ψυχολογία Archives

Οι ρίγες στις εμφανίσεις μας

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι και για ακόμα μια χρονιά φοράμε stripes και ξεθάβουμε ό,τι παλιό έχουμε ενισχύοντας ταυτόχρονα την ντουλάπα μας με νέες «ανανεωμένες» ρίγες που εντυπωσιάζουν ακόμα περισσότερο και μας ξεμπλοκάρουν από τη φράση «τι θα βάλω σήμερα».

Ένα ριγέ παντελόνι με ένα τοπ ή ένα ριγέ πουκάμισο με ένα jean και sneakers αποτελεί σίγουρα ιδανική επιλογή ενώ ιδιαίτερη θέση κατέχουν και τα φορέματα…

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια, ας δούμε και κάποιες πολύ ωραίες ριγέ εμφανίσεις!

περισσότερα >

Fashion

Έξι κομμάτια «κλειδιά» για κάθε γυναικείο σώμα

Όταν αποφασίζουμε να επενδύσουμε σε ένα ρούχο, το πρώτο πράγμα που τσεκάρουμε είναι αν μας πηγαίνει, αν αναδεικνύει το σώμα μας κι αν μας κολακεύει.

Και μπορεί πάνω – κάτω να ξέρεις ποιες γραμμές ταιριάζουν στο σώμα σου και ποια χρώματα σου πηγαίνουν, όμως υπάρχουν και κάποια κομμάτια κλειδιά που κολακεύουν κάθε σωματότυπο και που πρέπει να αποκτήσεις χωρίς δεύτερη σκέψη και χωρίς να κοιταχτείς στον καθρέφτη για πάνω από 1 λεπτό.

Αυτά λοιπόν τα κομμάτια κλειδιά που θα σου παρουσιάσω παρακάτω υπόσχονται να κάνουν το κάθε σώμα σούπερ τέλειο, να τονίσουν τα δυνατά σημεία της γυναικείας σιλουέτας και να κάνουν την κάθε γυναίκα να φαίνεται πιο ψηλή και αδύνατη.

Ας τα δούμε..

Wrap dress

Ένα φόρεμα με ιστορία, που όμως είχε ξεχαστεί τα τελευταία χρόνια. Βέβαια, τις τελευταίες σεζόν έχει ενταχθεί δυναμικά στα trends και κατ’ επέκταση στο στιλ μας. Το αγαπάμε γιατί αναδεικνύει κάθε σιλουέτα, κολακεύει το στήθος, αλλά το βασικό είναι ότι τονίζει τη μέση.

Κόκκινο

Ναι οκ, αυτό δεν πρόκειται για ένα συγκεκριμένο κομμάτι, αλλά πρόκειται για ένα χρώμα που θα κάνει τη διαφορά. Το κόκκινο πάντα κάνει μια γυναίκα να φαίνεται εντυπωσιακή, δυναμική και γεμάτη αυτοπεποίθηση και ταιριάζει σε ξανθιές, μελαχρινές αλλά και κοκκινομάλλες.

περισσότερα >

Lifestyle

Μεταμορφώστε με 10 πρωτότυπους τρόπους το μπαλκόνι σας

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να χαρείς το μπαλκόνι σου, αφού έχει αρκετή ζέστη ώστε να χορτάσεις ήλιο χωρίς να «λιώνεις» και αρκετή δροσιά ώστε να απολαμβάνεις τον καιρό χωρίς να κρυώνεις.

Τώρα, λοιπόν, είναι ευκαιρία να μεταμορφώσετε το μπαλκόνι ή τη βεράντα σας σε έναν χώρο όπου θα πίνετε το απογευματινό σας καφέ, θα διαβάζετε το βιβλίο σας και θα υποδέχεστε τους φίλους σας.

περισσότερα >

Lifestyle

Πως να ταξιδεύεις με ασφάλεια παρέα με τα παιδιά σου

Το καλοκαίρι έρχεται και μαζί με αυτό όπως είναι λογικό θα αρχίσουν οι εκδρομές αλλά και τα ταξίδια, καθώς και τα μπάνια καθημερινά στη θάλασσα. Ωστόσο, είτε πρόκειται για μικρή απόσταση, είτε για μεγαλύτερη, τα μικρά θα πρέπει να είναι τοποθετημένα με προσοχή στο όχημα και να τηρούνται φυσικά όλοι οι κανόνες ασφαλείας και Οδικής Κυκλοφορίας! Φυσικά, αν το αμάξι είναι το μέσο που χρησιμοποιείς καθημερινά για τις μετακινήσεις με τα παιδιά, θα πρέπει να είσαι συνεχώς σε… επαγρύπνηση και να κάνεις τις απαραίτητες κινήσεις που πρέπει να γίνονται για την ασφάλεια των παιδιών.

περισσότερα >

Fashion

Τι (δεν) πρέπει να υπάρχει στη ντουλάπα σου

H μόδα μπορεί να αλλάζει ανάλογα με τις χρονιές αλλά το στυλ παραμένει, πέρα και πάνω από τα τρεντ. Βλέπεις το στιλ κάθε ανθρώπου είναι μοναδικό και εκφράζει σε ένα μεγάλο βαθμό τον χαρακτήρα του.

Για αυτόν ακριβώς το λόγο πρέπει να το τηρούμε πιστά αλλά και να το προσαρμόζουμε με το δικό μας τρόπο στις επιταγές της μόδας.

Και πως θα γίνει αυτό; Αφαιρώντας πέντε πράγματα από τη ντουλάπα σου.

Μη θυσιάσεις την άνεσή σου για χάρη των επιταγών της μόδας

Οτιδήποτε σε στενεύει, σε περιορίζει, σε καταπιέζει, διώξε το μακριά. Είναι, για παράδειγμα, της μόδας, φέτος, οι αθλητικές κάλτσες συνδυασμένες με γόβα. Εάν νιώθεις ότι θα στενοχωρηθείς εάν τις βάλεις μην το κάνεις. Ή αν θεωρείς ότι δε μπορείς να το (υπό)στηρίξεις..

Οτιδήποτε έχεις στη ντουλάπα σου και δεν το έχεις φορέσεις για πάνω από ένα χρόνο

Τι περιμένεις, δηλαδή, για να το ξεφορτωθείς; Να πιάσει και δεύτερο χρόνο ακινησίας; Και αν δε θες να τα πετάξεις, δώρισε τα σε κάποιον που δεν έχει και μπορεί να τα εκτιμήσει..

περισσότερα >

Fashion

Η άνοιξη στο office look

Όσο κι αν είμαστε στα μέσα της άνοιξης και λίγο-πολύ μας έχει πάρει το μυαλό, το γραφείο και η δουλειά μάς περιμένουν.

Οι υποχρεώσεις και η καθημερινότητα τρέχουν και θέλουμε να μας βρουν με στιλ και κομψότητα, ενώ σε καμία περίπτωση δε θα επιτρέψουμε να μας χαλάσουν την διάθεση και να εμποδίσουν τα όνειρα και την φαντασία μας. Αντίθετα θα φέρουμε εμείς την άνοιξη και κατά συνέπεια τη θετική διάθεση στο στιλ μας.

Διαφορετικά χρώματα, σχέδια και pattern αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουμε το στιλ στο γραφείο και γίνονται τα βασικά εργαλεία για τα ωραιότερα office look, με το σημαντικότερο να μη χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία, αφού αρκεί να επενδύσετε στα κομμάτια κλειδιά και να παίξετε με φρέσκα μοτίβα και γραμμές.

Ποια είναι όμως εκείνα τα κομμάτια που θα φέρουν την άνοιξη στο γραφείο μας;

Το blazer

Βασικό σε κάθε office look αποκτά ρίγες και άλλα μοτίβα που τραβούν το μάτι, χρώματα και ή έντονους ώμους.

Το φόρεμα

Το τζιν φόρεμα πάει τώρα και στο γραφείο. Στην μεσάτη εκδοχή του, σκούρο χρώμα και με πρωτότυπες λεπτομέρειες να αφήνουν υπόνοιες για το ναζιάρικο θηλυκό που κρύβεις μέσα σου.

περισσότερα >

Lifestyle

Τροφές που μας κάνουν…χαρούμενους

Το φαγητό είναι γεγονός πως αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις και μας φτιάχνει τη διάθεση, ωστόσο είναι κάποιες τροφές οι οποίες όταν τις καταναλώνουμε αυξάνουν περισσότερο τη θετική μας διάθεση. Ο λόγος είναι σεροτονίνη (5-ΗΤ), γνωστή και ως «ορμόνη της χαράς», ένας νευροδιαβιβαστής ο οποίος σχετίζεται άμεσα με την ρύθμιση της διάθεσης, της όρεξης, της θερμοκρασίας, της καρδιοαγγειακής λειτουργίας και άλλων λειτουργιών του οργανισμού.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι 13 κανόνες διακόσμησης που πρέπει να γνωρίζετε

Σίγουρα σε όλες μας έχει συμβεί το να είμαστε για ψώνια και να αντικρίζουμε ένα όμορφο αξεσουάρ για το ντεκόρ του σπιτιού μας, το οποίο να πιστεύουμε ότι ταιριάζει απίστευτα στη διακόσμηση του σαλονιού μας.

Και αφού το αγοράζεις με μεγάλη χαρά, όταν πηγαίνεις στο σπίτι συνειδητοποιείς ότι απλά μαγεύτηκες από την ομορφιά του και τελικά δεν ταιριάζει στον χώρο σου.

Υπάρχουν αρκετά λάθη που κάνεις στη διακόσμηση για το σπίτι, για αυτό και στο σημερινό άρθρο με τη βοήθεια του Σπύρου Σούλη θα δούμε 13 βασικούς κανόνες που όλες πρέπει να γνωρίζουμε για να διακοσμήσουμε σωστά το σπίτι μας.

Ξεκινήστε με μια απλή βάση

Όταν ξεκινάτε με έναν χώρο πρέπει να ξέρετε ποια θέλετε να είναι η βάση σας ώστε να μπορείτε να «παίξετε» με όλα τα υπόλοιπα. Οπότε πάντα να ξεκινάτε με μια βάση λευκού, γκρι ή παλ χρωμάτων!

Μπερδέψτε τις υφές και τα υλικά

Πάντα πρέπει να μπερδεύουμε τα υλικά με τις υφές. Ένα χαλί με μια διακοσμητική λεπτομέρεια, το ξύλο με το μέταλλο, την ψάθα με το βελούδο.

περισσότερα >

Food

Τρεις ανοιξιάτικες σαλάτες με λίγες θερμίδες

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, το καλοκαίρι βρίσκεται πολύ κοντά μας και εκτός από τα ελαφριά ρούχα, την τιμητική τους έχουν και τα ελαφριά φαγητά. Εξάλλου, για να φορέσουμε αυτά τα ελαφριά ρούχα της νέας σεζόν που αφήνουν ελαφρώς «εκτεθειμένο» το σώμα μας, πρέπει να είμαστε σε τέλεια φόρμα.

Και τι σημαίνει τέλεια φόρμα; Σωστή διατροφή και άσκηση… Και μπορεί σε προηγούμενο άρθρο μας να είδαμε πως θα απαλλαγούμε από τα κιλά του Πάσχα μέσα σε 16 λεπτά, σε αυτό το άρθρο όμως θα δούμε και τι μπορούμε να προσθέσουμε στη διατροφή μας για να είμαστε και χορτάτες αλλά και για να απαλλαγούμε εύκολα από τα περιττά κιλά..

Τρεις σαλάτες λοιπόν θα μας βοηθήσουν. Τρεις άκρως γευστικές, ανοιξιάτικες και με ελάχιστες θερμίδες σαλάτες..

Πράσινη σαλάτα με γκρέιπφρουτ και αβοκάντο

Υλικά

8φλ. ρόκα baby
1 αγγούρι κομμένο σε φέτες
1/2φλ. Καρύδια
1/4φλ. Cranberries
2 αβοκάντο, κομμένα σε φέτες
2 μεγάλα γκρέιπφρουτ
1/4φλ. Λάδι
2κ. σούπας ξύδι
1+1/2κ. σούπας σιρόπι σφενδάμου
1/2κ. σούπας μουστάρδα
3/4κ. γλυκού αλάτι
1/2κ. γλυκού πιπέρι

Εκτέλεση

Πρόσθεσε το ξύδι, το σιρόπι σφενδάμου, τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μικρό μπολ. Ρίχνε αργά το λάδι και ταυτόχρονα χτύπησε όλα τα υλικά.

Ρίξε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μαζί με το dressing και ανακατέψτε καλά.

Η συγκεκριμένη σαλάτα έχει μόνο 198 θερμίδες ανά μερίδα.

περισσότερα >

Beauty

Η επιδερμίδα θέλει το (σωστό) έλαιο ομορφιάς

Το έλαιο ομορφιάς το χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο, στο σώμα, στα μαλλιά και στα νύχια. Είναι όμως τόσο αποτελεσματικό για την ενυδάτωση και την αντιγήρανση;

Σίγουρα μέχρι τώρα θα έχεις δοκιμάσει διάφορα έλαια αλλά κανένα να μην «κάθεται» τόσο άψογα πάνω στην επιδερμίδα σου, όσο θα ήθελες.

Άρα μάλλον δε χρησιμοποιείς το κατάλληλο έλαιο. Και ποιοι είναι τελικά το το σωστό λάδι προσώπου για την επιδερμίδα σου;

Ας το δούμε..

Για όλους τους τύπους δέρματος

Το έλαιο καμέλιας είναι ένα έλαιο που θρέφει σε βάθος ακόμα και τα πιο ευαίσθητα δέρματα.

περισσότερα >

Food

Οι εναλλακτικές χρήσεις τροφών που δε γνωρίζαμε

Ξέρατε ότι η σόδα βοηθάει στην αντιμετώπιση της φαγούρας από τσιμπήματα εντόμων, το κρασί έχει τις ίδιες απολυμαντικές ικανότητες στα φρούτα όπως το νερό ή ότι το λάδι με τη ζάχαρη εξαφανίζει λεκέδες από μπογιά;

Και όμως… Μέσα στην κουζίνα μας υπάρχουν τόσες τροφές που η χρήση τους είναι απλά μαγική και ούτε που μπορούσαμε να φανταστούμε ότι θα μας «έλυναν» στην κυριολεξία τα χέρια σε διάφορες δυσκολίες που αντιμετωπίζαμε..

Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές και ποιες οι χρήσεις τους; Θα το μάθουμε αμέσως…

Μαγειρική σόδα

Μια κουταλιά από μαγειρική σόδα ανακατεμένη με λίγο νερό αποτελεί έναν φυσικό και κυρίως ανακουφιστικό τρόπο να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα από τσιμπήματα εντόμων. Επίσης, ο συνδυασμός σόδας και χυμού λεμονιού, μπορεί να εξαφανίσει δύσκολους λεκέδες από τα σκεύη.

περισσότερα >