
Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ο χώρος που αποτελεί το προσωπικό σας ησυχαστήριο. Αυτό τουλάχιστον λέει η θεωρία, η πραγματικότητα ωστόσο είναι λίγο διαφορετική αφού πεταμένα ρούχα, βιβλία, πράγματα κάτω από το κρεβάτι, κ.α. πρωταγωνιστούν στην καθημερινότητά μας.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στο δωμάτιο μας να επικρατεί ένα χάος και να μη μπορούμε να απολαύσουμε την ηρεμία που πρέπει να μας προσφέρει..
Ποια είναι όμως αυτά τα εφτά πράγματα που δεν πρέπει να έχει ένα υπνοδωμάτιο;
Λογαριασμοί και διάφορα χαρτιά
Αν θέλετε ένα χώρο για να κοιμάστε εύκολα και ήρεμα, τότε θα πρέπει να αφήσετε απ’ έξω οτιδήποτε έχει να κάνει με δουλειά και υποχρεώσεις. Οπότε το να έχετε λογαριασμούς και έγγραφα μόνο να σας ηρεμήσει δε θα σας βοηθήσει. Αφήστε τα σε κάποιο άλλο δωμάτιο και όταν έρθει η ώρα ασχοληθείτε μαζί τους.
Τεχνολογία
Προσπαθήστε να αφήσετε οποιαδήποτε οθόνη έξω από τον χώρο που κοιμάστε. Οι οθόνες εκπέμπουν μπλε φως, κάτι που διεγείρει τον εγκέφαλο και δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε. Αν επιμένετε να έχετε μαζί σας το smartphone σας τότε χαμηλώστε πολύ την ένταση του φωτισμού της οθόνης και ιδανικά κλείστε το πριν κοιμηθείτε. περισσότερα >