Ποτέ μην υποτιμάς τις μικρές και ταπεινές συνήθειες!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Πώς ξεκινάτε μια νέα εβδομάδα; Τι σας δίνει κίνητρο να σηκωθείτε το πρωί και όρεξη να ορμήσετε στις προκλήσεις μιας Δευτέρας;

Είστε από εκείνους που ζορίζονται; Που σέρνουν τα ποδαράκια τους μέχρι το νιπτήρα και αναρωτιούνται γιατί περνάει τόσο γρήγορα το Σαββατοκύριακο, περιμένοντας ήδη το επόμενο;

Ή είστε από εκείνους που μπαίνουν στο γραφείο με έναν αέρα ανανέωσης μοιράζοντας απλόχερα και δυνατά “καλημέρες” προς όλες τις κατευθύνσεις;

περισσότερα >

Συνεχίζουμε το καλοκαίρι μας αντικαθιστώντας τις συνήθειες που μας επιβαρύνουν

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Καλή εβδομάδα σε όλους! Αποχαιρετάμε έναν δύσκολο Ιούλιο κι ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε τον Αύγουστο με τα δύο ολόγιομα φεγγάρια του, μία πανσέληνο την 1η Αυγούστου και μία την 31η!

Κάποιοι περιμένουν να πάνε διακοπές, άλλοι επέστρεψαν κι άλλοι συνεχίζουν. Όπως και όπου και αν σας βρίσκω, σκέφτηκα σήμερα να προτείνω μερικές ιδέες για αλλαγή συνηθειών (ποτέ δεν είναι αργά, ενώ είναι και Δευτέρα!) και λίγη παρακίνηση για αλλαγή νοοτροπίας που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε περισσότερο χαρούμενοι, ψυχικά υγιείς και με καλή διάθεση.

Μέθοδος “αντικατάσταση”! περισσότερα >