Το πρώτο βήμα για να αγγίξεις την ευτυχία!

Και τι κυνηγάμε όλοι; Την ευτυχία. Λες και είναι κάτι το άπιαστο, τρέχουμε πίσω της ή την αφήνουμε για αύριο. Δεν ξέρω αν υπάρχει ευτυχία ή ευτυχισμένες στιγμές, αλλά ξέρω με βεβαιότητα ποιο είναι το πρώτο βήμα για να την αγγίξεις.

Πώς θα φτάσεις στο σημείο που θέλεις; Πώς θα είσαι ικανοποιημένος με σένα και χαρούμενος; Αν σταματήσεις να μιλάς άσχημα στον εαυτό σου. Αυτό είναι το πρώτο βήμα και όλα τα άλλα θα ακολουθήσουμε.

Negative talk. Μιλάς στον εαυτό σου σαν να είναι ο χειρότερος εχθρός σου. Ακόμη και κάποιον που δεν συμπαθείς… δεν θα του μιλούσες όπως μιλάς στον εαυτό σου. Συχνά, γινόμαστε οι πιο αυστηροί μας κριτές.

περισσότερα >

Γιορτινό σπίτι… δεν σημαίνει απλά ένα Χριστουγεννιάτικο δέντρο!

Γνωρίζουμε πως η παράδοση και το έθιμο θέλει Χριστούγεννα με δέντρο! Ωστόσο, μπορείς να στολίσεις το σπίτι σου, να μπεις στο mood των Χριστουγέννων και χωρίς χριστουγεννιάτικο δέντρο.

Αρκεί μόνο να επιλέξεις τα σωστά στολίδια που όχι απλά θα σε βάλουν στο μαγικό κόσμο των Χριστουγέννων αλλά θα νιώθεις σαν να μπήκες σε παραμύθι. Γιατί αυτό το παραμύθι και τη μαγεία των Χριστουγέννων θέλουν να το ζήσουν μικροί και μεγάλοι.

Ξωτικά, άλογα, χιονάνθρωποι και αγγελάκια, χιονισμένες δημιουργίες και μη, όλες σε ταξιδεύουν και σε μεταφέρουν σε έναν άλλο μαγικό κόσμο. Η κα Αμπελιώτου έχει φροντίσει για όλα αυτά στο Oikoart creations

περισσότερα >

Τα 3 πράγματα που δεν πρέπει να βάζεις κάτω απ’ τον νεροχύτη!

Πολλές φορές κάτω απ’ τον νεροχύτη αποθηκεύουμε διάφορα πράγματα καθώς αυτό το ντουλαπάκι είναι πολύ βολικό και πρακτικό. Ωστόσο, όσο περίεργο κι αν σου ακούγεται, υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει να αποθηκεύεις κάτω απ’ τον νεροχύτη αλλά οι περισσότερο το κάνουμε.

Ποια είναι αυτά;

Χαρτί
Αυτό είναι λιγάκι προφανές: Όταν βάζεις χαρτί κουζίνας ή χάρτινες σακούλες κάτω από τον νεροχύτη, υπάρχει περίπτωση να χαλάσουν και να μην μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις ξανά αν στάζει ένας σωλήνας. Και ο σωλήνας μπορεί να στάζει χωρίς να το έχεις καταλάβει. περισσότερα >

Τα 3 ζώδια που θα έχουν έναν δύσκολο Δεκέμβρη!

Καλό μήνα! Ο Δεκέμβρης είναι από τους αγαπημένους μας μήνες αφενός επειδή κλείνει το έτος κι αφετέρου επειδή έχουμε γιορτές και ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε το 2020.

Κι έτσι, θέλουμε να κλείσουμε το 2019 με τον καλύτερο τρόπο, να δώσουμε το καλύτερο φινάλε. Ωστόσο, ο Δεκέμβρης δεν θα είναι ρόδινος για όλα τα ζώδια. Ποια είναι τα τρία ζώδια του κύκλου που θα έχουν έναν λίγο πιο δύσκολο μήνα;

Δίδυμος


Είχατε τόσο τον Κρόνο όσο και τον Πλούτωνα να ταξιδεύουν στον 8ο οίκο για τις σχέσεις και τις αλλαγές κι έτσι είναι σαν να έχετε κάνει ήδη μια ενδοσκόπηση στο παρελθόν. Παρόλο που με τον Δία να ενώνει τις δυνάμεις του και με τους δύο αυτούς πλανήτες, δεν υπάρχει διαφυγή. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι ότι δεν σας αρέσει να κοιτάζετε προς τα μέσα και να συζητάτε τα συναισθήματά σας. Ωστόσο, μόλις αντιμετωπίσετε τα πιο μυστηριώδη μέρη της ψυχής σας, θα ανακουφιστείτε. περισσότερα >

Αυτό που θέλει κάθε γυναίκα στο κρεβάτι!

Στον κάθε άνθρωπο αρέσουν διαφορετικά πράγματα στο κρεβάτι κι αυτό είναι εντάξει! Υπάρχει, όμως, ένα κοινό στοιχείο που αρέσει περισσότερο στις γυναίκες (αρέσει και στους άνδρες) κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.

Τι είναι αυτό θα αναρωτηθείς… Να ακούνε το όνομά τους! Κι όμως! Μπορεί το «μωράκι», «αγαπούλα», «γλυκάκι» και όλα τα υποκοριστικά να είναι τρυφερά αλλά οι γυναίκες το εκτιμούν δεόντως και τους αρέσει πολύ να ακούν το όνομά τους.

Και πίσω από αυτήν την απόλαυση, υπάρχει επιστημονική εξήγηση. Πιο συγκεκριμένα, όταν ακούν το όνομά τους, τότε επικεντρώνονται στο εδώ και τώρα. Δεν τρέχει το μυαλό τους πουθενά αλλού. Σκέψου πως είσαι για ποτό με τις φίλες σου και κάποιος φωνάζει το όνομά σου. Δεν σου τραβά αμέσως την προσοχή; Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και στο σεξ. περισσότερα >

Πώς θα αφαιρέσεις τους λεκέδες απ’ τον ιδρώτα;

Γνωρίζεις πως πρέπει να λάβεις δράση όταν τα λευκά πουκάμισα ή οι μαύρες μπλούζες βγαίνουν από το πλυντήριο και έχουν λευκούς ή κίτρινους λεκέδες από τον ιδρώτα. Αλλά μην ανησυχείς!

Οι λεκέδες από τον ιδρώτα προκαλούνται συνήθως από τον συνδυασμό του ιδρώτα και του τύπου αποσμητικού που χρησιμοποιείς. Πώς μπορείς, όμως, να αφαιρέσεις αυτούς τους λεκέδες;

Πάρε τα μέτρα σου

Το πρώτο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να αποτρέψεις αυτούς τους λεκέδες απ’ το να σχηματιστούν. Μην βάλεις την μπλούζα σου αμέσως μετά το αποσμητικά αλλά περίμενε λίγα λεπτά για να στεγνώσει. περισσότερα >

Τα φρούτα που καταπολεμούν τη χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη και τα καρδιακά προβλήματα είναι στενά συνδεδεμένα και μπορούν να μετατραπούν σε πραγματικό κίνδυνο για το σώμα. Αν και η κακή χοληστερόλη μπορεί να έχει τα αποτελέσματά της σε διάφορες μορφές, η καρδιά επηρεάζεται περισσότερο.

Όπως πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται στενά με την καθημερινή διατροφή, το ίδιο συμβαίνει και με την χοληστερόλη.

Αυτά είναι τα 4 φρούτα που σε βοηθούν με την χοληστερόλη

Αβοκάντο
Το αβοκάντο συνιστάται ιδιαίτερα για ασθενείς. που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αυτό συμβαίνει επειδή είναι μια πολύ καλή πηγή σημαντικών βιταμινών και αντιοξειδωτικών.

Τα αβοκάντο περιέχουν βιταμίνες Κ, C, B5, B6, E και υγιή λίπη που αποτρέπουν τον κίνδυνο ισχαιμίας και βοηθούν την καρδιά.

περισσότερα >

Οι γυναίκες έχουν φωνή. Και πρέπει να μιλάνε

Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών.Μια Παγκόσμια Ημέρα που δεν θα έπρεπε να γιορτάζεται και δεν θα υπήρχε στο ημερολόγιο, αν δεν υπήρχαν τέτοια φαινόμενα. Καθημερινά, γύρω σου. Μπορεί να μην τα ακούς και να μην τα βλέπεις, αλλά συμβαίνουν.

Μπορεί να συμβαίνει σε σένα την ίδια και να μη μιλάς. Φοβάσαι.Δεν γνωρίζεις πώς να ζητήσεις βοήθεια, σε ποιον να απευθυνθείς. Δεν γνωρίζεις πώς να σώσεις τον εαυτό σου. Όμως, υπάρχει τρόπος.

Πρέπει να βρεις όλη τη δύναμη που σου έχει απομείνει και να σώσεις εσένα. Να μιλήσεις. Έχεις περισσότερη φωνή από όσο νομίζεις και η φωνή σου μπορεί να ακουστεί. Ζήτα βοήθεια όσο είναι νωρίς. περισσότερα >

Το σημαντικό λάθος που κάνεις όταν στέλνεις το βιογραφικό σου

Ψάχνεις για δουλειά; Καλή τύχη! Εμείς είμαστε της άποψης πως αν κάποιος το θέλει πολύ, το κυνηγάει, τότε μπορεί πραγματικά να βρει μια δουλειά που λιγάκι και να του αρέσει.

Στέλνεις βιογραφικό, παίρνεις τηλέφωνα, πηγαίνεις door to door Και κάνεις ό, τι μπορείς. Και πολύ καλά κάνεις θα πούμε εμείς. Είναι σημαντικό να φτιάξεις ένα πολύ καλό βιογραφικό γιατί αυτό θα κινούν στην αρχή.Εκτός από το βιογραφικό είναι καλό να στείλεις και ένα cover letter.

Κι ας πούμε πως τα έχεις κάνει όλα αυτά…

περισσότερα >

Ο εύκολος τρόπος για να καταλάβεις αν έχει μαγειρευτεί το ψάρι!

Το ψάρι είναι ένα απ’ τα πιάτα που πολλοί άνθρωποι θεωρούν περίπλοκο και δεν γνωρίζουν πώς ακριβώς να το μαγειρεύουν. Πώς θα καταλάβεις ότι το ψάρι έχει μαγειρευτεί και δεν κινδυνεύεις κατά την κατανάλωσή του;

Υπάρχει ο κανόνας των 10 λεπτών! Αν δεν είσαι σίγουρος ότι έχει μαγειρευτεί πάρε το πιρούνι στα χέρια σου και κάνε το τεστ. Ένας εύκολος τρόπος να το δεις είναι να κόψεις το πιο χοντρό κομμάτι του ψαριού με ένα πιρούνι και να δώσεις προσοχή στην υφή.

Τα ψάρια θα πρέπει να είναι αδιαφανή και να κόβονται εύκολα με το πιρούνι. Να είναι μαλακό εσωτερικά. περισσότερα >

5 ανούσια πράγματα που κάνεις και χάνεις χρόνο

Ο χρόνος τρέχει και δεν το αντιλαμβάνεσαι. Οι μέρες, οι μήνες και τα χρόνια περνούν και ορισμένες φορές σπαταλάς χρόνο και ενέργεια σε πράγματα που δεν θα έπρεπε.

Σε ποια πράγματα δεν πρέπει να σπαταλάς χρόνο;

Όνειρα
Δεν έχεις χρόνο για όνειρα! Αντικατέστησε τα όνειρα με τα σχέδια. Να έχεις συγκεκριμένα σχέδια και να κάνεις ό, τι μπορείς για να τα πετύχεις. Κάθε μέρα.

Ασήμαντα καθήκοντα
Καθημερινά έχεις μια λίστα με καθήκοντα που πρέπει να κάνεις. Αλλά μήπως ορισμένα από αυτά είναι ανούσια και μπορείς να τα αποφύγεις;

Ρώτα τον εαυτό σου: Είναι πραγματικά σημαντικό να το κάνω ή ξοδεύω τον χρόνο μου; περισσότερα >