ψυχολογία Archives

Πες «σε αγαπώ» χωρίς λόγια

Περίεργο πράγμα η αγάπη.. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες έχουμε ανάγκη να ακούσουμε τη λέξη «σε αγαπάω» από το στόμα του καλού ή της καλής μας. Έχει ρε παιδί μου μια μαγική ιδιότητα η λέξη αγάπη να σε κάνει να μεταμορφώνεσαι, να χαμογελάς, να ονειρεύεσαι και να ελπίζεις…

Όμως όσο όμορφη και εύκολη και αν είναι σαν λέξη άλλο τόσο δύσκολη γίνεται όταν πάμε να την προφέρουμε.. Θες ο φόβος που νιώθουμε μήπως δεν είναι αμοιβαίο; Θες ότι δε μας αρέσουν τα λόγια αλλά οι πράξεις; Δε ξέρω.. Αυτό που ξέρω όμως είναι ότι η ανάγκη μας να το ακούσουμε ή απλά να το πούμε γίνεται όλο και μεγαλύτερη…

Και όμως… όσο και αν σας φαίνεται παράξενο μια και μόνο πράξη αρκεί για να καταλάβεις αν ο άλλος σε αγαπάει.. Και ας μην το εκφράζεις ή το εκφράζει λεκτικά.. Πρακτικά υπάρχουν κάποια σημάδια που το αποδεικνύουν. περισσότερα >

Lifestyle

Μια ολόκληρη μέρα..στην παραλία!!!

Αν και δεν το κάνω πολύ συχνά..σήμερα λέω να το ρίξω λίγο έξω..Lol..

Τι λέτε πάμε να περάσουμε μια ολόκληρη μέρα στην παραλία;;; Τι πιο όμορφο…να έχεις ελεύθερο χρόνο να πάρεις την φίλη σου ή και μόνη σου.. και να καθίσεις όλη μέρα στην παραλία.. Πάμε να το κάνουμε πραγματικότητα;;;

Καταρχάς θα πρέπει να ετοιμάσουμε την τσάντα θαλάσσης.. Σε αυτή την περίπτωση όσο πιο μεγάλη τόσο πιο ιδανική για 1 day @ the beach.

Θα χρειαστούμε

περισσότερα >

Lifestyle

Ένα σπα μέσα στο μπάνιο μας

Είναι πια κοινό μυστικό: η κάθε ημέρα δεν έχει ποτέ αρκετές ώρες για να κάνουμε όλα όσα θέλουμε: δουλειά, γυμναστήριο, υποχρεώσεις, η λίστα δεν τελειώνει ποτέ!

Προσπαθώντας να ισορροπήσουμε τα πάντα, τείνουμε να αμελούμε το πιο σημαντικό: το χρόνο για τον εαυτό μας, τις στιγμές εκείνες μέσα στην ημέρα μας τις οποίες θα αφιερώσουμε στην προσωπική μας φροντίδα και χαλάρωση.

Και επειδή σίγουρα όταν ακούτε τη λέξη χαλάρωση το μυαλό σας πάει σίγουρα στο σπα αλλά η πραγματικότητα και δη η καθημερινή επίσκεψη σε χώρους χαλάρωσης δεν ενδείκνυται για την τσέπη μας, συγκεντρώσαμε για εσάς μερικές συμβουλές που θα μετατρέψουν το μπάνιο σας μοναδικό χώρο χαλάρωσης και θα σας κάνουν να βρίσκετε οπωσδήποτε χρόνο για τον εαυτό σας!

Ήχοι χαλάρωσης

Τώρα πιο εύκολα από ποτέ, με ένα application στο κινητό σας τηλέφωνο, μπορείτε να έχετε το φύσημα του ανέμου ή τον παφλασμό των κυμάτων στο διαμέρισμά σας. Οι ήχοι αυτοί έχουν τη μοναδική ιδιότητα να μπλοκάρουν τον εξωτερικό θόρυβο και να συμβάλλουν στη χαλάρωση του σώματος.

Κεριά

Τα κεριά δίνουν έναν αέρα ηρεμίας σε όποιο χώρο βρίσκονται. Διαλέξτε για το μπάνιο σας κεριά με άρωμα ευκαλύπτου ή μέντας που θα σας βοηθήσουν να αδειάσετε το κεφάλι σας από τις σκέψεις της ημέρας σας.

περισσότερα >

Fitness

Θέλει και το στήθος την «τόνωσή» του

Κάθε γυναίκα θέλει να έχει τέλεια σχηματισμένο στήθος καθόλη τη διάρκεια της ζωής της. Δυστυχώς, αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι δυνατό. διότι πρόκειται για μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει με το πέρασμα των χρόνων όπου το στήθος χάνει την απαλότητα και την ελαστικότητά του. Το δέρµα στο στήθος καταπονείται περισσότερο από ό,τι σε άλλες περιοχές του σώµατος.
Το βάρος των µαστών, οι αυξοµειώσεις στον όγκο τους ανάλογα µε τη φάση του κύκλου,οι µεταπτώσεις στο βάρος, η εγκυµοσύνη και η γαλακτοφορία το ταλαιπωρούν. Το αποτέλεσµα λοιπόν είναι χαλάρωση.

περισσότερα >

Lifestyle

Δώσε στιλ στη βεράντα σου με εφτά «καυτές» τάσεις

Το καλοκαιράκι έχει ήδη φτάσει παρά τα τερτίπια που μας κάνει τις τελευταίες ημέρες ο καιρός, οπότε το μπαλκόνι έχει γίνει το δεύτερο σπίτι μας, αφού περνάμε εκεί τις περισσότερες ώρες της ημέρας μα και της νύχτας μας..

Όπως λοιπόν είναι λογικό θέλουμε να μας κάνει να νιώθουμε άνετα μα και όμορφα και αυτό θα το πετύχουμε φυσικά με την κατάλληλη διακόσμηση… Πως όμως θα είμαστε σίγουρες ότι το μπαλκόνι μας έχει μια στιλιστική υπεροχή; Μα φυσικά ακολουθώντας τις εφτά «καυτές» τάσεις για το φετινό καλοκαίρι, σύμφωνα με το Pinterest και φυσικά πάντα με τη βοήθεια του Σπύρου Σούλη.

Φέρτε το μέσα έξω

Ένα από τα μεγαλύτερα trends της χρονιάς είναι να μεταφέρετε μερικά από τα έπιπλα και τα διακοσμητικά που έχετε μέσα στο σπίτι, έξω. Coffee tables, μαξιλάρια, χαλάκια και εποχιακές κουβερτούλες μπορούν άνετα να μεταφερθούν έξω και να διακοσμήσουν χωρίς έξτρα κόστος τη βεράντα σας.

περισσότερα >

Fashion

Total white looks για άκρως καλοκαιρινές εμφανίσεις

Βρισκόμαστε στην αρχή του καλοκαιριού. Στην εποχή δηλαδή που το μαύρο χρώμα έχει αντικατασταθεί από άλλες αποχρώσεις και πιο συγκεκριμένα από το λευκό. Ναι, αυτήν την περίοδο το λευκό «φοριέται» πολύ και όχι τυχαία, αφού το συγκεκριμένο χρώμα έχει τη μαγική ιδιότητα να δίνει λάμψη στο αποτέλεσμα και να αναδεικνύει το μαύρισμα. Άσε που είναι εύκολο να το συνδυάσεις και φυσικά αντανακλά τις ακτίνες του ηλίου και σε διατηρεί δροσερή.

Για όλους αυτούς τους λόγους και για ακόμα περισσότερους πιο προσωπικούς, θεωρείται το χρώμα της σεζόν, ενώ το total white look δίνει την αίσθηση ενός κομψού και ρομαντικού στιλ και μπορείς να το συνδυάσεις με ότι κοσμήματα θέλεις και σε όποια απόχρωση. Σε γενικές γραμμές λοιπόν το Total white look δεν είναι μόδα αλλά η κορυφή στο κομψό γυναικείο ντύσιμο τόσο για χειμώνα όσο και για καλοκαίρι.

Και επειδή οι πολλές λέξεις «κουράζουν» ας δούμε και κάποια πολύ ωραία total white look για να καταλάβετε ακριβώς περί τίνος μιλάω!

περισσότερα >

Lifestyle

Μετατρέψτε το σπίτι σας σε καλοκαιρινό «θέρετρο» με λίγα μόνο χρήματα

Οι πρώτες ζεστές μέρες του καλοκαιριού είναι οι πλέον κατάλληλες μέρες για να ανανεώσουμε τους χώρους του σπιτιού μας και να τους διαμορφώσουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες που έχουμε τη συγκεκριμένη εποχή.

Σίγουρα ακούγοντας τη λέξη ανανέωση θα σας έρχεται στο μυαλό το οικονομικό.. Όμως αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχεί καθώς μπορείτε με ελάχιστα μόνο χρήματα να μετατρέψετε το σπίτι σας σε καλοκαιρινό «θέρετρο».

Και πως θα γίνει αυτό; Μα φυσικά με τέσσερις πολύ εύκολες λύσεις που σας παραθέτουμε παρακάτω!

Ξύλινες, κρεμαστές καρέκλες

Δίνουν ταυτόχρονα boho και σικ στοιχεία στον χώρο σας και δεν είναι όσο ακριβές φαντάζεστε. Αυτές οι καρέκλες, εκτός από το ότι θα σας θυμίσουν τα παιδικά σας χρόνια στην εξοχή, αποτελούν και το ιδανικό μέρος να χαλαρώσετε ύστερα από μια κουραστική μέρα στην δουλειά, παρέα με λίγο παγωμένο κρασί και ένα βιβλίο.

περισσότερα >

Lifestyle

Σημαντικές συμβουλές της Coco Chanel που θα αλλάξουν τον τρόπο σκέψης σου

Όλες μας ξέρουμε την Coco Chanel η οποία ήταν μία από τις διασημότερες Γαλλίδες σχεδιάστριες μόδας του 20ου αιώνα.

Ξεκινώντας με ένα μικρό μαγαζάκι με γυναικεία καπέλα που άνοιξε το 1909 στο Παρίσι, κατάφερε να ιδρύσει έναν οίκο μόδας, ο οποίος παραμένει στην επικαιρότητα μέχρι και σήμερα, ενώ το 1923 δημιουργεί το άρωμα «Σανέλ Νο 5» και παράλληλα εφεύρει και το μικρό μαύρο φόρεμα που αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στη ντουλάπα κάθε γυναίκας.

Μόνο το όνομά της είναι αρκετό για να οριστεί ένα ζευγάρι παπούτσια, ένα ταγέρ, μία ατζέντα, ένα άρωμα, ένα κόσμημα, μία ολόκληρη εμφάνιση. Προσδίδει prestige, ποιότητα, άμεμπτο γούστο και αλάνθαστο στυλ. Είναι μια υπογραφή αρτιότητας και είναι απόλυτα φυσιολογικό αφού η Κοκό Σανέλ είχε ελάχιστη υπομονή μα πολύ ταλέντο και έτσι δε θα μπορούσε να καταφέρει τίποτα λιγότερο από το να λάβει μία εξέχουσα θέση στο χώρο της μόδας.

περισσότερα >

Lifestyle

Η σημαντική ημέρα του εθελοντή αιμοδότη

Παγκόσμια ημέρα του εθελοντή αιμοδότη σήμερα και αφού αισίως έχουμε φτάσει στο 2018 θα πρέπει επιτέλους να κάνουμε κάτι για να σταματήσει ο φόβος και η άγνοια γύρω από την αιμοδοσία… Η 14η Ιουνίου καθορίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα του Εθελοντή Αιμοδότη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τον Ερυθρό Σταυρό και την Ερυθρά Ημισέληνο, την Παγκόσμια Ομοσπονδία Εθελοντών Αιμοδοτών και τον Διεθνή Οργανισμό Μετάγγισης Αίματος.

Την ημέρα αυτή τιμάται ο εθελοντής αιμοδότης που προσφέρει δύο πολύτιμα αγαθά του χωρίς ανταμοιβή: 10 λεπτά από το χρόνο του και 400 κ.ε. αίμα από τα 6 λίτρα που διαθέτει. Στόχος της σημερινής ημέρας είναι …να προσελκύσει και να ενθαρρύνει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να γίνουν εθελοντές αιμοδότες…

Δίνω αίμα… δίνω ζωή!!!

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Αντισυλληπτικά χάπια…Μύθοι και αλήθειες

Τα αντισυλληπτικά χάπια κυκλοφορούν στην αγορά φαρμάκων πάνω από 50 χρόνια γεγονός που τα καθιστά από τα καλύτερα μελετημένα χάπια. Η ανακάλυψή τους θεωρήθηκε επαναστατική καθώς έδωσε στις γυναίκες το δικαίωμα να αποφασίζουν οι ίδιες πότε και αν θέλουν να γίνουν μητέρες. Εκτός της χρήσης τους ως μέτρο αντισύλληψης χρησιμοποιούνται και για θεραπευτικούς λόγους στην καταπολέμηση της τριχοφυΐας, της ακμής και του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

Το αντισυλληπτικό χάπι αποτελείται από έναν συνδυασμό των γυναικείων ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης), η χορήγηση των οποίων αναστέλλει το μηχανισμό φυσικής παραγωγής τους, που έχει ως αποτέλεσμα την αναστολή της ωοθυλακιορρηξίας και συνεπώς την αντισύλληψη. Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά περιέχουν συνθετικές προγεστερόνες με σκοπό τη μείωση των ανεπιθύμητων ενεργειών και τη διατήρηση της αντισυλληπτικής ικανότητας.

περισσότερα >

Lifestyle

Δέκα «τυχερά» πράγματα που πρέπει να έχει κάθε σπίτι

Στη ζωή μας συναντάμε καθημερινά πολλούς τύπους ανθρώπων. Άλλοι πιστεύουν στην ενέργεια, το γούρι ή και το «κακό μάτι».

Φυσικά υπάρχουν και εκείνοι που γελούν κάθε φορά που ανοίγεται τέτοιου είδους κουβέντα. Αν ανήκεις στην πρώτη κατηγορία, σε αυτούς δηλαδή που πιστεύουν στα γούρια και την καλοτυχία, τότε σίγουρα θα θέλεις να μάθεις για εκείνα τα πράγματα που φέρνουν τύχη στο σπίτι σου.

Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι κανόνες και συγκεκριμένα κάποια αντικείμενα, τα οποία σύμφωνα με το φένγκ σούι αν τα βάλουμε στο σπίτι μας θα φέρουν τύχη και θα το γεμίσουν θετική ενέργεια.

Και ποια είναι αυτά; Ας τα μάθουμε..

Μια κόκκινη πόρτα

Σύμφωνα με το φενγκ σούι όταν η εξώπορτα κοιτάει προς το Νότο πρέπει να είναι κόκκινη ή πορτοκαλί. Όταν κοιτάει προς τον Βορρά πρέπει να είναι μπλε ή μαύρη. Όταν κοιτάει προς την Ανατολή πρέπει να είναι γκρι ή λευκή και όταν κοιτάει προς τη Δύση καφέ ή πράσινη.

περισσότερα >