Μπορεί το νερό να θεραπεύσει κάποιες ασθένειες;;;

Κι όμως μπορεί είναι η απάντηση… Κι αν όχι να θεραπεύσει.. σίγουρα όμως μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα..

Τι μπορούμε να θεραπεύσουμε πίνοντας περισσότερο νερό κάθε μέρα;

Σίγουρα θα φτιάξει το δέρμα μας.. και κάποια δερματικά θέματα που μπορεί να έχουμε, όπως ακμή ή ξηρότητα.. Το δέρμα μας θέλει πολύ νερό και όταν ξεκινήσουμε να πίνουμε, θα δούμε αμέσως την διαφορά, ειδικά στο πρόσωπό μας..

Χάνουμε κιλά

Η αλήθεια είναι ότι το πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια του παραπανίσιου βάρους.. Βοηθά υπερβολικά στην κατακράτηση και στην αποβολή τοξινών από το σώμα.. Επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίμε τις θερμίδες ακόμα πιο γρήγορα και εύκολα.. Καθαρίζει το έντερο, και μειώνει σημαντικά την όρεξη για φαγητό.. Είναι αυτό που λένε ‘’είδες δεν πεινούσες.. διψούσες’’ .

περισσότερα >

Έχεις συχνά πονοκεφάλους; Αυτοί είναι οι λόγοι

Πολλές φορές νιώθουμε να έχουμε πονοκέφαλο χωρίς να καταλάβουμε από πού προέρχεται. Πώς μπορείς να καταλάβεις τι σε ενοχλεί και πώς θα το λύσεις;

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για αυτούς που έχουν συχνά.

Σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα και στις δουλειές που έχεις να κάνεις. 

Τι μπορεί να σε ενοχλεί και  να μην το έχεις σκεφτεί;

περισσότερα >

5 σημαντικοί λόγοι που πρέπει να πίνουμε ζεστό νερό

Το ξέρω είναι καλοκαίρι… το ξέρω κάνει ζέστη .. αλλά κάντε ένα κουράγιο και πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό… τουλάχιστον μια φορά την ημέρα…

Εκτός ότι βοηθάει στην πέψη και στην απώλεια κιλών ..μπορεί να βοηθήσει και σε άλλα σημαντικά για τον οργανισμό πράγματα, ειδικά όπως είπα αν γίνεται σε καθημερινή βάση..

Πάμε να δούμε τους 5 πιο σημαντικούς λόγους…

01

1.Καθαρίζει το Πεπτικό Σύστημα

περισσότερα >

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις οταν οδηγείς;

Και γιατί να πίνεις νερό όταν οδηγείς; Γιατί μια νια έρευνα έδειξε πως ο αφυδατωμένος οδηγός είναι το ίδιο επικίνδυνος με τον οδηγό που είναι μεθυσμένος! Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται είναι πραγματικότητα και έχει και μια λογική εξήγηση. Οι οδηγοί που διανύουν μεγάλες αποστάσεις και οδηγούν για πολλές ώρες απαγορεύεται να είναι αφυδατωμένοι καθώς είναι σαν να είναι μεθυσμένοι!

Γιατί συμβαίνει αυτό θα μου πεις…

Η απάντηση είναι απλή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ακόμα και η ήπιας μορφής αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, αδυναμία, ζάλη και επομένως κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κουρασμένοι, με χαμηλότερα αντανακλαστικά και μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.

amaksi1

περισσότερα >

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους ήδη αφυδατωμένοι

Να ακόμα μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα… Κάτι που μάλλον μας περνούσε από το μυαλό, αλλά δεν το παίρναμε και πολύ στα σοβαρά. Οι περισσότεροι από εμάς λέει (εγώ σίγουρα πάντως), ξεκινάμε την ημέρα μας αφυδατωμένοι.. Και είναι απόλυτα λογικό αν το σκεφτείς.. Κοιμόμαστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ (κάποιοι παραπάνω), οπότε είναι αρκετές οι ώρες για να αφήσουμε τον οργανισμό μας χωρίς νερό.

001

Έτσι λοιπόν έρευνες λένε, ότι από τη στιγμή που ξυπνάμε το σώμα μας είναι πολύ πιθανό να είναι ήδη ελαφρώς αφυδατωμένο. Άρα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε, είναι να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με νερό.. ( μην πεις θα πιω καφέ περιέχει νερό, δεν είναι το ίδιο).

περισσότερα >

Τα 3 καλύτερα αδυνατιστικά ροφήματα

Πριν πιστέψετε ότι με αυτό το άρθρο θα τρέξετε στο πλησιέστερο φαρμακείο, να σας πω ότι με πιο απλούς τρόπους, όπως με το να πιούμε πράσινο τσάι ή καφέ, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας, να γεμίσουμε ενέργεια, να μειώσουμε το αίσθημα της πείνας και να καταφέρουμε σιγά σιγά να αποκτήσουμε ένα αδύνατο και υγιές σώμα.

Σήμερα λοιπόν σας έχω 3 ροφήματα, τα οποία είναι τα καλύτερα για να συμπεριλάβετε στο διατροφολόγιό σας, αν και εφόσον προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

tea cup

Πράσινο τσάι

περισσότερα >

Καθαρισμός προσώπου: Όχι στο νερό… ναι στο λάδι!!!

Όταν ψάχνεις βρίσκεις… και ειδικά όταν ψάχνεις υπέροχους τρόπους για να γίνει το δέρμα στο πρόσωπο ακόμα πιο καθαρό και λαμπερό…

Το λάδι είναι φανταστικό για τον καθαρισμό του προσώπου… γιατί διασπά αμέσως το μακιγιάζ και τους ρύπους της επιδερμίδας… και αφήνει το δέρμα φυσικά καθαρό, απαλό και λαμπερό…

περισσότερα >

Ξεκίνα την μέρα σου με νερό και λεμόνι

Το έχουμε ακούσει πάρα πολλές φορές.. Ειδικά όταν είμαστε σε μια φάση δίαιτας και διατροφής είναι καλό λένε να στύβουμε λίγο λεμόνι μέσα σε νερό… Η αλήθεια είναι όμως ότι δεν βοηθάει μόνο στο αδυνάτισμα..για αυτό είναι ιδανικό να ξεκινάμε  την μέρα μας κάπως έτσι… Ξινά μεν για να μας βγει όλη η γλύκα αργότερα…. και δεν θα μας βγει μόνο γλύκα αλλά και τρομερή ενέργεια..

00001

Το κάλλιο που υπάρχει στο λεμόνι μπορεί να βοηθήσει ώστε να είμαστε σε άμεση εγρήγορση και να μην νιώθουμε πεσμένοι..

περισσότερα >

Οι τροφές πλούσιες σε νερό είναι ό,τι χρειάζεσαι!

Έχουμε πει πολλές φορές πως το νερό είναι πολύ σημαντικό και τώρα το καλοκαίρι είναι απαραίτητο να πίνεις όσο περισσότερο μπορείς. Το σώμα σου είναι νερό, κι εσύ πρέπει να το τροφοδοτείς με αυτό. Τι γίνεται, όμως, στην περίπτωση που δεν μπορείς να πιεις άλλο νερό;

Εμείς, βρήκαμε μια λίστα με τροφές που είναι τόσο πλούσιες σε νερό που -σχεδόν- μπορούν να το αντικαταστήσουν.

Αυτές οι τροφές σε συνδυασμό με το νεράκι σου είναι ό,τι χρειάζεσαι! περισσότερα >

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις ανάλογα τα κιλά σου;

Το νερό είναι υγεία και πρέπει να το καταναλώνεις σε μεγάλη ποσότητα καθημερινά. Το νερό σε αναζωογονεί, σε ενυδατώνει, κάνει καλό στην επιδερμίδα σου και σε βοηθά να χάσεις κιλά!

Γνωρίζουμε πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό αλλά πόσο πρέπει να πίνουμε με βάση τα κιλά μας; περισσότερα >

Πότε και πόσο νερό πρέπει να πίνεις καθημερινά!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό απ’το νεράκι! Κι ευτυχώς εδώ στην Ελλάδα το έχουμε και με το παραπάνω. Έχεις ακούσει πολλές φορές κι έχεις διαβάσει πολλά άρθρα για το πόσο καλό κάνει το νερό στον οργανισμό σου. Και είναι αλήθεια. Αν σκεφτείς ότι το 75% του σώματός μας είναι νερό, τότε καταλαβαίνεις και την αξία του.

Κι ενώ έχεις δοκιμάσει πολλά tricks για να πίνεις περισσότερο νεράκι κάθε μέρα, εμείς θα σου πούμε ακριβώς ποιες ώρες πρέπει να πιεις νερό και πόσο!

Start your day with some warm lemon water

Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωνε!

6-8 το πρωί
Πιες δύο ποτήρια κρύο νερό μόλις ξυπνήσεις και πριν απολαύσεις το πρωινό σου. Γιατί;

  • Μειώνει τις τοξίνες.
  • «Ενυδατώνει» τον εγκέφαλό σου και σε ξυπνά.
  • Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στο έντερο!

περισσότερα >