Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι καλύτερο από ένα καλό πρωινό και γυμναστική μικρής διαρκείας για να ξεκινήσει η μέρα σου;
Γεμίζεις ενέργεια και ξεκινάς δυναμικά τη μέρα σου!
Με λίγες ασκήσεις μπορείς να κρατήσεις τη φόρμα σου και να είσαι πάντα fit χωρίς κόπο!
Πάμε να δούμε:
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Για όσους δεν είστε φίλοι της γυμναστικής, η πρωινή γυμναστική δεν σας φαίνεται απλώς αγγαρεία αλλά κάτι ακατόρθωτο!
Και όμως η καθημερινή αυτή συνήθεια μπορεί να προσφέρει πολλά στον οργανισμό μας και φυσικά στο σώμα μας!
Για να μην σας πω και στην ψυχή μας!
Και τι εννοούμε! Η πρωινή γυμναστική βοηθά πολύ κάθε άνθρωπο για πολλούς λόγους!
Πάμε να δούμε μερικούς, για να καταλάβετε πως πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητα σας αυτή τη όμορφη ρουτίνα.
Ποιοι είναι οι λόγοι αυτοί; περισσότερα >