OCD Archives

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Κανείς δεν αναγνωρίζει ότι έχει ψυχαναγκασμούς μέχρι να τους αντιληφθεί.

Όταν το αντιλαμβάνεσαι, μπορείς πιο εύκολα να τους αντιμετωπίσεις.

Όχι ότι είναι απαραίτητα κακό, αλλά είναι σημαντικό να μην έχεις, για να νιώθεις καλύτερα και πιο χαλαρός.

Αντιλαμβάνεσαι τους ψυχαναγκασμούς σου λοιπόν, όταν ξεκινούν να σε κουράζουν.

Ας δούμε κάποιους τύπους ψυχαναγκασμού.

Ο τύπος που κοιτάζει τα πάντα πριν φύγει από το σπίτι.

Ξέρω πολύ καλά αυτόν τον τύπο, γιατί υπήρξα ένας από αυτούς. Πολύ κακό πράγμα, γιατί χάνεις χρόνο πολύτιμο πριν φύγεις από το σπίτι. OCD κακό και άκρως κουραστικό. Βρες τρόπο να το αποβάλεις σιγά σιγά.

περισσότερα >

Ο ψυχαναγκασμός είναι πιο σοβαρός απ’ ότι νομίζουμε κι ας έχουμε κάνει λίγο τη λέξη “καραμέλα” στις μέρες μας.

Σύμφωνα με την επιστημονική ορολογία, ο ψυχαναγκασμός ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (αυτό που ξέρουμε ως OCD) περιλαμβάνει στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και είναι η συνθήκη, όπου ένα άτομο παγιδεύεται από μια σειρά επαναληπτικών σκέψεων και συμπεριφορών, προκαλώντας δυσφορία και επηρεάζοντας την καθημερινότητά του.

Ο ψυχαναγκασμός δεν είναι αστείο, σημαίνει ότι πρέπει να έχεις πάντα τα παπούτσια σου σε ένα συγκεκριμένο μέρος ή απλά συμβαίνει να σου αρέσει περισσότερο ο αριθμός 4 από τον αριθμό 5 . Και να κολλάς σε αυτόν. περισσότερα >

Ψυχαναγκασμοί: Τους λύνεις ή τους αφήνεις;

Όσα δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον ψυχαναγκαστικό!