Πώς βοηθάμε την φίλη που περνά τη “φάση” της;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες φορές αναρωτιέσαι αν μίλησες σωστά σε ανθρώπους που περνούν μια θλίψη;

Έχεις σκεφτεί αν τα λόγια σου είναι τα σωστά ή μήπως ψάχνεις τρόπο για να συμπαρασταθείς σε έναν φίλο ή μια φίλη;

Η αλήθεια είναι πως η γυναικεία φιλία είναι πιο παρηγορητική.

Οι γυναίκες εκφραζόμαστε περισσότερο και μπορεί να μην κάνουμε πολλές φιλίες, όμως όταν θεωρούμε κάποια φίλη μας, είμαστε πάντα δίπλα της.


περισσότερα >

Γονείς και διαζύγιο;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ζούμε στην εποχή που τα διαζύγια είναι μια λύση, για έναν γάμο που δεν προχωράει.

Οι γονείς πια δεν έχουν ταμπού, διαχειρίζονται τη σχέση τους και προσπαθούν για τα παιδιά τους ακόμα και χωρισμένοι.

Οι εποχές έχουν αλλάξει ευτυχώς και τα ζευγάρια δεν μένουν πια μαζί, για να μην πει ο κόσμος.

Τα παιδιά όμως άραγε πως το διαχειρίζονται; Και αν δεν ξέρεις ή δεν μπορείς, πως μπορείς να βοηθήσεις τα παιδιά σου να το αντιμετωπίσουν;

περισσότερα >

Βάζουμε το “γκρι” στην σκέψη μας!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν την θετική πλευρά της ζωής, εκείνοι που δεν μπορούν να τη δουν (για δικούς τους λόγους) και εκείνοι που βλέπουν και τα δυο.

Δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να δουν το γκρί, το χρώμα δηλαδή που είναι ακριβώς στη μέση, μεταξύ άσπρου-θετικού και μαύρου-αρνητικού.

Αν όμως μπορούσαμε όλοι να δούμε το γκρι, δεν θα ήταν η ζωή μας πιο εύκολη;

περισσότερα >

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την ψυχική υγεία μας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η ψυχική μας υγεία κλονίζεται συχνά από παράγοντες που δεν γνωρίζουμε πάντα.

Λίγο οι ορμόνες, λίγο το στρες, τις επηρεάζει.

Όμως το ήξερες πως ο ύπνος παίζει βασικό ρόλο σε αυτήν;

Ότι μπορεί να μας απορυθμίσει και να μας δυσκολέψει στην καθημερινότητα;

περισσότερα >

Πώς θα διαχειριστείς σωστά την νέα σχέση του πρώην σου;

Όλες οι σχέσεις κάποια στιγμή μπορεί να τελειώσουν, είτε γιατί το επιλέξαμε εμείς, είτε γιατί το επέλεξε ο τέως σύντροφος.

Με όποιον τρόπο και αν χωρίσει κανείς, πάντα μα πάντα θα έχει ένα κενό που θα χρειαστεί λίγο καιρό για να το ισορροπήσει.

Όμως ποιο είναι το δύσκολο κομμάτι;

περισσότερα >