Τοξίνες: Γιατί περισσότερες τον χειμώνα;

Οι τοξίνες και η κατακράτηση υγρών είναι κάτι που μας κάνει να φαινόμαστε φουσκωμένες και να νιώθουμε εκτός εαυτού.

Η αλήθεια είναι πως τον χειμώνα η κατακράτηση είναι μεγαλύτερη σε σχέση με το καλοκαίρι. Όμως γιατί να συμβαίνει αυτό;

Τον χειμώνα ο οργανισμός μας έχει μεγαλύτερη ανάγκη από φαγητό, ιδίως όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλή.

περισσότερα >

Πώς θα κόψεις εύκολα το κάπνισμα χωρίς να παχύνεις;

Το κάπνισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους εθισμούς που πολλοί απολαμβάνουν, αλλά ταυτόχρονα καταλαβαίνουν τα αρνητικά που έχει στην υγεία τους.

Η πρόωρη γήρανση του δέρματος, οι βλάβες που προκαλούν στα ανθρώπινα όργανα είναι πια γνωστές.

Έτσι οι περισσότεροι προσπαθούν να το κόψουν, με μεγάλη επιτυχία μάλιστα.

Όμως μόλις το κόβουμε είναι σχεδόν σίγουρο πως θα πάρουμε κάποια παραπανίσια κιλά, που δύσκολα θα χαθούν.

Τι μπορείς να κάνεις για να πετύχεις να διατηρήσεις το βάρος σου, αλλά ταυτόχρονα να πετύχεις να μην «ξαναπάρεις πακέτο»;

περισσότερα >

Χάσε κιλά με τους δυο πιο απίστευτους τρόπους..

Η αλήθεια είναι ότι φάγαμε τόσο πολύ αυτές τις ημέρες που το μόνο θέμα συζήτησης στις παρέες είναι η δίαιτα και το χάσιμο κιλών…

Μέσα λοιπόν από τις συζητήσεις μαθαίνεις τα πιο απίστευτα πράγματα… Έτσι και εγώ έμαθα κάτι για την απώλεια κιλών και αφού το έψαξα λίγο παραπάνω …είπα να το μοιραστώ μαζί σας..

Υπάρχει μια περίεργη αλλά φιλική σχέση μεταξύ μουσικής και φαγητού..

περισσότερα >

Ποιες συνήθειες έχουν οι γυναίκες που δεν παίρνουν κιλά;

Είναι κάποιες γυναίκες που όσο και να φάνε δεν θα παχύνουν. Και φυσικά είναι εκείνες που εκνευρίζουν τις άλλες γυναίκες που πρέπει να προσέχουν συνεχώς.

Ποιες διαφορές μεταξύ εκείνων που παχαίνουν και εκείνων των (εκνευριστικών θα έλεγε κάποιος) γυναικών που τρώνε επιδεικτικά αλλά δεν προσθέτουν ούτε γραμμάριο;

περισσότερα >

Προλαβαίνω να χάσω τα περιττά κιλά μέχρι τις γιορτές;

Οι γιορτές πλησιάζουν και εμείς ετοιμαζόμαστε για νέες αγορές και νέα ρούχα. Όμως προτεραιότητά μας σε τέτοιες περιπτώσεις είναι να χάσουμε κάθε ίχνος περιττού κιλού.

Ποια διατροφή να ακολουθήσουμε όμως και τι να απορρίψουμε για να μπορέσουμε να τα χάσουμε μέχρι τα Χριστούγεννα;

περισσότερα >

Γιατί χάνεις δυσκολότερα κιλά όσο μεγαλώνεις;

Όσο μία γυναίκα μεγαλώνει καταλαβαίνει πως χάνει βάρος δυσκολότερα και παίρνει ευκολότερα. Έτσι προσέχει περισσότερο την διατροφή της για να μην συσσωρεύσει λίπος.

Όμως ποιος ο λόγος που συμβαίνει αυτό;

περισσότερα >

Θες να χάσεις κιλά; Κάνε μια βόλτα με το σκύλο σου!

Τα τελευταία χρόνια η ευαισθησία απέναντι στα ζώα είναι κάτι που δείχνουμε όλοι. Όλο και κάποιος από το φιλικό μας περιβάλλον, αν όχι εμείς οι ίδιοι υιοθετούν έναν σκυλάκι που βρέθηκε στο δρόμο και περνούν όμορφα το χρόνο μαζί του.

Εκτός από τα ψυχικά οφέλη που έχει το να αποκτάς έναν σκύλο, η καθημερινή βόλτα μαζί του προσφέρει ευεξία και βοηθά στην φυσική μας κατάσταση.

περισσότερα >

Μπορώ τελικά να χάσω βάρος γρήγορα;

Ο μεγάλος πανικός να χάσουμε τα περιττά μας κιλά συνήθως ξεσπά λίγο πριν τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου σπάνιο να συμβεί και ενώ τελειώνουν οι διακοπές και μπαίνουμε στην νέα σεζόν.

Όμως τις περισσότερες φορές θέλουμε να χάσουμε μαζεμένα πολλά κιλά σε γρήγορο διάστημα και αν δεν γίνεται πραγματικότητα απογοητευόμαστε.

Δεν έχουμε όμως αναρωτηθεί πόσα κιλά μπορούμε πραγματικά να χάσουμε γρήγορα και πόσο σωστό είναι αυτό για εμάς;

περισσότερα >

Πώς θα χάσω τα κιλά των διακοπών;

Πήγες τις διακοπές σου, έβαλες τα αεράτα καλοκαιρινά σου ρούχα και γύρισες στην πραγματικότητα.

Προσπαθείς να φορέσεις τα τζινάκια σου, αλλά δεν κουμπώνουν με την ίδια άνεση. Και λογικό, αφού και τα παγωτά σου έφαγες και τα γλυκά σου δεν τα στερήθηκες.

Τι θα κάνεις για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και να βρεις τη φόρμα σου;

περισσότερα >

Χάστε κιλά με την πιο εύκολη αποτοξίνωση των 7 ημερών

Πριν προλάβετε να παραπονεθείτε για τα κιλά που πήρατε με τις ατασθαλίες της λαγάνας, του ταραμά του χαλβά κλπ., ερχόμαστε εμείς να σας δώσουμε την απόλυτη αποτοξίνωση για να ξεφουσκώσετε και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να χάσει ακόμα πιο εύκολα τα περιττά κιλά…

11

Είναι μόνο 7 ημέρες.. Τι λέτε ..ξεκινάμε;;;

περισσότερα >