Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ πόσους καφέδες πίνεις μέσα στη μέρα; Νιώθεις να ξυπνάς μόνο με καφέ;
Οι καφέδες είναι καλοί για τα πρωινά μας αλλά όχι για όλη τη μέρα. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην κατανάλωσή του, γιατί αν πίνουμε πολλούς μέσα στη μέρα τότε μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στο γαστρεντερικό μας, ή ακόμα και στο νευρικό μας σύστημα.
Οι ειδικοί λένε πως το ιδανικό είναι μέχρι δυο και μάλιστα ο ένας ελαφρύς. Αλλιώς 4 φλιτζάνια.
Μπορείς αντί καφέ να αντικαταστήσεις τον έναν καφέ με τσάι.
περισσότερα >