Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η αντηλιακή με χρώμα, έχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με τις κλασικές διάφανες αντηλιακές κρέμες.
Εκτός από την προστασία βέβαια που προσφέρει, μπορεί να δώσει και καλύτερη όψη στην επιδερμίδα μας. Ενυδατώνει, προστατεύει και χαρίζει ελαφρύ μακιγιάζ.
Γιατί λοιπόν να προτιμήσεις μια αντηλιακή κρέμα με χρώμα;
Ας δούμε μερικούς λόγους.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αυτό που συμβαίνει στη Σαντορίνη είναι τρομακτικό.
Οι φυσικές καταστροφές μας τρομοκρατούν, πόσο μάλλον ο σεισμός που δεν ξέρεις τι να περιμένεις.
Όλα τα μέρη της Ελλάδας το έχουν ζήσει. Πολλοί είναι εκείνοι που φοβούνται.
Για να προστατευτείς από σεισμό, είναι σημαντικό να ακολουθήσεις μερικά μέτρα προφύλαξης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον σεισμό.
Μάλιστα μικροί αν θυμάστε κάναμε και ασκήσεις ετοιμότητας στο σχολείο.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις σκεφτεί τι πρέπει να κάνεις για να μην χάνεις την φόρμα σου όσο μεγαλώνεις;
Μπορεί να σου φαίνεται πάρα πολύ δύσκολο, όμως υπάρχουν λύσεις για σένα.
Πρέπει οπωσδήποτε να έχεις ένα πρόγραμμα εβδομαδιαίο, που θα ακολουθείς πιστά και θα τηρείς, ώστε να μπορεί το σώμα να έχει μια ισορροπία. Αν κάνεις τρεις φορές και το ακολουθείς, τότε θα δεις αποτελέσματα!
Βασικότερο όμως είναι να κάνεις την ίδια άσκηση που έκανες όταν ήσουν νεότερη.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσο κακό είναι τώρα πια, σε μια εποχή όπου όλα έχουν εξελιχθεί, να υπάρχουν παιδιά που ασκούν μπούλινγκ και παιδιά που δέχονται.
Ο κόσμος έχει προχωρήσει, μπορεί να έχει γίνει πιο απρόσωπος, πιο κλειστός, πιο δύσκολος, όμως η επιστήμη της ψυχολογίας έχει εξελιχθεί και η ψυχανάλυση πια δεν είναι ταμπού.
Και όμως, έπειτα το περιστατικό τραυματισμού του 13χρονου μαθητή από τη Ρόδο, ήρθαν στο προσκήνιο και περιστατικά τραυματισμού από μπούλινγκ.
Μπορεί να μην το βλέπουμε εμείς, όμως υπάρχει. Και υπάρχει παρά τα μέτρα της Κυβέρνησης για τα κινητά, ή τις επιτηρήσεις των καθηγητών στα διαλείμματα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς τα πάτε με το μαύρισμά σας; Έχετε πάρει χρώμα ή ακόμα προστατεύεστε;
Η ηλιακή ακτινοβολία κάθε χρόνο μας επηρεάζει όλο και περισσότερο.
Τις μεσημεριανές ώρες είναι καλό να απέχουμε και να καθόμαστε σε κάποια σκιά.
Αν όμως εσύ θέλεις να μαυρίσεις αλλά δεν μπορείς, ακόμα και σήμερα, τότε πρέπει να προσέξεις το ηλιακό έγκαυμα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όσοι έχουν γάτες ή σκύλους πολλές φορές μπαίνουν στην διαδικασία να σκεφτούν αν πραγματικά είναι ευτυχισμένα τα pet τους ή περιορίζονται μέσα στο σπίτι.
Όμως τι ισχύει τελικά και ποιο είναι το καλό για τα όμορφα ζωάκια;
Η πραγματικότητα είναι ότι κάθε ζωάκι που είναι μέσα στο σπίτι είναι περισσότερο προστατευμένο.
Μένουν μέσα σε ένα περιβάλλον που τους παρέχει όσα έχουν ανάγκη, μπορούν να βρίσκουν τροφή, να νιώθουν ασφαλή και να είναι πάντα καθαρά.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο καύσωνας πια χτυπά την πόρτα μας από πάρα πολύ νωρίς.
Είμαστε ήδη στον Ιούνιο και οι βαθμοί ανεβαίνουν κατακόρυφα.
Η κλιματική αλλαγή έχει αρχίσει να φαίνεται πάρα πολύ και εμείς ψάχνουμε τρόπους να επιβιώσουμε μέσα σε αυτό, χωρίς ταυτόχρονα να πληρώνουμε τους μισθούς μας στην ενέργεια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ήλιος είναι ένα μεγάλο δώρο σε εμάς, τους λαούς της Μεσογείου, αφού μας φουλάρει βιταμίνη D και μας δημιουργεί μια αίσθηση χαράς.
Τα καλοκαίρια στη χώρα μας είναι μοναδικά και η έκθεση στον ήλιο είναι βέβαιη.
Όμως εκτός από τα θετικά, δημιουργεί στο δέρμα μας κηλίδες, πανάδες και πολλές φορές σπυράκια που δύσκολα φεύγουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να μαυρίσεις λίγο, να δείξεις πιο μελαχρινή, πιο sexy;
Έχεις ξεκινήσει το μαύρισμα ή όχι ακόμα; Αν όχι ακόμα, τότε τώρα ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις.
Το μαύρισμα πρέπει να το ξεκινήσεις από νωρίς για να γίνει σταδιακά.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Είναι σημαντικό να προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο, ιδίως εάν έχουμε τάση για ατέλειες και ερεθισμούς. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσουμε το δέρμα μας προστατευμένο:
Επιλέξτε μη-λιπαρές, μη-πορώδεις φόρμουλες: Επιλέξτε αντιηλιακά προϊόντα που είναι σχεδιασμένα ειδικά για ευαίσθητα ή λιπαρά δέρματα. Αντιηλιακές κρέμες με ελαφριές, μη-λιπαρές φόρμουλες βοηθούν να αποφεύγεται η επιπλέον λιπαρότητα και η ερεθισμένη αίσθηση.
Επιλέξτε μη-ερεθιστικά συστατικά: Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά συστατικά όπως αλόη βέρα, βιταμίνη Ε, καλαμποκάλευρο ή νιασίνα (βιταμίνη B3), τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ερεθισμών. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ήρθε η ώρα που προσέχουμε λίγο παραπάνω τα φυτά μας, αφού τα μικρά έντομα της άνοιξης μπορεί να τους κάνουν κακό.
Η αλλαγή θερμοκρασίας και του κλίματος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα και να τα κάνει να ξεραθούν.
Για τον λόγο αυτό, εμείς τα προσέχουμε παραπάνω, τα αγαπάμε και τα φροντίζουμε ένα κλικ περισσότερο.
