Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Με αφορμή την ανάκληση φιλέτου σολομού που έγινε από τον ΕΦΕΤ, έψαξα να βρω τους λόγους που δεν πρέπει να τον τρώμε ωμό, ακόμα και τον καπνιστό.
Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι για να τον αποφεύγουμε ξέρετε;
Αν όχι, πάνε να δούμε το γιατί.
Ο σολομός είναι ευαίσθητος σε βακτήρια, ιούς και μύκητες.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ τι προτιμάς; Ankle boots ή μπότες κανονικές; Τι σου αρέσει περισσότερο και γιατί;
Εμείς θα σου δώσουμε απαντήσεις που ίσως σε βοηθήσουν να αποφασίσεις τι θέλεις περισσότερο.
Οι ankle boots είναι ιδανικές για τις λίγο πιο κοντούλες. Οι ψηλές μπότες δεν είναι καλές για τις κοντές γυναίκες, γιατί τις κάνει να δείχνουν ακόμα πιο κοντές.
Αν δεν είσαι ψηλή, αλλά έχεις ψηλότερα πόδια από τον υπόλοιπό σου κορμό, τότε να ξέρεις πως και τα δυο σου πάνε.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποτέ δεν θυμάμαι τον εαυτό μου να φοράει καμπαρντίνα, όμως φέτος, κάπως το σκέφτηκα περισσότερο και την ενέταξα στην γκαρνταρόμπα μου.
Όμως πριν το κάνω αυτό, προσπάθησα να βρω όλους τους πιθανούς συνδυασμούς για να το καταφέρω.
Η καμπαρντίνα δεν είναι από μόνη της πολύ ζεστό ρούχο. Για τον λόγο αυτό πρέπει να βάλεις ζεστά ρούχα από μέσα.
Ένα πλεκτό μπλουζάκι, σε άσπρο χρώμα, ταιριάζει απίστευτα με το μπεζ χρώμα της καμπαρντίνας, αλλά και με μαύρη καμπαρντίνα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ έχεις φάει ποτέ λωτό; Σου άρεσε;
Ο λωτός είναι φρούτο, είναι καρπός δέντρου με το ίδιο όνομα.
Ένα πραγματικά όμορφο δέντρο και ένας καρπούς που δεν ξέρω με τι χαρακτηρίζουμε ότι μοιάζει.
Είναι ένας πορτοκαλί καρπός όμως με απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό μας.
Τι μας δίνει; Καταρχάς είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C. Αυτό σημαίνει ότι θωρακίζει τον οργανισμό μας από ιώσεις και φυσικά έχει την δυνατότητα να τον αποτοξινώνει αφού είναι πλούσιο σε νερό, ενώ ταυτόχρονα προστατεύει τα μάτια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι φιόγκοι είναι από πέρυσι πολύ στη μόδα, όμως φέτος έχουν μπει και τα λαστιχάκια και τα περίτεχνα τσιμπιδάκια.
Τα αξεσουάρ μαλλιών είναι τάση φέτος και βοηθούν πολύ στο στυλ μας συνολικά.
Πάμε να δούμε πως θα βελτιώσεις τις εμφανίσεις σου και πως θα βγαίνεις από το σπίτι σου με απαράμιλλη κομψότητα.
Αν είσαι της chic σχολής, τότε για εσένα είναι περισσότερο τα χρυσά τσιμπιδάκια, ή οι ιδιαίτεροι φιόγκοι. Αν πιάσεις τα μαλλιά σου μισά-μισά τότε και τα δυο ταιριάζουν τέλεια.
Μπορείς μάλιστα να συνδυάσεις το χρώμα της μπλούζας σου με το χρώμα του φιόγκου και να είσαι άψογη και κομψότατη.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ψάχνεις τα χρώματα κραγιόν που σου αρέσουν, για να υποδεχτείς τη νέα σεζόν, με τα νέα σου ρούχα και φυσικά να σου πάνε.
Επιλέγεις όσα σου αρέσουν πολύ, αλλά κάποιες φορές μπορεί να διαλέγεις λάθος.
Τι είναι φέτος στη μόδα και τι ταιριάζει σε όλες μας;
Το κόκκινο είναι το χρώμα που πάει σε κάθε γυναίκα, σε κάθε τύπο δέρματος και μαλλιών.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλα πια τα κινητά εμφανίζουν τον χρόνο που έχουμε επί της οθόνης.
Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να το ελέγξεις και φυσικά να το μειώσεις όταν το παρακάνεις.
Ο χρόνος επί της οθόνης σημαίνει κυρίως ότι σπαταλάς τον χρόνο σου κυρίως στα social media.
Διπλό το κακό, αφού και το παρακάνεις και επηρεάζεις την ψυχολογία σου, αλλά ταυτόχρονα προκαλείς γήρανση στο δέρμα σου.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές τον χρόνο κάνεις καθαρισμό προσώπου;
Ο καθαρισμός προσώπου κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα μας. Καθαρίζει τους πόρους του δέρματος και το αφήνει να αναπνεύσει.
Το κάνει λαμπερό και υγιές. Ο καθαρισμός με ατμό, καθαρίζει σε βάθος και έτσι μπορεί το δέρμα μας να “αναπνεύσει”.
Ο καθαρισμός εξαρτάται από τη συχνότητα που βαφόμαστε, από το πόσο συχνά ερχόμαστε σε επαφή με ρύπους, από το μέρος που ζούμε, αλλά και από τη λιπαρότητα του δέρματός μας.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Γυρνάς σπίτι σε μεγάλη ένταση και ψάχνεις να δεις τι θα σε κάνει να νιώσεις κάπως καλύτερα.
Δοκιμάζεις να δεις ταινία, δοκιμάζεις να κάνεις γιόγκα, αλλά τίποτα. Τι λοιπόν πρέπει να κάνεις;
Σου βρήκαμε τη λύση λοιπόν. Με μισή ώρα αερόβιας άσκησης, θα δεις αποτέλεσμα.
Η κούρασή σου θα μεγαλώσει, αλλά θα ανέβουν οι ενδορφύνες σου, κάτι που θα σε κάνει χαρούμενη.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς ξέρεις ποιο είναι το καλύτερο χρώμα για τα μαλλιά σου, αν δεν το έχεις δοκιμάσει;
Πολύ απλά. Θα το δεις ανάλογα με το χρώμα του δέρματός σου.
Πώς θα κρίνεις λοιπόν τι χρώμα να βάψεις τα μαλλιά σου;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ ξέρεις τι φταίει και δεν μπορείς να κοιμηθείς μέχρι το πρωί χωρίς διακοπές;
Έχεις αναρρωτηθεί τι να είναι αυτό που στο προκαλεί;
Οι περισσότεροι το παθαίνουν από στρες και όντως αυτό συμβαίνει. Όμως δεν είναι ο μόνος λόγος.
Μπορεί να ξυπνάς μέσα στον ύπνο σου, γιατί ξαφνικά πέφτει το σάκχαρό σου. Αυτό δημιουργεί ξαφνικά στρες στον οργανισμό και μπορεί για παράδειγμα να ξυπνήσεις από ένα απότομο όνειρο.
περισσότερα >