Το να είσαι κουρασμένος είναι μερικές φορές λογικό, αν δουλεύεις πολλές ώρες, κοιμάσαι λίγο και έχεις ένα σωρό υποχρεώσεις. Αυτήν την κούραση πολλές φορές την ξεπερνάς απλώς με λίγο ύπνο. Ακόμη κι αν είσαι κουρασμένος αν κοιμηθείς σωστά θα επανέλθεις.
Ωστόσο, δεν συμβαίνει πάντα αυτό και ο λόγος είναι πολύ πιο σοβαρός. H υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πιο σοβαρή από όση νομίζουμε. Πώς, όμως, μπορείς να καταλάβεις τη διαφορά απ’ την απλή κούραση;
Ο ύπνος δεν βοηθά
Όσο κι αν κοιμηθείς δεν θα σου κάνει διαφορά. Θα ξυπνήσεις πάλι κουρασμένος είτε κοιμηθείς 8 ώρες, είτε περισσότερες και αυτό είναι πρόβλημα. περισσότερα >