μύθοι Archives

Τι θα προβλέπει η Διεθνής συμφωνία για τις πανδημίες; Μύθοι και αλήθειες

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Όπως γνωρίζουμε, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) επιθυμεί μια διεθνή συμφωνία που θα διασφαλίζει δικαιότερη υγειονομική περίθαλψη σε πλούσιες και φτωχότερες χώρες και καλύτερη ανταλλαγή δεδομένων μεταξύ των χωρών σε περίπτωση νέας πανδημίας, με τις σχετικές διαπραγματεύσεις να έχουν ήδη ξεκινήσει. Στόχος είναι να επιτευχθεί μία τελική συμφωνία στην 76η Παγκόσμια Διάσκεψη για την Υγεία, τον Μάιο του 2024.

Με αφορμή λοιπόν αυτό, αξίζει να αφιερώσουμε λίγο προσωπικό χρόνο κι να σκεφτούμε πως μια διεθνής συμφωνία για τις πανδημίες θα μπορούσε να περιλαμβάνει διάφορες διατάξεις και προβλέψεις για την αντιμετώπιση και την πρόληψη μελλοντικών πανδημιών.

Τα πράγματα όμως δεν είναι απλά καθώς παρουσιάζονται μερικοί μύθοι και αλήθειες που σχετίζονται με μια τέτοια συμφωνία: περισσότερα >

Fitness

Αλήθειες και μύθοι γύρω από την καλοκαιρινή διατροφή

Καθημερινά ακούμε και βλέπουμε πολλά που σχετίζονται με τη διατροφή μας. Αυτό που πραγματικά όμως δεν ξέρουμε είναι τι πραγματικά είναι αλήθεια και τι ένα γεγονός που απλά να μεταδίδεται από στόμα σε στόμα. Για αυτούς τους διατροφικούς μύθους θα μιλήσουμε σήμερα. Πάμε να τους δούμε λοιπόν….

Η ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουν ημερησίως είναι περίπου 8 ποτήρια.

περισσότερα >

Beauty

Οι skincare μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Καθημερινά ακούμε και διαβάζουμε πολλά γύρω από το skincare. Δεχόμαστε πολλές πληροφορίες και κάποιες από αυτές είναι οι λεγόμενοι μύθοι. Είναι ουσιαστικά η παραπληροφόρηση στις απαντήσεις συγκεκριμένων κοινών ερωτημάτων που δεν είναι δύσκολο να διαδοθεί. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικές αλήθειες που κρύβονται πίσω από τους μεγαλύτερους μύθους του skincare….

Η αντιηλιακή προστασία χρειάζεται μόνο για τις μέρες με ήλιο

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό όταν οι μέρες είναι είναι ηλιόλουστες, αλλά αυτό θα πρέπει να είναι στην καθημερινότητά μας κάθε μέρα χρόνου καθώς οι ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην επιδερμίδα μας ακόμα και όταν καλύπτεται από σύννεφα.

περισσότερα >

Lifestyle

Η καφεΐνη είναι αθώα-3 μύθοι που καταρρίπτονται

Οφείλουμε μια μεγάλη συγνώμη στην καφεΐνη… άλλωστε δεν είναι λίγες οι φορές που την έχουμε κατηγορήσει για δεκάδες πράγματα.. Για την αϋπνία μας.. για τα νεύρα μας.. για την ταχυκαρδία μας και για χίλιους άλλους λόγους..που όπως φαίνεται όμως στους περισσότερους κακώς την συνδέσαμε με αυτά τα συμπτώματα.

Παρακάτω σας έχω 3 μύθους που καταρρίπτονται από την επιστήμη όσον αφορά στην καφεΐνη…

περισσότερα >

Fitness

Οι μύθοι στη δίαιτα…

Όλες οι γυναίκες στο άκουσμα της λέξης δίαιτα σκεφτόμαστε στερήσεις από γλυκά, αναψυκτικά, τηγανητά και ότι άλλο τέλος πάντων θεωρείται απαγορευμένο γιατί μας προσθέτει έξτρα θερμίδες. Επιπλέον, πολλές από εμάς έχουμε συνδυάσει ότι δίαιτα σημαίνει απαραίτητα και γυμναστική μαζί…

Τι είναι τελικά αλήθεια και τι ψέμα μπροστά σε όλα αυτά που ακούμε περί διαίτας;;

Ας το μάθουμε..

Όλες οι θερμίδες είναι ίδιες

Ως αριθμοί μπορεί να είναι ίδιες, αλλά δύο άνθρωποι μπορεί να τρώνε ακριβώς τις ίδιες θερμίδες και ο ένας να είναι πιο λεπτός από τον άλλο, διότι η πέψη κάθε τροφίμου δεν είναι θέμα θερμίδων αλλά αλληλεπίδρασης με τα μικρόβια του εντέρου. Άρα για αυτό βλέπεις κάποιον άνθρωπο να είναι λεπτός και κάποιος άλλος που τρώει το ίδιο να είναι πιο ευτραφής.

Η μείωση των θερμίδων εγγυάται το αδυνάτισμα

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στα διαιτολόγια αδυνατίσματος, γεγονός το οποίο οφείλεται στα γονίδιά του και στα μικρόβια του εντέρου τα οποία παράγουν διαφορετικές χημικές ουσίες κατά την πέψη των τροφίμων. Άρα μη παραξενεύεστε αν παρότι ελαττώσατε τις θερμίδες δε χάνετε κιλά.

περισσότερα >