ομορφιά Archives | Page 91 of 103

Δέκα είδη γυμναστικής για χάσιμο κιλών

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο εντείνονται οι προσπάθειες μας για χάσιμο κιλών. Γυμναστήριο αλλά και άλλου είδους καθημερινές ασκήσεις εντάσσονται στο πρόγραμμα μας και μας κάνουν να νιώθουμε κάθε ημέρα και πιο ωραία με το σώμα μας.

Για αυτό λοιπόν το λόγο, επειδή όπως λέει και το ρητό «Νους υγιής εν σώματει υγιή», θα σας προτείνω ευθύς αμέσως 10 ασκήσεις για σίγουρο χάσιμο κιλών.

Ποδήλατο

Το άλφα και το ωμέγα μιας καλή καρδιαγγειακής προπόνησης, το ποδήλατο θα πρέπει σίγουρα να γίνει …κολλητός σου, αφού μπορείς να κάψεις μέχρι και 1000 θερμίδες την ώρα.

Σχοινάκι

Είναι μια από τις ασκήσεις που καίνε τις περισσότερες θερμίδες και σίγουρα θα σε βοηθήσει να ξεφορτωθείς εκείνα τα επίμονα 2 κιλά έγκαιρα για να φορέσεις το μπικίνι σου, ενώ 10 με 20 λεπτά τη μέρα αρκούν.

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα φανταστικό Σαββατοκύριακο

Η εβδομάδα αυτή τα είχε όλα..πολλή δουλειά ..πολύ ξενύχτι..πολλές βόλτες..και όλα αυτά ευτυχώς συνδυάστηκαν όμορφα..Το ΣΚ.. όμως παραμονεύει για ακόμα περισσότερα και όμορφα πράγματα..που έχουν να κάνουν και με το elenifourli.com και χαίρομαι πολύ… Nα έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο και αν είστε σε blog διάθεση σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Αυτή η βαλίτσα θα σας τρελάνει… είμαι έτοιμη για το επόμενο ταξίδι

Το καλύτερο δώρο για γυνάικες και άντρες

Μια αφιέρωση για τους singles

Γυμναστήριο και βόλτα ..πάνε μαζί

Πως προφέρεται σωστά ο γύρος… θα γελάσετε

Συγκινητικό αποτύπωμα

Γιατί και η σοκολάτα έχει την τέχνη της

Πιείτε κρασί..άφοβα..

Υπέροχο ουράνιο τόξο

Δείτε το μακιγιάζ μου

+ 3 ακόμα food posts που μπορεί να χάσατε

https://www.elenifourli.gr/choumous-idaniko-gia-nhstoia-kai-diaita/

https://www.elenifourli.gr/ta-chrysa-dachtylidia-pou-trogontai/

https://www.elenifourli.gr/ftiaxte-efkola-simigdalenio-chalba/

ΥΓ. Το νου σας στα ψέματα… έρχεται Πρωταπριλιά …. επίσης σας ευχαριστώ τόσο πολύ για την αγάπη σας..

Ελένη ♥♥

Beauty

Δώστε όγκο στα μαλλιά σας

Αχ αυτός ο όγκος στα μαλλιά μας… Δίνουμε αγώνα κάθε φορά για να τον αποκτήσουμε, επιστρατεύοντας λογιών και λογιών κόλπα.

Και όμως υπάρχουν κάποιοι πολύ εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δώσετε όγκο στα μαλλιά σας.

Ας τους μάθουμε

Χτενιστείτε όταν τα μαλλιά σας είναι τελείως στεγνά

Ξεκινήστε στρίβοντας το κεφάλι προς τη μία και στην άλλη πλευρά καθώς τα στεγνώνετε, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα. Έπειτα, καθώς θα τα χτενίζετε με την στρογγυλή βούρτσα σηκώστε την κάθε τούφα σε γωνία 90 μοιρών, αντί να γυρίσετε εντελώς ανάποδα το κεφάλι σας και να τα χτενίσετε σε ευθεία. περισσότερα >

Fashion

Στυλιστικές συμβουλές για όσες συνδυάζουν το γυμναστήριο με την βόλτα!!!

Σήμερα αγαπημένες μου αναγνώστριες είμαι εδώ ,για να μοιραστώ μαζί σας, μία τάση που μιλάμε συνεχώς ,την τάση του athleisure και το πόσο αυτή έχει μπει στην καθημερινότητά μας . Στην πράξη όμως πόσες από εμάς την έχουμε υιοθετήσει?

Αυτό που μπορώ προσωπικά να πω με σιγουριά είναι ότι ειδικά όσο πλησιάζει η άνοιξη(που σημαίνει ότι επιτέλους μπορούμε να πειραματιστούμε περισσότερο με τα looks μας ), αυτό που ψάχνω είναι κομμάτια που και μοντέρνα εμφάνιση θα μου χαρίζουν και θα μπορούν να με βγάλουν ασπροπρόσωπη σε πολλές και διαφορετικές περιστάσεις …

και με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών ,μια επίσκεψη στο γυμναστήριο θα την κάνω σίγουρα . Όπως μερικές φορές και μία βόλτα μετά από αυτό.

περισσότερα >

Beauty

Τι μπορείς να πάθεις αν μοιράζεσαι τα καλλυντικά σου

Εμείς οι γυναίκες φημιζόμαστε για το μοίρασμα των προσωπικών αντικειμένων μας με τις αδερφές μας, τη μάνα μας και τις κολλητές φίλες μας.

Έτσι ρούχα, παπούτσια, φαγητό, ποτό, όλα…μοιράζονται γιατί μας κάνουν να νιώθουμε καλά…

Με το ίδιο σκεπτικό βέβαια μπορεί να μοιράζεσαι ορισμένες φορές και τα καλλυντικά, που βρίσκονται στο νεσεσέρ σου και με τη συνάδελφο σου, που ξέχασε να φορέσει μάσκαρα ή κραγιόν και θέλει να μακιγιαριστεί γιατί μετά έχει ραντεβού..

Το ήξερες όμως, ότι αυτή σου η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου; Πως; Προκαλώντας ένα σωρό αρρώστιες αφού μεταφέρουν μικρόβια και βακτήρια που ούτε καν είχες φανταστεί.

Ας δούμε λοιπόν τι μπορείς να πάθεις…

περισσότερα >

Lifestyle

Κραγιόν – Τέλος το σημάδι στο ποτήρι

Ακόμα ένα υπέροχο τρικ ..για όλα τα όμορφα κορίτσια του elenifourli.com

Δεν ξέρω για εσάς ..αλλά εγώ δεν πάω πουθενά ..ειδικά το βράδυ χωρίς να φορέσω το αγαπημένο μου κραγιόν.

Είναι άσχημο βέβαια, εκεί που απολαμβάνουμε το κρασί μας..να βλέπουμε και εμείς, αλλά και οι υπόλοιποι, το κραγιόν μας πάνω στο ποτήρι… .Αυτό το σημάδι λοιπόν από τα χείλη μας που μένει στο ποτήρι… μπορούμε να το αποφύγουμε ..κάνοντας ένα έξυπνο κόλπο.

Θα κάνετε ακριβώς αυτό που θα σας πω… Θα γλύψετε την άκρη του ποτηριού παρά πολύ γρήγορα ..πριν πάρετε μια μεγάλη γουλιά… τόσο απλά…. αυτό ήταν . και δεν πρόκειται να μείνει κανένα σημάδι…. Απλά καλό θα είναι να το κάνουμε κάπως διακριτικά… ε μη μας πάρουν και χαμπάρι…

Ελένη ♥♥

Fashion

Ανοιξιάτικη Λίστα…

Η άνοιξη είναι από αυτές τις εποχές ..που πραγματικά δεν ξέρεις τι να φορέσεις… ξεκινάς το πρωί για την δουλειά ..με ένα μπουφάν… το μεσημέρι ..μένεις με το κοντομάνικο, το απόγευμα την θέλεις τη ζακέτα ..( που λέει και κάθε μάνα), και το βράδυ δεν ξέρω αν και πάλι μια ζακέτα αρκεί. Όπως και να έχει αυτή η εποχή είναι γεμάτη χρώματα ..και ωραία διάθεση ..η οποία πλανάται στον αέρα. Αυτή η εποχή επίσης σου δημιουργεί την ανάγκη για ψώνια..για τρελό shopping.. (όχι ότι τις άλλες εποχές δεν έχουμε τέτοια ανάγκη )..αλλά λέμε τώρα .. Εγώ λοιπόν κορίτσια την έχω έτοιμη την ανοιξιάτικη λίστα… εσείς;;

περισσότερα >

Fashion

Βρες το στιλ ντυσίματος που σου ταιριάζει

To προσωπικό στιλ δεν αποκτάται από τη μια στιγμή στην άλλη, αλλά βήμα βήμα, αφού χτίζεται κάθε μέρα μέσα από τις επιλογές μας.

Επιλογές όπως αυτές που αναδεικνύουν το σωματότυπο μας εξασφαλίζοντας με αυτό τον τρόπο γοητευτικές εμφανίσεις .

Και αν αναρωτιέσαι πως θα βρεις το στιλ ντυσίματος που σου ταιριάζει, θα σου πω τώρα οκτώ εύκολα κόλπα που θα σε οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα, που δεν είναι άλλο από το να κάνεις το στιλ σου μοναδικό και ξεχωριστό.

«Μελέτησε» το σωματότυπό σου

Το «κλειδί» είναι να καταλάβεις τι ταιριάζει στο σωματότυπό σου και ποια ρούχα το αναδεικνύουν καλύτερα.

Βρες τα δικά σου «signature» κομμάτια

Το δικό σου signature κομμάτι μπορεί να είναι ένα αξεσουάρ, ένα κομμάτι με συγκεκριμένο χρώμα ή print.

«Επένδυσε» σε κομμάτια που ξέρεις ότι θα φοράς συνέχεια

Ένα καλό τζιν, ένα καλό τζάκετ, μια όμορφη handbag είναι αρκετά για να σε κάνουν να νιώθεις σιγουριά για το ντύσιμό σου. περισσότερα >

Lifestyle

Elle est inacceptable

Elle est inacceptable… δηλαδή είναι απαράδεκτο. Ο Ερντογάν «φιμώνει» το πασίγνωστο γυναικείο περιοδικό elle κρίνοντάς το ως ακατάλληλο για ανηλίκους.

Η αλήθεια είναι πως τα πράγματα δίπλα είναι κάπως περίεργα για τη δική μας ιδιοσυγκρασία. Οι απαγορεύσεις στην ελευθερία του τύπου και της έκφρασης κάθε άλλο παρά ένα πολιτισμένο στα πρότυπα της δύσης κράτος δείχνουν.. Ο Σουλτάνος Ερντογάν «χτύπησε» για άλλη μια φορά.

Εφεξής το περιοδικό elle στην Τουρκία θα πρέπει να αναγράφει στο εξώφυλλό του τη φράση «ακατάλληλο για ανηλίκους». Επιπλέον, η τουρκική ηγεσία απαγορεύει στο περιοδικό να διαφημίζεται για να αυξήσει τις πωλήσεις του, ενώ δεν θα επιτρέπεται η πώλησή του στα φανερά σημεία των εφημεριδοπωλών. Τέλος.. θα μπορεί να πωλείται μόνο μέσα σε φάκελο ή σε πλαστικό περιτύλιγμα. περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο

Πάει η εβδομάδα… πάνε οι υποχρεώσεις… ώρα για λίγη χαλάρωση. Ποια είναι τα σχέδιά σας για το ΣΚ;; Για ακόμα μια φορά ο καιρός προβλέπεται σούπερ οπότε θα είναι μια καλή ευκαιρία να απολαύσουμε καλύτερα..παρελάσεις και βόλτες… Ότι και να κάνετε να περάστε τέλεια..και βέβαια όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Εμπιστευόμαστε στους ειδικούς τα μαλλιά μας

Τέλεια κόκκινα χείλη

Αντρικά αρώματα ναι ή όχι;;

Κατασκευές που πήραν βραβείο την χρονιά που πέρασε

Ακόμα και στη νηστεία… λέμε ναι

Το μυστικό της μπανάνας

Μαθήματα χορού…. για όλες τις ηλικίες

Υπέροχη φωτογραφία

Μεγάλη απόλαυση το μπάνιο ..για κάποιους

Από τα αγαπημένα μου γλυκά

Προσοχή στον φωτογράφο

Νυφική ανθοδέσμη που μυρίζει άνοιξη

Και 3 ακόμα fitness posts που μπορεί να χάσατε

https://www.elenifourli.gr/profylachthoite-apo-ta-mikrobia-tou-gymnasthriou/

https://www.elenifourli.gr/diaita-gia-ta-psomakia/

https://www.elenifourli.gr/pente-tips-gymnastikhs-gia-gynaikes-megalo-sththos/

Θέλω να σας ευχαριστήσω για ακόμα μια φορά για όλα τα μηνύματα αγάπης ..

σας περιμένω https://www.elenifourli.gr/about-eleni-fourli/

ΥΓ. Αλλάζει και η ώρα …το νου σας…

Ελένη ♥♥

Fashion

Τα πιο ωραία αντρικά street styles

Όπως και οι γυναίκες, έτσι και οι άντρες έχουν δικαίωμα να ντύνονται σύμφωνα με την τελευταία τάση της μόδας αλλά και να ενημερώνονται από περιοδικά για διάφορα styles.

Άλλωστε σε όλες μας σχεδόν αρέσει να βλέπουμε έναν καλοντυμένο άντρα, είτε αυτό πρόκειται για κάτι καθημερινό, είτε για κάτι πιο επίσημο.

Το elenifourli.com σεβόμενο την ανάγκη των ανδρών για το καλό ντύσιμο, βρήκε κάποια πολύ ωραία street styles και σας τα παρουσιάζει.

Εσείς απλά επιλέξτε ποιο σας ταιριάζει καλύτερα…

περισσότερα >