιά.. είμαι σίγουρη φίλη ότι κάποιο θα σου πει το «ok, τα φέρνουμε»! Το γνωστό delivery γίνεται παράνομα.. και η μεγαλύτερη απόδειξη δυστυχώς.. υπήρξε ο θάνατος ενός γνωστού σε όλους πιστεύω ανθρώπου.. στη Χαλκίδα! περισσότερα >

Lifestyle

Καλό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Βλέπετε έναν ανέμελο σκυλάκο να απολαμβάνει τις διακοπές! Δυστυχώς.. οι περισσότεροι τετράποδοι φίλοι μας.. αυτές τις ημέρες του καύσωνα δεν περνούν και τόσο καλά! Ιδίως το πρόβλημα του νερού.. το γεγονός ότι εάν γεμίσουμε έναν κουβά το πρωί.. πολύ πριν το μεσημέρι αυτό θα είναι σε θερμοκρασία βρασμού! Άρα τι θα πιουν τα φιλαράκια μας μέσα σ’ αυτόν τον καύσωνα;

Ήθελα να περάσω κι εγώ αυτό το μήνυμα.. σε μια εβδομάδα που δεν κύλησε και τέλεια! Το είπε το ζώδιο παιδί μου.. ότι θα υπάρξουν εκνευρισμοί! Τέλος πάντων.. να μην σας πρήζω εσάς με τα θεματάκια μου.. άλλωστε όλοι έχουμε τα θεματάκια μας στις ζωές μας! Αυτό που θέλω ωστόσο να σας πω.. είναι πως οι εκπτώσεις έχουν ξεκινήσει στα καταστήματα.. και η πρώτη εβδομάδα ήταν δυνατή για το showroom! Χαίρομαι που αναγνωρίζεται η προσπάθεια για καλή ποιότητα και καλές τιμές στα ρούχα μας και έτσι θα συνεχίσουμε! Σας περιμένω όλες να περάσετε να ρίξετε μια ματιά!

Σας φιλώ.. καλό Σαββατοκύριακο να έχουμε κι ας είναι καυτό από άποψης θερμοκρασίας!

Health

Ο Κλέων έρχεται! Λαμβάνουμε τα μέτρα μας ενόψει του επερχόμενου καύσωνα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Έρχεται ο ισχυρός, κατά τα λεγόμενα των ειδικών, καύσωνας “Κλέων” με κόκκινες θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών και εξαήμερη διάρκεια, που έχει θέσει ήδη σε συναγερμό τον κρατικό μηχανισμό και την Πολιτική προστασία.

Ανησυχούμε κι εμείς οι πολίτες λοιπόν και καλό είναι να λάβουμε τα μέτρα μας και να κάνουμε ό, τι περνάει απ’ το χέρι μας για να μην κινδυνεύσουμε και να μην… βράσουμε!

Προσπαθούμε να προλάβουμε αφυδάτωση του οργανισμού, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, οι οποίες είναι και απειλητικές για την υγεία και τη ζωή των ατόμων.

Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ περισσότερα >

Health

Καύσωνας! Τι να φας και τι να πιεις

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ορίστε λοιπόν, λυσσάξατε να έρθουν οι ζέστες και να που ήρθαν! Άργησαν, αλλά είναι εδώ και πριν πάρουμε το πρώτο πλοίο και φύγουμε, πρέπει να τις αντιμετωπίσουμε στα ίσια! Το πιο σημαντικό σε συνθήκες καύσωνα είναι να μένουμε ενυδατωμένοι και για αυτό υπάρχουν ορισμένες οδηγίες χρήσης.

Ποιες είναι λοιπόν εκείνες οι τροφές και τα ροφήματα που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τους καύσωνες -και- του φετινού καλοκαιριού;

Η μέντα
Η μέντα είναι γνωστή για τις δροσιστικές της ιδιότητες λόγω της υψηλής περιεκτικότητας της σε μενθόλη, η οποία σου δίνει την αίσθηση της δροσιάς. Δε χρειάζεται να τη μασήσεις, μπορείς να την απολαύσεις πίνοντας παγωμένο τσάι μέντας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. περισσότερα >