Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Στα 40 και 50, η φροντίδα της επιδερμίδας χρειάζεται λίγο πιο στοχευμένη προσέγγιση.
Πρέπει να εντάξεις και άλλα στοιχεία στην καθημερινή σου ρουτίνα, μέσα στις κρέμες σου, στα καλλυντικά σου.
Όμως τι είναι αυτό που πρέπει να υπάρχει;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το πληκτρολόγιό μας μαζεύει πολλά μικρόβια και κάποιες φορές και εξωτερική σκόνη που το κάνει να δείχνει πολύ βρώμικο.
Πώς μπορείς να το καθαρίσεις με ασφάλεια και να φαίνεται σαν καινούριο;
Πάμε να δούμε τα βήματα:
Αποσυνδέστε το πληκτρολόγιο σας: Αποσυνδέστε το από τον υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις σπιτικές μάσκες για να ενυδατωθείς και να έχεις λαμπερό δέρμα;
Προτιμάς όμως σπιτικά υλικά, της φύσης αγαθά, που ξέρουν πολύ καλά πως πρέπει να δράσουν.
Σου δίνουμε λοιπόν μια τρομερή συνταγή για μάσκα προσώπου που θα λατρέψεις.
Πάμε να δούμε:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σου αρέσουν όλα τα χρώματα στα νύχια και δεν ξέρεις τι να επιλέξεις;
Η μόδα φέτος καλύπτει όλες τις προτιμήσεις, από τα πιο φυσικά και απαλά μέχρι τα πιο έντονα και τολμηρά.
Εσύ τι σκέφτεσαι να διαλέξεις;
Παλέτες ουδέτερων αποχρώσεων: Απαλά ροζ, μπεζ και φυσικά nude χρώματα είναι πάντα στη μόδα και δίνουν μια κομψή και διαχρονική εμφάνιση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις παρατηρήσει κάποιες φορές που το ρουζ μας είναι υπερβολικό και δείχνει κάπως ξένο στο πρόσωπο μας;
Ίσως κάποιες φορές να δείχνει σαν να είναι δυο μεγάλα σημάδια στα μάγουλά σου, γιατί όμως να συμβαίνει αυτό;
Η απάντηση είναι πως φταίει το χρώμα που επιλέγουμε και ο τρόπος εφαρμογής.
Πώς βάζεις το ρουζ σου; Από πάνω προς τα κάτω ή από κάτω προς τα πάνω;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ κάνεις μάσκα αργίλου μια φορά την εβδομάδα;
Αν όχι, τότε ξεκίνα να κάνεις, γιατί τα οφέλη για την επιδερμίδα σου είναι πραγματικά πολλά.
Μάλιστα αν κάνεις πράσινο άργιλο, τότε η επιδερμίδα σου θα λάμψει από τις πρώτες κιόλας φορές.
Ο άργιλος απορροφά το σμίγμα, καθαρίζει το δέρμα και το συσφίγγει.
Είναι ένα απόλυτα φυσικό στοιχείο, που ενισχύει την επιδερμίδα μας, όσο πραγματικά λίγα ακόμα στοιχεία της φύσης.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ κάπως δυσκολεύομαι να κόψω τα γλυκά αυτήν την περίοδο.
Λίγο τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες της προηγούμενης περιόδου, λίγο που μας άνοιξε η όρεξη, πως να μπεις έτσι ξαφνικά σε πρόγραμμα;
Η λύση κρύβεται στη μαύρη σοκολάτα. Η μαύρη σοκολάτα θα μπορέσει να σε βοηθήσει να κόψεις τα γλυκά, να πάρεις τη γεύση που θες και φυσικά να μην παχύνεις και να μην το παρακάνεις.
Η μαύρη σοκολάτα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Φυσικά όχι αν το παρακάνεις, αλλά σε μια κανονική σου κατάσταση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές νιώθεις σαν άρρωστη χωρίς να είσαι;
Πόσες φορές πιστεύεις πως σου λείπει ξεκούραση, ενώ ήδη έχεις ξεκουραστεί; Μήπως παθαίνεις ημικρανίες ή υπερκόπωση;
Μπορώ να πω πως πια είναι κάτι σύνηθες στην δική μου ζωή. Μπορεί να πάθω ημικρανία λίγο μετά την ξεκούρασή μου, ή λίγο πριν από την έμμηνο ρύση.
Η αλήθεια είναι πως υπέφερα αρκετά από αυτό και για αυτόν ακριβώς το λόγο, έψαξα να δω τι μπορεί να φταίει.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν λόγοι που δεν πρέπει να περπατάς ξυπόλητος όσο και αν μας αρέσει;
Φυσικά και υπάρχουν λόγοι που δεν πρέπει να περπατάς χωρίς καν κάτσες.
Βέβαια η επαφή με το έδαφος βοηθά πολύ στην κυκλοφορία του αίματος και μας δημιουργεί γείωση.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ψάχνεις ντύσιμο για όλες τις ώρες; Κινείσαι με μέσα μαζικής μεταφοράς και έτσι δεν έχεις την ευχέρεια να έχεις μαζί σου έξτρα ρούχα, παπούτσια ή αξεσουάρ;
Θα σου δώσουμε την λύση, για να βγαίνεις από το σπίτι και να είσαι έτοιμη για κάθε περίσταση.
Αρκεί να έχεις κάποια βασικά κομμάτια στη ντουλάπα σου και να τα φοράς σωστά και με στυλ.
Πρέπει να έχεις οπωσδήποτε τζιν, κομψό, ενδεχομένως καμπάνα, που κολακεύει κάθε σώμα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ γνωρίζεις γιατί μας ενδιαφέρει τόσο πολύ να μυρίζουμε όμορφα εμείς ή ο χώρος μας;
Ξέρεις ότι οι μυρωδιές είναι ένα μεγάλο μέρος της μνήμας μας;
Οι καλές και οι κακές μας αναμνήσεις μπορούν να αποτυπωθούν με αρώματα και να μείνουν στο χρόνο;
Ναι και όμως. Τα αρώματα είναι ένα σημαντικό κομμάτι μας, που μας διεγείρουν, μας κάνουν και νιώθουμε καλύτερα.
Η μνήμη μας ενισχύεται με τις μυρωδιές. Μπορεί ένα φαγητό να σου θυμίσει ένα περιστατικό.
περισσότερα >