Η ομορφιά δεν είναι μόνο θέμα σωστής και ολοκληρωμένης περιποίησης αλλά συνδέεται σε μεγάλο βαθμό και με τη διατροφή. Η έννοια της διατροφής για νεανικό δέρμα δεν περιλαμβάνει αυστηρές δίαιτες αλλά νερό ώστε να ενυδατώνεται επαρκώς η επιδερμίδα και μερικές τροφές που δίνουν το στο δέρμα την προστασία που χρειάζεται απέναντι στους παράγοντες που το κάνουν να χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Πάμε να τις δούμε, λοιπόν….
Σολωμός
Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ο σολωμός αλλά και άλλα λιπαρά ψάρια συμβάλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος στο πέρασμα του χρόνου.