Με μόνο 4 υλικά, σπιτικός πουρές γλυκοπατάτας

Γράφει η Δήμητρα Δήμου. 

Η γλυκοπατάτα είναι ποώδες, πολυετές φυτό, το οποίο ανήκει στο γένος Ιπόμοια (Ipomoea) και στην οικογένεια των Περιπλοκοειδών. Η καταγωγή της είναι από τη Νότια Αμερική και καλλιεργείται για τις πλούσιες σε άμυλο και σάκχαρα ρίζες του. Δεν θέλω να την μάθω, να την φάω θέλω! Η γλυκοπατάτα δεν λέγεται τυχαία έτσι, ξεχωρίζει για τη γλυκιά της γεύση και το υπέροχο χρώμα της! Οι συνταγές δε που υπάρχουν με εκείνη πρωταγωνίστρια, άπειρες! Πάμε να δούμε μια πανεύκολη και με μόλις 4 υλικά συνταγή για υπέροχο πουρέ: περισσότερα >

Με βάση την κολοκύθα, φτιάξτε σπιτικά ζεστά ροφήματα!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Μιας και σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε σε συνταγές με βάση την κολοκύθα, αυτή τη φορά είπα να δούμε υπέροχα σπιτικά ζεστά ροφήματα κολοκύθας, για στιγμές χαλάρωσης και μιας-ευχή όλων μας-που ο καιρός φαίνεται να κρυώνει! Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα αχνιστό ρόφημα με κολοκύθα που θα συνοδεύσει τις χουχουλιάρικες στιγμές του σπιτιού όπου το κύριο συστατικό είναι ο πουρές κολοκύθας. περισσότερα >

Κολλημένη…. με την πατάτα

Τις τελευταίες ημέρες..η διατροφή μου είναι άστα να πάνε…. Εντάξει από πάντα είχα μια αδυναμία στις πατάτες..αλλά τελευταία νομίζω έχω ξεπεράσει τον εαυτό μου…  Και δεν θα μιλήσω για τις τηγανητές πατάτες γιατί πάνω κάτω όλοι τις λατρεύουμε… Τον τελευταίο καιρό όμως έχω φάει κόλλημα με τον πουρέ πατάτας…(ελπίζω ο γυμναστής μου να μην διαβάσει αυτό το άρθρο). Τον πουρέ τον έχω ταιριάξει υπέροχα με τα φιλέτα μου… αλλά και σκέτο δεν έχω κανένα πρόβλημα…

πουρές-πατάτας-poures-patatas-poyres-1280x850

περισσότερα >