Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το να μην λέμε “όχι” εύκολα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, που συνδέονται με προσωπικά, κοινωνικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά.
Είναι σίγουρα και αυτό ένα μεγάλο πρόβλημα, το οποίο μας περιορίζει πολύ και μας δημιουργεί ενοχές, όταν κάποιες, ελάχιστες φορές πρέπει να λέμε και όχι.
Τι δείχνει για εμάς όμως το να μην μπορούμε να πούμε “όχι”;
Εδώ είναι μερικοί λόγοι που δυσκολευόμαστε. Ίσως βοηθηθούμε να επιλύσουμε το πρόβλημα!
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποια σημάδια μας δείχνουν πως έχουμε δυσανεξία σε τροφές;
Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές στις οποίες έχουμε δυσανεξία;
Οι περισσότεροι από εμάς αν έχουν, θα έχουν δυσανεξία σε λακτόζη και γλουτένη. Είναι τα πιο συνήθη και φυσικά καταλαβαίνει κανείς, αμέσως τα αποτελέσματα της δυσανεξίας.
Συνήθως οι σχέσεις με τον εργοδότη σου είναι καλές αλλά τυπικές. Μπορεί να πείτε και μια κουβέντα παραπάνω ή να βγείτε όλοι μαζί για φαγητό μετά τη δουλειά. Αυτό δεν σημαίνει πως γνωρίζει τι συμβαίνει στην προσωπική σου ζωή, αν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα. Και πολλούς δεν τους ενδιαφέρει.
Πώς, όμως, να μιλήσεις στο αφεντικό για κάτι πολύ προσωπικό που σε απασχολεί και μπορεί να επηρεάζει την απόδοσή σου στη δουλειά; Πώς μπορείς να του το πεις χωρίς να ακούγεται ότι είναι δικαιολογίες; Υπάρχει τρόπος και θα σε καταλάβει γιατί είναι και αυτός άνθρωπος!
Πρέπει να έχεις και τη λύση
Όταν έχεις ένα προσωπικό πρόβλημα δεν περιμένεις από το αφεντικό σου να σου βρει και τη λύση. Είσαι προετοιμασμένος με κάποιες ιδέες που θα σε βοηθήσουν να οργανωθείς, να παραμείνεις στο πρόγραμμα. Θέλεις μερικές μέρες άδεια; Ζήτα το. Θέλεις λιγότερο φόρτο εργασίας για μια περίοδο; Επίσης, ζήτα το. Θέλεις να δουλέψεις από το σπίτι αν αυτό είναι εφικτό; Εναλλακτικές υπάρχουν. περισσότερα >
