Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Είτε βάφουμε τα νύχια μας είτε τα αφήνουμε φυσικά, θέλουμε να είναι περιποιημένα, υγιή και γερά. Για να επιτύχουμε αυτό, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουμε ορισμένες συνήθειες στον τρόπο ζωής και στη διατροφή μας.
Ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις ακόλουθες συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας σε καλή κατάσταση:
Λάβετε συμπλήρωμα βιταμίνης B. Είναι γνωστό ότι η βιοτίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Η ή Β7, βοηθάει στην ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών. Επιπλέον, βοηθάει το νευρικό σύστημα να λειτουργεί σωστά. περισσότερα >
