Γιατί πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό αντί για κρύο;;;

Η αλήθεια είναι ότι δεν τα πάω καλά με το κρύο νερό… χωρίς βέβαια να γνωρίζω όλα αυτά τα καταπληκτικά οφέλη που υπάρχουν πίσω από το ζεστό νερό…

Πάμε να τα δούμε…

Το ζεστό νερό κάνει πολύ καλό στο πεπτικό σύστημα

Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει πολύ το πεπτικό σύστημα μας σύστημα..

Αν επιλέξετε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, θα χωνέψετε την τροφή σας πολύ πιο εύκολα. Έτσι βελτιστοποιείτε τη διαδικασία της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Επίσης αποφεύγετε άλλα προβλήματα, όπως τη δυσκοιλιότητα.

περισσότερα >

Tο δημοφιλέστερο ρόφημα που πίνουν οι άνθρωποι το πρωί … δεν είναι ο καφές. Ποιο είναι;;

Για τους φανατικούς του καφέ.. αυτή η έρευνα μπορεί να προκαλέσει γελάκι… Άλλωστε είναι και αυτοί που πιστεύουν ότι δεν υπάρχει περίπτωση να ξυπνήσει καλά και να λειτουργήσει ένας άνθρωπος, αν δεν πιεί καφέ..

Όμως σε μια διεθνή δημοσκόπηση στην οποία συμμετείχαν σχεδόν πενήντα χιλιάδες άτομα και δημοσιεύθηκε στο «The List», μια κούπα καφέ δεν κατατάχθηκε ως το κορυφαίο ρόφημα που καταναλώνουν οι άνθρωποι το πρωί.

Το δημοφιλέστερο ήταν…. περισσότερα >

Νερό πριν και μετά το φαγητό;

Πόσες φορές έχετε ακούσει πως δεν κάνει να πίνουμε νερό κατά την διάρκεια του γεύματος αλλά και μετά από αυτό;

Όμως πόσο αλήθεια είναι και πόσο λάθος τελικά;

Τι δείχνουν οι έρευνες;

Οι έρευνες λοιπόν δείχνουν πως το νερό δεν επιβαρύνει την πέψη. Αντίθετα την διευκολύνει.

περισσότερα >

Γιατί το νερό από το ρύζι είναι καλό για τον καθαρισμό του δέρματος;

Εγώ προσωπικά δεν το γνώριζα.. Μάλλον κάτι είχα ακούσει αλλά δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ…

Κι όμως έφτασε η ώρα να μιλήσουμε για τα απίστευτα οφέλη του καθαρισμού προσώπου και σώματος με το νερό από το ρύζι..

Ως καθαριστικό προσώπου, το νερό από το μαγείρεμα του ρυζιού μπορεί να κάνει πάρα πολλά σημαντικά πράγματα..  Όταν βράζουμε ρύζι, απελευθερώνει συστατικά όπως αλλαντοΐνη, φερουλικό οξύ και ινοσιτόλη. Δρουν ως αντιοξειδωτικά και αποτελούν αναγεννητές κυττάρων του δέρματος.

Αυτό σημαίνει ότι το νερό από το ρύζι έχει τη δυνατότητα να καθαρίσει τους μολυσμένους πόρους, να ενυδατώσει το δέρμα μας και να το προφυλάξει από την πρόωρη γήρανση.

Το νερό από το ρύζι θεωρείται επίσης υποαλλεργικό καθαριστικό. Ανακουφίζει από την ερυθρότητα και τον ερεθισμό που προκαλούνται από παθήσεις της ακμής..

περισσότερα >

8 λόγοι για να πίνουμε νερό με άδειο στομάχι

Όλοι γνωρίζουμε την χρησιμότητα του νερού στον οργανισμό μας.. Το νερό είναι πολύ βασικό στοιχείο και για να λειτουργήσουν σωστά και ομαλά όλα μας τα όργανα.. Υπάρχουν όμως σημαντικοί λόγοι που οι επιστήμονες λένε ότι πρέπει να πίνουμε νερό πριν το φαγητό… Πάμε να τους δούμε ..

1.Το να πίνουμε ένα ή δύο ποτήρια νερό πριν το πρωινό είναι ιδανικό για την αποβολή των τοξινών και όλων των ουσιών που το σώμα μας δεν χρειάζεται. Με αυτό τον τρόπο, το νερό συνεισφέρει στην πρόληψη ασθενειών και ενισχύει το μεταβολισμό στην αρχή κάθε ημέρας.

2.Κατά τη διάρκεια της νύχτας το σώμα δουλεύει επισκευάζοντας κύτταρα και καθαρίζοντας τον εαυτό του, επομένως το να πίνουμε ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι είναι πολύ ωφέλιμο επειδή τονώνει το σώμα και αποβάλλει όλες τις άχρηστες ουσίες, μέσω των ούρων.

περισσότερα >

Πονοκέφαλος; Με τις σωστές τροφές όχι πια!

Υποφέρεις συχνά από πονοκεφάλους; Σίγουρα η κούραση και το στρες συμβάλλουν.

Όμως συμβάλει και η κακή διατροφή ή η λάθος διατροφή.

Υπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να πάψουν οι πονοκέφαλοι και να βρούμε την ηρεμία μας!

Το ήξερες πως η αφυδάτωση μπορεί να σου δημιουργήσει πονοκέφαλο;

περισσότερα >

6 σημάδια που δείχνουν την έλλειψη νερού στο σώμα μας…

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι μαζί τους και εγώ, που δεν πίνουν πολύ νερό…. Περιμένουν να διψάσουν και βέβαια κάτι τέτοιο είναι πολύ λάθος γιατί η δίψα σημαίνει ότι ο οργανισμός έχει αφυδατωθεί ήδη..

Υπάρχουν κάποια σημάδια που πραγματικά δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να το ρίξουμε ..στο νερό

Πάμε να τα δούμε

Όταν δεν μπορείτε να συγκεντρωθούμε
O εγκέφαλος αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό, οπότε είναι λογικό οι «επικοινωνία» μεταξύ των κυττάρων να μην λειτουργεί όπως πρέπει.

Εκνευριζόμαστε εύκολα
Η έλλειψη νερού από τον οργανισμό, αυξάνει την ευαισθησία μας, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο ευέξαπτες και νευρικές συμπεριφορές.

περισσότερα >

Νερό με λεμόνι το πρωί;;; 10 λόγοι για να το ξεκινήσεις αμέσως!!!

Όλοι έχουμε ακούσει για τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού.. αλλά ποτέ δεν το ψάξαμε παραπάνω.. Σήμερα θα ασχοληθούμε με το θαυματουργό αυτό μείγμα.. από νερό και λεμόνι, που συνήθως το προτείνουν και οι διατροφολόγοι για αποτοξίνωση του οργανισμού..

Ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί λόγοι που θα πρέπει να το εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή;;;

-Είναι αρκετά καλό για τις αρθρώσεις, μιας και μειώνει τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών.

περισσότερα >

Τι είναι αυτό που προκαλεί τον λόξιγκα και πως μπορούμε να απαλλαγούμε γρηγορότερα;;;;

Πιστεύω πως σας έχει πιάσει λόξιγκας πάρα πολλές φορές στη ζωή σας.. Κανείς όμως φαντάζομαι δεν έδωσε ιδιαίτερη σημασία.. ‘’Λόξιγκας είναι θα περάσει…’’. Ούτε από τι προκαλείτε ψάξαμε ποτέ, αλλά και ούτε πόσα λεπτά κρατάει..

Οι λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν λόξιγκα είναι κυρίως 5. Ο κυριότερος έχει να κάνει με το γρήγορο φαγητό. Να φάμε δηλαδή μια μεγάλη ποσότητα πάρα πολύ γρήγορα..  Άλλοι λόγοι είναι το αλκοόλ (χικ), το άγχος, το κάπνισμα, αλλά και το έντονο και υπερβολικό γέλιο.

περισσότερα >

Μπορεί το νερό να θεραπεύσει κάποιες ασθένειες;;;

Κι όμως μπορεί είναι η απάντηση… Κι αν όχι να θεραπεύσει.. σίγουρα όμως μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα..

Τι μπορούμε να θεραπεύσουμε πίνοντας περισσότερο νερό κάθε μέρα;

Σίγουρα θα φτιάξει το δέρμα μας.. και κάποια δερματικά θέματα που μπορεί να έχουμε, όπως ακμή ή ξηρότητα.. Το δέρμα μας θέλει πολύ νερό και όταν ξεκινήσουμε να πίνουμε, θα δούμε αμέσως την διαφορά, ειδικά στο πρόσωπό μας..

Χάνουμε κιλά

Η αλήθεια είναι ότι το πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια του παραπανίσιου βάρους.. Βοηθά υπερβολικά στην κατακράτηση και στην αποβολή τοξινών από το σώμα.. Επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίμε τις θερμίδες ακόμα πιο γρήγορα και εύκολα.. Καθαρίζει το έντερο, και μειώνει σημαντικά την όρεξη για φαγητό.. Είναι αυτό που λένε ‘’είδες δεν πεινούσες.. διψούσες’’ .

περισσότερα >

Έχεις συχνά πονοκεφάλους; Αυτοί είναι οι λόγοι

Πολλές φορές νιώθουμε να έχουμε πονοκέφαλο χωρίς να καταλάβουμε από πού προέρχεται. Πώς μπορείς να καταλάβεις τι σε ενοχλεί και πώς θα το λύσεις;

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για αυτούς που έχουν συχνά.

Σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα και στις δουλειές που έχεις να κάνεις. 

Τι μπορεί να σε ενοχλεί και  να μην το έχεις σκεφτεί;

περισσότερα >