Πώς προστατεύω το σπίτι μου όσο λείπω διακοπές;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Όλοι όταν πάμε διακοπές σκεφτόμαστε τι θα βρούμε πίσω μας.

Ξέρουμε πως οι κλέφτες αναμένουν πότε θα λείπουμε για να κάνουν πιο εύκολα την «δουλειά» τους.

Πώς όμως θα αποφύγεις να δείχνεις πως λείπεις από το σπίτι;

Μάθε 7 tips που θα σε βοηθήσουν!

περισσότερα >

40 βαθμοί, λιώνει το κορμί: Πώς θα προστατευτώ από τον καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο καύσωνας μας έκανε ξανά την εμφάνιση του και εμείς πρέπει να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε.

Οι θερμοκρασίες θα αγγίξουν δύσκολα όρια για όλους μας!

Πως μπορείς να προστατευτείς από αυτόν και να βοηθήσεις τα χειρότερα;

περισσότερα >

Τα μαλλιά μας χρειάζονται αντηλιακό!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα μαλλιά μας χρειάζονται περιποίηση και εμείς οφείλουμε να τα προσέχουμε για να αναδεικνύουν την ομορφιά μας και να μας κάνουν να νιώθουμε ακόμα καλύτερα!

Εμείς σήμερα θα σου παρουσιάσουμε τον τρόπο να προστατεύσεις τα μαλλιά σου με φυσικό αντηλιακό που θα το φτιάξεις πανεύκολα μόνη σου!

Τι θα χρειαστείς;

περισσότερα >

Νέα αύξηση κρουσμάτων κορωνοϊού;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Παρατηρείται μια αυξητική πορεία στα κρούσματα κορωνοϊού που μας ανησυχεί ιδιαίτερα τελευταία.

Νέα κρούσματα την Όμικρον 5 και μάλιστα ανθρώπων που επανανοσούν.

Οι περισσότεροι μιλούν για πονοκεφάλους, πόνους σε λαιμό και κόκκαλα και κόπωση.

Πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε και πάλι;

περισσότερα >

Πώς αποφεύγω τις ρυτίδες των ματιών;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Εσύ το ήξερες ότι οι ρυτίδες στα μάτια μας μπορεί να προκύψουν από απλές καθημερινές συνήθειες;

Γνώριζες ποιες συνήθειες μπορεί να σε βοηθήσουν να τις αποφύγεις και να τις περιορίσεις;

Ας ξεκινήσουμε:

περισσότερα >

Προστασία από τον ήλιο και στην παραλία!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο ήλιος είναι καλός για την βιταμίνη D που μπορεί να σου προσφέρει, όμως μπορεί να γίνει και επιζήμιος.

Η πρόωρη γήρανση που προκαλεί και τα εγκαύματα είναι τα αρνητικά της έκθεσης στον ήλιο.

Μπορείς να προστατευτείς από εκείνον, αλλά και από την ζέστη, όταν είσαι στην παραλία;

Φυσικά και μπορείς!

περισσότερα >

Θάλασσα και αφυδάτωση. Πώς βοηθώ την ενυδάτωση μου;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Θέλω να βοηθήσω την ενυδάτωσή μου; Το δέρμα μου είναι αφυδατωμένο μετά την θάλασσα και τον ήλιο;

Τι μπορώ να κάνω για να το λύσω; Υπάρχουν συμβουλές;

Φυσικά και υπάρχουν, φυσικά και μπορείς να βρεις λύσεις.

Τι πρέπει να κάνεις;

περισσότερα >

Τι βοηθά να διώξω τις πανάδες;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι πανάδες μας ενοχλούν κάθε καλοκαίρι, ιδίως αν με τον ήλιο γίνονται ακόμα χειρότερες!

Όμως μπορούμε να τις μειώσουμε αν ήδη έχουμε αποκτήσει;

Η απάντηση είναι ναι, μπορούμε!

Πώς μπορούμε;

περισσότερα >

Το καλοκαίρι χρειάζεται μόνο αντηλιακή κρέμα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το καλοκαιράκι μας φτάνει και εμείς είμαστε έτοιμοι να το υποδεχτούμε σε λίγες μέρες.

Όμως η εποχή αυτή χρειάζεται χαλαρότητα και ξεκούραση ακόμα και στο δέρμα.

Για αυτόν τον λόγο ξεχνάς τα make up και κατευθύνεσαι σε αντηλιακές κρέμες που και σε καλύπτουν και σε προστατεύουν.

περισσότερα >

Νεότητα και «μαγικά» συστατικά!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσες φορές μιλάμε για την προσπάθεια να μείνουμε νέοι; Πόσα «μαγικά» συστατικά ψάχνουμε;

Και όμως υπάρχουν κάποια βασικά συστατικά, που μπορούν να μας βοηθήσουν να ενυδατώσουμε την επιδερμίδα μας και να μειώσουμε τις ρυτίδες και την κόπωση από το πρόσωπο μας.

Ποια είναι αυτά;

Βασικά στοιχεία ξεκινούν από μέσα μας. Η ομορφιά μας ξεκινά από τον ίδιο μας τον οργανισμό.

περισσότερα >

Αλλάζω διατροφή, προστατεύομαι από τον ήλιο!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η άνοιξη ήρθε, ο ήλιος αρχίζει να μας καίει και πάλι!

Μπορεί να προσπαθείς με αντηλιακά με δείκτη προστασίας μεγάλο, με κρέμες, με after sun, όμως η πραγματική προστασία από τον ήλιο ξεκινά από την διατροφή.

Η σωστή διατροφή, τα σωστά τρόφιμα, μπορούν να σου προσφέρουν σωστή αντηλιακή προστασία, προσφέροντας μάλιστα και μαύρισμα!

Τι αλλάζεις στην διατροφή σου;

Καρότο: Τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, προστατεύοντας έτσι το δέρμα από ερεθισμούς και πανάδες.

Πράσινο τσάι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Προστατεύει το δέρμα και παράλληλα αποτοξινώνει τον οργανισμό.

περισσότερα >