παιδί Archives | Page 8 of 35

Εσείς θα μπαίνατε σε αυτά τα ταξί;

Τα ταξί ανά τον κόσμο αποτελούν βασικά μέσα μεταφορά και διακρίνονται από τα υπόλοιπα οχήματα που κυκλοφορούν στις πόλεις πρωτίστως από το χρώμα και σε μερικές περιπτώσεις από τον σχεδιασμό τους.

Έντονα χρώματα, κλασικά σχέδια οχημάτων αλλά και φορές που τα ταξί κερδίζουν τις εντυπώσεις με την εμφάνιση τους είναι αυτά που θα δείτε στη λίστα που ακολουθεί με ταξί από διάφορα σημεία του πλανήτη.

Κόκκινα, πράσινα, μπλε, κίτρινα και μαύρα οχήματα κινούνται στους δρόμους των πόλεων του κόσμου κλέβοντας την παράσταση και ήρθε η ώρα να τα δούμε..

Πράγα

περισσότερα >

Food

Εύκολος και νόστιμος πουρές με κρέμα γάλακτος

Ο πουρές είναι το αγαπημένο φαγητό όλων των παιδιών, μετά τα τηγανητά αυγά και το παγωτό. Και το καταλαβαίνετε όταν αρχίζουν να λιώνουν με το πιρούνι τους τις πατάτες από το μπριάμ… Ο πουρές όμως, επειδή μας θυμίζει τόσο την παιδική μας ηλικία, είναι και από τα αγαπημένα πιάτα των μεγάλων, αν και πολλές φορές βαριόμαστε να τον φτιάξουμε, αφού απαιτεί περισσότερη προετοιμασία απ’ ότι για παράδειγμα τα μακαρόνια ή το ρύζι.

περισσότερα >

Food

Οι τροφές που σε χορταίνουν για πολλές ώρες

Όλοι λατρεύουμε τα σνακ. Όλοι έχουμε μια λίστα με τα αγαπημένα μας για ενέργεια, για να νιώσουμε λίγο καλύτερα, για την πείνα, τα σνακ έχουν γίνει καθημερινή συνήθεια.

Αν είστε δε σε δίαιτα και σας έχει πιάσει πείνα, τότε σίγουρα θα αναρωτιέστε τι πρέπει και τι μπορείτε να φάτε τις στιγμές εκείνες. Συνηθέστερα επιλέγουμε ένα φρούτο ή κάποια μπάρα ή 2-3 crackers. Και μπορεί Τα σνακ αυτά ναι να μην σας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες, όμως λόγω του ότι περιέχουν κατά βάση υδατάνθρακες, δεν χορταίνουν. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας των αυξομειώσεων στο σάκχαρο που προκαλούνται όταν ένα γεύμα γεύμα/σνακ αποτελείται κατά βάση από υδατάνθρακες και ιδιαίτερα υδατάνθρακες υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.

Αν προσπαθείς λοιπόν να κάνεις ισορροπημένη διατροφή είτε για να χάσεις κιλά ενόψει καλοκαιριού είτε απλώς για να προστατέψεις την υγεία σου, οι παρακάτω διατροφικές επιλογές συνδυάζουν τα πάντα: και θρεπτικά συστατικά περιέχουν, και παρατείνουν το αίσθημα του κορεσμού ώστε να μην μπαίνεις στον πειρασμό του τσιμπολογήματος ανάμεσα σε δύο γεύματα.

Ξηροί καρποί

Είναι καλές πηγές φυτικών ινών και ωφέλιμων λιπαρών.

περισσότερα >

Food

Και η Ελλάδα έχει τα «παράξενα» φαγητά της

Μέχρι τώρα όλοι νομίζαμε ότι μόνο οι ξένες χώρες έχουν περίεργες διατροφικές συνήθειες. Πως θα σας φαινόταν όμως αν σας έλεγα ότι για κάποιους ξένους και τα δικά μας φαγητά μπορεί να τους φαίνονται παράξενα; Περίεργο έτσι;

Και όμως και η Ελλάδα έχει τα παράξενα της, τουλάχιστον σύμφωνα με τον μετρ των παράξενων φαγητών Andrew Zimmern, παρουσιαστή της αμερικάνικης εκπομπής Bizarre Foods.

Ναι, καλά διαβάσατε. Ο Andrew Zimmern γυρνάει όλο τον κόσμο αναζητώντας τα πιο περίεργα φαγητά κάθε χώρας, τα οποία αφού τα δοκιμάζει, έπειτα τα παρουσιάζει στην εκπομπή του, η οποία διανύει αισίως την 20η σεζόν της.

Σε ένα από τα ταξίδια του λοιπόν στην Ελλάδα, ο Andrew βρήκε και εδώ πιάτα που μπορεί σε εμάς να είναι κλασσικά και συνηθισμένα, όμως για εκείνον αποτέλεσαν τα πιο περίεργα φαγητά που έχει δοκιμάσει κάποιος..

Και αν αναρωτιέστε ποια είναι αυτά, ήρθε η ώρα να τα μάθουμε…

Πατσάς

Τον δοκίμασε στην Ήπειρο και πιο συγκεκριμένα στην Κεντρική Αγορά και παρά την αρχική του δυσαρέσκεια ως προς το βασικό υλικό του πατσά, δηλαδή την κοιλιά, τελικά του άρεσε.

περισσότερα >

Food

Η πιο δροσερή σαλάτα έχει ψητά παντζάρια και φέτα

Η σαλάτα αποτελεί μια από τις πιο υγιεινές και χορταστικές επιλογές ενώ είναι ένα ιδανικό γεύμα για το καλοκαίρι.

Απλή ή σύνθετη αποτελεί το ιδανικό συνοδευτικό στα καλοκαιρινά τραπέζια μας και το πιο γρήγορο γεύμα αν δεν έχουμε χρόνο να ετοιμάσουμε κάτι άλλο για να πάρουμε μαζί στη δουλειά. Στο σημερινό άρθρο λοιπόν θα σας παρουσιάσω μία πολύ νόστιμη σαλάτα η οποία συνδυάζει τη φέτα με τα παντζάρια με τη συνοδεία διάφορων βοτάνων και φυσικά του λεμονιού..

Ας δούμε τώρα και τη συνταγή..

περισσότερα >

Food

Η τέλεια τηγανητή πατάτα θέλει τον τρόπο της!

Ξεροψημένες ή χοντροκομμένες, τραγανές και νόστιμες, με το χαρακτηριστικό χρυσοκίτρινο χρώμα τους και την έντονη μυρωδιά τους, οι τηγανιτές πατάτες είναι η αγαπημένη λιχουδιά μικρών και μεγάλων. Τα πλεονεκτήματά τους είναι πολλά: είναι οικονομικές, μαγειρεύονται εύκολα και γρήγορα, ταιριάζουν σχεδόν με όλα τα φαγητά (αν χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικό) και είναι πεντανόστιμες και λατρεμένες.

Οι τηγανιτές πατάτες μπορεί να θεωρούνται από τα πιο γρήγορα- πρόχειρα φαγητά, όμως η σωστή προετοιμασία τους χρειάζεται προσοχή στις λεπτομέρειες και μικρές τεχνικές που θα κάνουν την παραδοσιακή σπιτική συνταγή της γιαγιάς να φαντάζει παιχνιδάκι.

Και ποιες είναι αυτές οι τεχνικές; Ας τις μάθουμε..

περισσότερα >

Food

Πέντε υγιεινά σνακ γεμάτα ενέργεια

Αν προσπαθείς να καταπολεμήσεις την ανάγκη σου για ένα υπνάκο, τις μεσημεριανές ώρες στη δουλειά, σίγουρα ένας απλός καφές δε θα σου δώσει τη λύση! Στην πραγματικότητα, χρειάζεσαι ένα χαμηλών θερμίδων σνακ για να ξεγελάσεις την πείνα σου και να σε γεμίσει με ενέργεια.

Σε αυτό λοιπόν το άρθρο θα δούμε μαζί πέντε υγιεινά σνακ τα οποία θα σε γεμίσουν με ενέργεια και θα σε κάνουν να ανταπεξέλθεις στη δύσκολη εκείνη ώρα…

Και αν τώρα σκέφτεσαι: «Ωχ και τι συνταγές θα είναι αυτέςς, Θα είναι νόστιμες άραγε;», μην ανησυχείς καθώς δε θα σου δείξω, ούτε ακριβές επιλογές, ούτε περίτεχνες συνταγές. Είναι απλές, είναι σούπερ γεύματα και κυρίως δε θα σε «γεμίσουν» με περιττά κιλά!

Ας τα δούμε…

Μισό γιαούρτι + μία κουταλιά βρώμη + φρούτα

Με αυτό το σνακ ο οργανισμός σου θα γεμίσει με πρωτεΐνη, καλό υδατάνθρακα και φυτικές ίνες. Έξτρα τιπ για πιο γλυκιά γεύση, η προσθήκη μελιού.

περισσότερα >

Lifestyle

Βραδινές συνήθειες που κάνουν τη ζυγαριά μας να «ανεβαίνει»

Όσο και αν προσπαθούμε να γυμναστούμε, όσο και αν διαβάζουμε δίαιτες και ακολουθούμε διατροφές για να χάσουμε βάρος, τόσο βλέπουμε τη ζυγαριά να μην κατεβαίνει και αναρωτιόμαστε τι πηγαίνει λάθος και δεν έχουμε τα αποτελέσματα που επιθυμούμε..

Έχετε όμως σκεφτεί ότι ο βασικότερος ένοχος που παίρνουμε βάρος, είναι το βράδυ και πιο συγκεκριμένα οι βραδινές συνήθειες; Ναι, καλά διαβάσατε! Υπάρχουν τέσσερις βασικές βραδινές συνήθειες που κάνουν τη ζυγαριά μας να «ανεβαίνει».

Ας τις μάθουμε..

Τσιμπολόγημα μπροστά στην τηλεόραση

Όλοι γνωρίζουμε ότι το τσιμπολόγημα παχαίνει, όμως οι περισσότεροι δεν μπορούμε να το σταματήσουμε. Όταν τρώτε μπροστά στην τηλεόραση αποσπάται η προσοχή σας και καταναλώνετε περισσότερη ποσότητα φαγητού. Ακόμα και αν τσιμπολογάτε κάτι υγιεινό, δεν σημαίνει ότι δεν περιέχει θερμίδες και ότι μπορείτε να το καταναλώσετε σε μεγάλες ποσότητα. Οπότε πριν καθίσετε μπροστά στην τηλεόραση, βάλτε στο πιάτο σας συγκεκριμένη μερίδα και μη σηκωθείτε για να γεμίσετε ξανά το πιάτο.

Ποτό για χαλάρωση

Μπαίνετε στο σπίτι, είστε στην τσίτα και αναζητάτε ένα ποτήρι κρασί για να χαλαρώσετε. Και δεν πειράζει αρκεί να μείνετε στο ένα, γιατί αν το παρακάνετε εκτός από τις θερμίδες, θα έχετε και ανήσυχο ύπνο. Το αλκοόλ μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας και να καταλήξετε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας.

περισσότερα >

Travel

Ποιά είναι τα ελληνικά νησιά που θα προτιμήσουν φέτος οι τουρίστες;;;

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος αρκετοί θα είναι οι τουρίστες που θα επισκεφθούν τη χώρα μας προκειμένου να απολαύσουν ήλιο και παραδοσιακό ελληνικό φαγητό, με τα νησιά μας να αποτελούν τους πιο δημοφιλείς προορισμούς.. Και μπορεί η χώρα μας να έχει πολλά ελληνικά νησιά τα οποία αν και όχι τόσο γνωστά δε στερούνται της ομορφιάς των μεγάλων νησιών αλλά κάθε χρόνο υπάρχουν κάποια πολύ γνωστά νησιά που αν μη τι άλλο αποτελούν σταθερούς προορισμούς των τουριστών χρόνια τώρα.

Ας δούμε λοιπόν για ποιους λόγους θα επιλέξουν οι τουρίστες και γιατί όχι και εμείς δώδεκα ελληνικά νησιά…

Ζάκυνθος

Το νοτιότερο νησί του Ιονίου είναι και το λουλούδι της Ανατολής: η Ζάκυνθος – το Fiore di Levante, όπως το ονόμασαν οι Λατίνοι. Και αυτό γιατί κάθε καλοκαίρι ανθίζει και σας τραβάει να γευτείτε το νέκταρ του. Στις παραλίες Λαγανά, Τσιλιβή, Αργάσι, Καλαμάκι, Αλυκές Άγγλοι, Γάλλοι, Ιταλοί χορεύουν μαζί σε ένα ατέλειωτο beach party. Αναζητάτε μοναδικές στιγμές; Βρείτε τις στην διάσημη παραλία Ναυάγιο, στο ηλιοβασίλεμα στο Κερί και το Κρυονέρι, στις παραλίες που αφήνουν τα αυγά τους οι χελώνες Caretta caretta, στις καντάδες των ντόπιων.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι έξι hot διακοσμητικές τάσεις του Pinterest

Όπως κάθε χρόνο, το Pinterest εξέδωσε την αναφορά του για τις διακοσμητικές τάσεις και τις προτιμήσεις των χρηστών και εμείς με τη σειρά μας σας τις παρουσιάζουμε.

Γεωμετρικά τραπεζάκια και πλακάκια

Τα γεωμετρικά σχήματα είναι στα καλύτερά τους όσον αφορά τη διακόσμηση εσωτερικών χώρων. Τα accent τραπεζάκια με γεωμετρικά σχήματα και τα πλακάκια με έντονη γεωμετρία φέτος «κλέβουν» τις εντυπώσεις.

Φυτά σε… κάδρο

Φυσικά δεν μιλάμε για κανονικά φυτά, αλλά για έργα τέχνης με φυτολογικά θέματα. Όσοι από εσάς δεν έχετε ζωντανά φυτά στο σπίτι σας μπορείτε να προμηθευτείτε ένα έργο τέχνης και να το καδράρετε. Αυτή η τάση έχει άνοδο στο Pinterest 396%!

περισσότερα >

Food

Το πρωινό που θα δώσει ενέργεια στο παιδί σας

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας τόσο για τους μικρούς όσο και για τους μεγάλους. Δίνει την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό μας και τον «γεμίζει» με όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα τον βοηθήσουν να ανταπεξέλθει στην κουραστική και αγχώδη καθημερινότητά του. Το κεφάλαιο όμως πρωινό για τα παιδιά είναι πολύ σημαντικό η καθημερινότητα τους σήμερα έχει αυξημένες απαιτήσεις κι εμείς οφείλουμε να βάλουμε τα δυνατά μας και να εξυπηρετήσουμε τις διατροφικές ανάγκες των μικρών μας.

Επειδή όμως όλα τα παιδιά δεν είναι ίδια και δεν τρώνε όλα τα ίδια τρόφιμα για αυτό και στο σημερινό άρθρο θα σας προτείνουμε τέσσερα διαφορετικά πρωινά που θα ικανοποιήσουν και το πιο «δύσκολο» παιδί.

περισσότερα >