Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την προστασία μας και το απαραίτητο αξεσουάρ μας το καλοκαίρι!
Τι καλύτερο από το να μπορείς να φτιάξεις μόνος σου αντηλιακό με υλικά που γνωρίζεις;
Και όμως είναι εύκολο και μπορείς να το κάνεις.
Τι θα χρειαστείς;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
O ήλιος έχει ξεκινήσει να μας ζεσταίνει όμορφα και να μας μαυρίζει σταδιακά.
Είναι μια πολύ ωραία αίσθηση, νιώθουμε πιο δυνατές, ανεβαίνουν τα επίπεδα βιταμίνης D, δείχνουμε πιο όμορφες.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αυτές τις μέρες με αφορμή την ερπετολόγο, την οποία τσίμπησε οχιά και μπήκε στην εντατική, σκεφτόμουν, πόσα πραγματικά δεν ξέρουμε για τη φύση.
Ο παλιότερος κόσμος, που η ζωή του ήταν μέσα στη φύση, ήξερε να επιβιώνει σε αυτήν, να την “χειρίζεται”.
Ήξερε πως θα διώξει το δηλητήριο της οχιάς, μόνος του, σε ένα απομακρυσμένο μέρος που έχει πάει για να κάνει γεωργικές δουλειές.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Και εκεί που κάναμε πλάκα στη δουλειά πως αν κολλήσουμε covid, θα κάτσουμε λίγες μέρες να ξεκουραστούμε, ξεκινάμε να κολλάμε ο ένας μετά τον άλλο.
Και όχι μόνο δεν περάσαμε όμορφα στο σπίτι και συμπτωματικοί όπως περιμέναμε, αλλά τουλάχιστον εγώ, πέρασα πολύ δύσκολα.
Μέρες με πονοκέφαλο, νύστα και πονόλαιμο, να μην μπορείς να πας ούτε μέχρι την κουζίνα να πιεις νερό. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είναι η εποχή που οι ιώσεις πάλι είναι σε έξαρση. Το ίδιο και ο κορωνοϊός. Και μπορεί να μην φοβόμαστε πια, αφού νιώθουμε πως τον νικήσαμε, όμως είναι εκεί και μας κάνει να περνάμε δύσκολα.
Όλοι γύρω μας έχουν ένα συνάχι, έναν βήχα, αλλά δεν σημαίνει πάντα πως είναι και ίωση.
Πως μπορείς όμως να προστατευτείς σωστά, μέσα σε αυτήν την εποχή και να μην κινδυνεύσεις να περάσεις δύσκολες μέρες;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ήλιος ξεκίνησε να μας δείχνει τα δόντια του σιγά σιγά και φυσικά και εμείς πρέπει να προσέξουμε πολύ.
Εκτός από την πρωινή κρέμα αλλά και την βραδινή, πρέπει να κοιτάξουμε σιγά σιγά την προστασία από τον ήλιο.
Τι πρέπει να προσέξω;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ ξεκίνησα ήδη το αντηλιακό προσώπου.
Μπαίνω σε mood καλοκαιριού, αλλά προστατεύομαι και από ρυτίδες και κοκκινίλα!
Φούλαρε βιταμίνη D μεν, πρόσεξε δε!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ζωή μας πια έχει έντονους ρυθμούς, αφού η καθημερινότητα είναι σκληρή και οι περισσότεροι από εμάς τρέχουμε να προλάβουμε τις δουλειές μας.
Πόσες φορές δεν έχεις προλάβει να φτιάξεις ένα καλό φαγητό, γιατί δεν είχες το χρόνο;
Σίγουρα αρκετές. Όμως η λύση στο άγχος μας δεν είναι το junk food, ούτε το συνεχές τρέξιμο.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές μιλάμε για την προσπάθεια να μείνουμε νέοι; Πόσα “μαγικά” συστατικά ψάχνουμε;
Και όμως υπάρχουν κάποια βασικά συστατικά, που μπορούν να μας βοηθήσουν να ενυδατώσουμε την επιδερμίδα μας και να μειώσουμε τις ρυτίδες και την κόπωση από το πρόσωπο μας.
Ποια είναι αυτά;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ακούμε συνέχεια τελευταία, για νέα στελέχη του κορωνοιού και όλο και περισσότερες ιώσεις μας πλησιάζουν.
Ο καλύτερος τρόπος να προστατευτούμε είναι φυσικά να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.
Η έλλειψη βιταμινών δεν είναι καλή για τον οργανισμό μας.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι μαύροι κύκλοι προβληματίζουν πολλές γυναίκες καθημερινά, ιδίως μόλις σηκώνονται από το κρεβάτι.
Δεν θα μιλήσω για εκείνες που βιώνουν μια δύσκολη περίοδο και αποτυπώνεται στα μάτια τους, αλλά σε όλες τις υπόλοιπες που καταφεύγουν σε κρέμες και μάσκες για να απομακρύνουν την χαλάρωση στην περιοχή των ματιών.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει αλλάξει πολύ τις τροφές μας. Έχουμε απομακρυνθεί από την μεσογειακή διατροφή και καταφεύγουμε σε junk food λόγω έλλειψης χρόνου.
